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久坐不动易致血栓 教你几招懒人拉伸动作
10-19天气越来越冷了，出个门都会冻成狗，还是待在办公室暖和些。不少小仙女因为怕冷而懒懒的赖在椅子上，一坐就是一整天。由于长时间坐着办公，长了一身肥膘不说，还很有可能患上脑血栓。为了不在即将到来的新春佳节胖得像头猪，也为...
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保持大脑年轻就要甩掉这些不良习惯
11-27睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食...
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孕妇咳嗽会震到胎儿吗 孕妇咳嗽怎么办
10-17怀孕是每个女性生命中的一段特殊旅程，孕妇在这个阶段要格外关注自己和胎儿的健康。然而，孕期不免会遇到一些健康问题，比如感冒引起的咳嗽。很多孕妇担心咳嗽会对胎儿造成影响，而忧心忡忡。在本文中，我们将探讨孕妇咳嗽是否...
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怎样保持肌肤透明感
11-27越来越差的城市环境，越来越多的面对求生工具电脑。于是越来越多MM觉得自己肌肤无光泽，暗黄还带点晦气，无光的肤色也使人看起来疲惫又憔悴，似乎人了老上了几岁。怎么解决这些问题呢?可能不同方面的专家会有不同的见解，今天...
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肾病综合症须做哪些检查？
11-21（1）为了明确肾病综合征诊断，常做的检查为：①尿常规检查：通过尿蛋白定性，尿沉渣镜检，可以初步判断是否有肾小球病变存在。②24小时尿蛋白定量：肾病综合征患者24小时尿蛋白定量超过3。5g是诊断之必备条件。③血浆蛋白测定：肾病综...
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十种让男性“持久不衰”的方法
11-24小编推荐：男人必须练哑铃的十理由有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会...
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新婚女性如何更好的呵护自己
11-27在那些用心制造的日子里，每次行动完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，尤其是新婚女性，让好孕故事最终发生在自己身上呢？保持下半身血液循环畅通不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽...
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爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
11-27绿色蔬菜中存在叶绿素，当遇到酸时，即发生化学变化，形成黄褐色的脱镁叶绿素，这种反应被称之为脱镁反应。脱镁反应在室温下比较慢，但在烹调加热中，由于蛋白质变性，使叶绿素游离出来，同时在热力的作用下，植物细胞膜破裂，析出植物体...
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戴口罩保持嘴唇湿度 这些方法预防嘴唇干裂
10-19我们都清楚冬季是一个寒冷又干燥的季节，因此有些人就会出现嘴唇干裂的情况。那么你知道我们应该怎么做才能预防呢？这些方法预防嘴唇干裂1、戴口罩尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为...
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睡前5分钟 骨盆瘦身操
11-18睡前美体操第一课：腰围&臀部瘦身操纤腰，翘臀，无可质疑地成为完美身形的重要指标。首先，放松骨盆和大腿关节，以调整全身的歪斜部位，从而刺激腰部周围肌肉，由身体的中间部位开始锻炼。步骤1、单膝直立仰面躺下，立起单腿膝盖...
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正确饮食可以保持关节健康
11-04你的饮食内容可以维持关节健康，同时强健骨质。食用抗炎性的饮食对你的关节是有帮助的，南希.克拉克运动营养指南作者的运动营养学家南希.克拉克说。我们希望更加自然，接近大地，更少加工的食品，尽管避免了很多油炸和二次加工...
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饭后3个减肚子秘诀 加速燃烧脂肪
11-05一到夏天，美眉们穿上美丽的花衣裳，小腹就会露出来，有困扰的美眉们，该怎么健康减去肚子上多出的肥肉呢?达人推荐饭后3个减肚子秘诀，让你拥有平坦小腹。第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上...
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有哪些方法可以让老人显得年轻
11-12人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是五情方法让老年人更显年轻。增进友情有朋...
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如何保持健康呢?
11-15健康在现今发展迅速的时代愈发重要了，而懒人和生活繁忙的人们要如何保持健康呢?下面小编就来介绍四种简单的保健诀窍。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密...
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怎样拥有一双漂亮的眼睛？
11-241、克服不良习惯很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。2、食物搭配要多喝水，...
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幸福婚姻怎样保持
11-161。和消费观相似的人结婚。现实生活中，许多夫妻出现问题是因为花钱。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是...
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准妈妈怎么保持美丽
11-16怀孕的女人美丽与否，这个话题不知被多少人咀嚼过。躲在偏僻处的我不能不时常为他们的观点所左右，可等看完文章回到现实中，我还是原来的我——一个不美丽的普通孕妇。怀孕之前，即便是身材不太高的我，也能借助高跟...
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林志颖传授保养秘方 抗衰老饮食习惯遭吐槽
10-20大部分的人都想让自己年龄越大越年轻漂亮，因此抗衰老成为一门必修课。那么你知道如何抗衰老吗？几个方法让你当不老男女神。林志颖传授保养秘方大型季播全明星生活综艺秀《谁是你的菜》第三季即将于5月4日晚22:00暖心回...
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哺乳期宝宝喂养的九个错误
11-241、我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧！婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影...
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老人保持心理健康的原则有哪些
11-14专家们总结八条保持老年人心理健康的原则：1.自我实现的需要。满足老年人自我实现需要，防止老年人心理老化、空虚和无聊、保持一颗好奇心、积极、向上的心理。2.帮助老人树立积极的生活观念，以最大的热情拥抱生活。一位心...