我们经常会听到小姐妹不断抱怨自己的皮肤、吐槽自己的皮肤总长痘痘，你可知道，经常踩中这长痘雷区，痘痘怎么可能不找上你呢?
1、内分泌紊乱
内分泌紊乱是一个什么概念?脸颊痘痘以及下巴痘痘很多时候都与身体的内分泌紊乱脱不开干系，当人体的雄性激素分泌得过多的时候，就会导致我们的皮肤皮脂腺过于活跃，从而油脂分泌旺盛，这也就为皮肤细菌繁殖提供了条件，从而出现毛囊发炎、皮肤细菌感染等症状，痘痘也自然就跟着冒出来了。因此，美眉们要调节自身的内分泌，来从根源上改善面部痘痘。
2、化妆品刺激皮肤
现如今，真正素颜出门的美眉有几个?我们由于对美丽的不断追求，总是喜欢把自己打板一番再出门，当然了，使用化妆品来美化皮肤没有什么不对，但是，有些劣质的化妆品，卸妆又卸不干净，就很容易在皮肤表面形成污垢，时间一长，就容易堵塞毛孔，皮肤油脂排泄不顺畅，从而导致痘痘的滋生。爱化妆的美眉们请注意，选择化妆品最好选择质量较好的化妆品使用，避免劣质的化妆产品对皮肤造成伤害。
3、身体免疫力下降
皮肤长痘痘不仅与皮肤表面的细菌有关系，还与身体内部大有联系，当人体的免疫力下降时，皮肤对外界刺激的抵御能力就会降低，这时候皮肤极易感染上细菌病毒，从而诱发痘痘，痘痘也是皮肤细菌和免疫力下降最直接的表现。因此，美眉们也要经常关注自己自身的免疫力，经常锻炼身体，加强身体的免疫力和抵抗力。
4、饮食上的不注意
皮肤状况是否健康，与饮食也大有联系，倘若你经常吃一些油炸类、火锅类和高脂肪的食物，这就会间接地导致痘痘的滋生，这些刺激性的食物，会导致身体激素的分泌异常，令皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞，从而诱发痘痘滋生。因此，皮肤本来就油腻或偏爱长痘痘的美眉们，在饮食上，应多以清淡易消化为主，别再让刺激性的食物对皮肤火上浇油了。
5、不良情绪的困扰
我们通常会说，长痘痘更要放宽心态，不应被不良的情绪所困扰。这是因为脸上冒痘痘与情绪因素也有着极大的关系，有些美眉经常存在不良的情绪，暴躁、易怒、紧张、焦虑、压力过大等等，这些都容易让脸上长出痘痘，因此，不仅在长出痘痘后不能生气不能压抑，平时生活中的各种情况下，都应保持乐观开朗的好情绪，对于皮肤的健康和身体的健康，都非常有益处。以上这几大痘痘雷区，你可千万别去踩，保护皮肤健康要从细节做起。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)