1、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
2、过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
3、避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
4、膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗,否则容易出现创伤性关节炎,导致关节的骨质增生。
5、如果双下肢有O形腿或X形腿畸形,为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病,可考虑作股或胫骨截骨术,纠正异常的力线,改变膝关节受力不均的问题。
膝关节骨质增生该如何预防
时尚酷
人气:9.97K
最近更新
- 1膝盖骨质增生
- 2老年人骨质疏松吃什么好?骨质疏松应该如何预防?
- 3如何做好对骨质增生的预防
- 4如何科学有效预防骨质增生
- 5如何预防登山膝关节疼痛
- 6生活习惯也会增加骨质疏松风险?如何预防女性患骨质疏松
- 7如何有效的预防骨质增生呢
- 8更年期如何预防腰椎骨质增生
- 9如何有效预防腰椎骨质增生呢?
- 10创伤性关节炎怎么预防骨质增生
- 11膝关节疼痛谨防膝骨关节炎
- 12日常生活中如何预防骨质增生
- 13膝关节骨质增生治疗偏方哪些好呢?
- 14骨质增生在生活中如何预防
- 15职场女性如何预防乳腺增生
- 16膝关节骨质增生怎么办
- 17关节炎骨质增生吃什么 关节炎骨质增生的食疗方
- 18骨关节炎与骨质增生
- 19引起膝关节骨质增生的因素有哪些
- 20如何关爱骨关节,预防骨关节炎?
更多推荐
- 1警惕输卵管粘连的一些症状
- 2户外爱好者的最佳伙伴 萤石S5 Plus运动相机
- 3火星上的狮身人面像之谜,火星又一处古文明痕迹(奇特构造)
- 4婴幼儿阴道炎的危害 当心患上阴唇粘连
- 5彭于晏《悟空传》自我颠覆:演绎“最帅悟空”!
- 6【图】吴镇宇跟黄秋生的电影有哪些 其二人感情深厚令人羡慕
- 7女性私密部位变黑的原因
- 8留心肺癌 堪称隐形的杀手
- 9满满喜欢你结局 顾小满左岸修成正果展越和她在一起
- 10科学家公布大病来临的六个征兆
- 11小天后萧亚轩出道17年换了15个男友 分享撩汉三大绝招
- 12山药莲藕排骨汤的做法介绍
- 13春季健身需少出些汗
- 14长期食用过烫致胃癌
- 15拔罐减肥要多喝水 5点事项要注意