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越减越肥 女子6年内体重飙升100斤
11-08减肥减肥,越减越肥,这句话用在胡小姐身上很合适。6年前,胡小姐大学刚毕业,体重也就100斤出头,一番减肥后,体重不减反增,攀升至目前的200斤。前几天,胡小姐因为睡眠呼吸暂停综合征住进了医院。主治医师说,胡小姐的这个病与肥胖...
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你知道什么是针灸减肥
11-17存在不少对针灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。误区一效果每日可见减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重,因此减肥...
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小心这些食物让你越来越胖
11-18减肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量确实比较低,但是它的甜味(通常是人造的)会促使胃分泌胃液。如果想通过喝脱脂酸奶来减肥的话,肠胃就不能得到足够的脂肪,你只会觉得饥肠辘辘,渴望更多的食物。减肥食品2、膨化谷物和脱脂牛...
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小心三大最常见的减肥误区
11-25错误观念一:晚睡、熬夜就能瘦下来不少人认为,加班熬夜让脑子不停地转,身体也得不到休息,一定会消耗掉很多的热量而瘦下来。因此,许多肥胖人士都愿意尝试这种折磨人的减肥方法。专家纠错:睡眠不足可能使人体分泌更多的饥饿荷...
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四种决不可能让你瘦的减肥方法
11-16一、不吃油减肥方法:易使皮肤干燥反弹率:90%在所有的营养成分里,油脂的卡路里的确是最高的,也是最容易让人发胖的,所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取,否则皮肤和头发都会变得干燥,指甲也容易断裂,结果就算是...
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八个馊主意不减肥反伤身
11-20编辑推荐:女性达到性高潮的十种动作1.减肥馊主意--不运动只穿塑身衣失败度:★★★★★伤身程度:★★★有些女生害怕自己肌肉发达,成为摔角女,不用运动减肥,反而每天努力穿调整型内衣,以为只要这样每天把身体塑得紧紧,就可以达...
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千万别上当 3种错误的运动减肥法
11-26误区1:每天坚持30分钟慢跑即可减肥魏伟年龄:36岁体重:65kg身高:170cm机关的工作并不太紧张,业余时间也很充分,我每天多坚持锻炼。顺便减肥,保持住原本姣好的体形。我的同事告诉我:每天坚持30分钟慢跑即可减肥,可几个月过去了,我却觉得收效甚微,而...
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素食减肥造成减肥误区
11-16素食的分类全素素食:既不吃所有动物和动物有关的食物。蛋奶素食:记在动物性食物中只吃蛋和牛奶。奶素食:除牛奶外,所有动物性食物均不食用。果素:即除摄取水果、核桃、橄榄油外,其他食物均不食用。五辛:大蒜、小蒜、阿魏、慈...
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日常五大减肥误区
11-211、炒菜多放调味料道听途说:烹调的时候多加调味料,可以刺激大脑神经,达到饱腹的感觉,这样就能减少进食。真相大白:调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人,达到512卡;30克辣酱的热...
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单纯性肥胖者才需要吃减肥药
11-19吃胖的人,才能用减肥药,只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多,其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说,就是吃胖的。若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等...
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小心酸奶减肥的四大误区
11-11误区一:喝酸奶越多,功效越好酸奶里面含有太多的乳酸菌,食用太多,容易影响胃黏膜及消化酶的分泌,从而降低食欲,严重的可以导致脾胃虚寒。误区二:酸奶可以随便混搭很多人会认为酸奶搭配其他的食物可以助消化,尤其是在吃面包点心...
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错误的饮食减肥只会越减越肥
11-16错误一:早餐只喝水错因:人体经过一整夜的消化代谢,肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后,饥饿感更是跌撞而来。有专家表明,早上不吃早餐或只喝水的女性70%会在上午10点前开始饥饿,等到午餐时分已是饥肠辘辘。这样做不仅...
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运动减肥有没有副作用
11-23减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式,会给身体带来极大危害,尤其可能引发一些妇科病。案例!运动减肥不当引发妇科病汪兰是...
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5个减肥雷区千万要谨慎!
11-261、多吃辛辣食物道听途说:辛辣刺激食物吃一点点就能有饱的感觉,所以有减肥效用。真相大白:吃辣椒要与当地气候特征相结合,南方气候潮湿阴冷,需要辣椒来补充身体所需。但北方大部分区域天气干燥,不适合长期吃辣。通过多吃辛辣...
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不健康的减肥方法有哪些
11-24为了减肥,女人们用了不少的减肥方法,但是其中很多是不科学的,得到的并不是窈窕而是身体的伤害。下面小编就来为你揭露一些不科学减肥方法背后的真相,教你避开瘦身误区,健康减肥不伤身!减肥不能吃主食和肉类据日本专家的统计...
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五种减肥方法很致命
11-111、只吃水果,不吃正餐减肥法:杀伤很大!伤身程度:★★★★★在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写道:我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式,...
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弹力袜真的能减肥吗
11-14弹力袜压缩肌肉、减轻消肿,腿围确实缩小众多网友表示,穿上弹力袜,腿确实变瘦了。这是为什么呢?是脂肪被压缩了吗?还真有人研究了这一现象,研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像(MRI),并测量了各...
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为什么你一直拼命减肥却不成功
11-151.睡得越多脂肪就囤积得越多?不是的。相反,睡眠不足才会引起脂肪囤积。当你进入深睡眠后,你的大脑就会释放很多生长激素,这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里,同时又缺乏深度睡眠,那么你...
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想减肥应该注意哪些误区
11-23精致女人,美丽并不仅仅停留在表面,凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外,最重要的是头脑清楚,坚持正确的减肥方向和方法,少走冤枉路。以下几个最容易迷惑人的减肥方法,是从诸多减肥成功人士那里搜集而来,你一定要会正确识别...
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潜藏在你身边的六种减肥杀手
11-15一、白面包白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中,面粉中的营养成分几乎都被破坏掉,在你买到的白面包里,有可能仅仅只是剩下劣质的蛋白质和令人肥胖的淀粉,吃了之后不但会对健康造成危害,还会容易让你...