-
六款中药调理汤调整节后综合征
11-03编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全熬夜疲倦、醉酒头晕、上火、生湿，这些都是春节带给我们的后遗症，也是节后综合征的表现，下面为大家介绍中药调理汤，解决节后综合症。串门累身多喝益气解乏汤里巷拜年争欲早，欢欢喜喜拜...
-
节后疲惫厌倦没精神 上班族应对节后综合症
11-20春节长假结束，面临接下来的学习和工作，很多人产生疲惫厌倦的心理，提不起精神，甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这就是节后综合征的典型表现。职场人士应该如何对付节后的上班恐惧症？怎样尽快使自己恢复好的工作状...
-
节后减肥推荐 8大春季减肥妙招
11-05正所谓一年之计在于春，随着春节长假的告终，冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉，还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？下面由小编来给你推荐8个春季减肥方法，赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧！少油...
-
专家指路，让你节后做个骄傲的瘦纸
11-11春节长假已经过去，每逢佳节胖三斤的感慨又一次风靡于各大网络论坛。求减肥求瘦身快速瘦，这些关键词一点击岂是一个多字可以形容的。不得不说，减肥风又一次牵起了热潮。针对这一现象，小编不得不对各位瘦身控们，说上一句，千万...
-
节后连上7天班 4个动作帮你缓解疲劳
10-294个动作帮你缓解疲劳拉伸双臂需直立站好，将双手在头部上方扣紧，同时收紧肩胛。保持10秒钟，放松，重复5～10次。接着，恢复到站立姿势，双手在脑后扣紧，收缩肩胛骨，保持10秒钟，放松，重复5-10次。点头运动要保持坐立姿势，头部稍微下倾，仿...
-
节后养肝护肝吃12种蔬菜
11-03春节放假期间熬夜、喝酒，对我们的肝脏伤害很大，节日过后我们一定要注意养肝护肝，蔬菜中含有大量的维生素、纤维素、果酸，能保护我们的肝脏，下面我们来看看养肝护肝不可少的12种蔬菜。1、黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、...
-
“双节”收假 如何避免节后综合症？
11-14我全身疲惫、焦虑不安、困得不行……想睡觉、全身无力……8天的长假刚过，刚恢复上班的您是不是就感觉很累？别担心，这不是生病了，而是所谓的节后综合征，大约需要一周的时间就能逐渐恢复。专家提醒，...
-
中秋假后易出现节后综合症
11-04相信大家对节后综合症这个词并不陌生。每当小长假过后，大家总是对各种事都提不起劲，对这种上班、上学都充满着不情愿的心理。那该怎么办呢？怎样才能克服这种节后综合征呢？今天，小编就教大家摆脱节后综合症，精神奕奕去上班。...
-
节后如何减肥呢
11-11春节期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成节后减肥热。下面是专家向渴望减肥的朋友们推荐的减肥方法。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开...
-
节后吃什么好 多点蔬菜来碗粥
11-05原则一：来碗养胃粥。春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。原...
-
节后消化科忙最忙 消化不良按按三个穴位
10-31消化不良患者在春节过后挤爆了医院，消化科在这几天是最忙的一个科室，很多医护人员都累趴了。从中医角度来说，消化不良主要是因为食物堆积没有及时排除，那么你知道中医按摩哪些穴位能够治疗消化不良呢？春节长假结束后到医院...
-
对付春节节后综合症的六大妙招
11-051、心理放松，轻松上班：长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。2、深呼吸应对上班恐惧：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容...
-
应对节后综合征 六招能调节养生
10-28春节假期结束了，无论是出门游玩还是走亲串友，过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏，不知不觉假期就结束了，反而感觉自己更是疲惫不堪，这其实就是我们通常说的节后综合征。面对长假后的身心...
-
节后给肠子清毒 推荐19种清肠食物
10-31春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物...
-
节后怎么安排饮食清理肠胃
11-11节日期间，医院里消化系统疾病患者比平日增多，主要原因是鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良。专家建议，节后适当喝些七菜粥，既清理肠胃、又调整消化系统功能。据了解，七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的...
-
中医怎么针灸治疗节后综合症
11-16节后综合征睡眠紊乱祖国医学称之为不得眠、目不瞑、不得卧等，是指脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调而导致的一种不能获得正常睡眠的病证而非独立的疾病。节后综合征睡眠紊乱轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有...
-
节后减肥 8种方法任你选
11-03粗盐粗盐对抗脂肪法。粗盐具有发汗作用，所以它可以起到排出体内废物和多余水分的作用。此外，粗盐还可以起到促进皮肤新陈代谢、软化污垢，补充人体所需盐分、矿物质，使肌肤细致、紧绷的作用。这种减肥方式的做法为：首先购买...
-
节后怎么饮食消食化腻
11-11春节期间连续进食过多食物的话，很可能会一下子吃撑了。专家介绍，此时可以通过食用一些食物来化解油腻。水果：山楂柑橘促消化专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒...
-
节后不可盲目从急健身
11-18逐渐恢复正常强度春节少不了大吃大喝，节后很多人的首要任务就是减肥。但节日期间通常因为应酬无暇健身，为了急于锻炼减肥，有的人会刻意加大运动量，或者仍然按照之前的运动强度进行，这都是不科学的，会超出身体的负荷。无论是...
-
节后减肥腹部减肥是重点
11-11一、盲目节食会伤身体冬季气温较低，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。胃口好，食量增加，所以冬季是人体易发胖的季节。春节里，由于吃得好睡得多，体重很容易就长上去了。但如果节后马上就采取节食以求迅速瘦...