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夏季养生要多吃瓜 推荐三种常见“瓜”
10-20自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是适合夏季食用最好的食物。那么中医推荐夏季应该吃哪些瓜呢?下面就为大家介绍中医推荐夏季应该吃哪些瓜。中医推荐夏季应...
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夏季饮食推荐5种养生食物
10-18夏季天气炎热很多人食欲不振，长期下去会引起营养不良，导致各种疾病的发生，在夏季可以适当的补充补品来供给身体所需要的营养，增强身体的抵抗力，那么在夏季吃什么补品好。夏季吃什么补品好?1、鸭蛋、章鱼在夏季可以选择咸鸭...
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夏季胃口下降 五大方法让食欲大增
10-17炎炎夏日，由于温度高、出汗大，很多人都觉得莫名其妙地疲惫，食欲也因此下降，觉得吃什么也没胃口，每餐都是应付性的吃一点点，长期如此自然会影响身体健康。要想解决这个困境，我们就要学会有效的增强食欲，快跟小编一起看看吧！使用...
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夏季宜吃苦还是吃辣？
11-21立夏一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多吃苦方面，不同文章的观点大相径庭，有的提倡夏季养生重在养心、宜多吃苦，也有的认为夏天吃苦并非养生妙法，建议应省苦增辛。上述互相打架的养生观点着实让不...
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夏季养生吃什么好 推荐下面这些食物
10-17夏季养生吃什么好？夏季是炎热的季节，气温升高容易让人感到疲倦和不适。为了保持健康和舒适，我们可以通过饮食调理来清热解暑，增加体力和抵抗力。夏季养生食谱应该以清凉解暑、易消化为主，选择富含水分、营养丰富的食物，帮助...
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夏季养生多吃这三种菜
11-16第一类多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴...
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夏季养生饮食究竟吃什么
11-21编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？盛夏已至，酷暑难耐，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢？可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只...
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夏季养生食谱 有粥有汤让你天天好胃口
10-18夏季天气热，很多人都没有什么胃口。这样子的话，就会影响营养的摄入，身体没有营养的话，机能就无法正常发挥。所以说，夏季要选对食物，比如说吃这几款养生食谱，有粥有汤，都是利于消化的，让你天天都有好胃口。夏季养生食谱一、养生...
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夏季养生吃什么好 7种食物正当时
10-18夏季具有暑、湿的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。苦瓜最泻火夏为暑热，五脏属心，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓...
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夏季手脚冰凉 可吃羊肉来进补
10-30手脚冰凉吃羊肉来进补虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好...
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护心补肾 夏季养生多吃六种豆
11-04护心豆——毛豆毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。推荐吃法：将毛豆洗净，放入胡椒粉、大料后加水，煮沸8...
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夏季养生吃什么好 7种食物帮你来养生
10-29夏季养生是一个重要的时节。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。那么，夏季养生吃什么食物能够达到目的呢?想要拥有更为健康的夏天，以下几种食物最为有效。1、夏季养生吃什么好——南瓜新鲜的南瓜汁有...
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中医推荐：夏季养生多吃4类食物
10-18转眼炎热的夏季就快速的到来，在漫长的高温季节里，养生食物通常是随着季节不同，而选择的食物也有所不同。现在生活压力太大，大家更加重视健康养生，特别是四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?中医推荐夏季养生吃什么1、凉...
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24节气之小暑不能吃的4大食物
11-211.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起...
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夏季养生吃什么好 夏季饮食养生之道
11-08夏季的食物养生原则为了能够顺利度夏，更好地工作和生活，特别是夏季常见病的易感人群，应该注意哪些问题遵循哪些基本的规则呢？从中医养生和食疗补益角度看，应该从以下几点着眼。1．清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季...
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夏季多吃酸味食物 推荐夏季养生食谱
11-05养生是一年四季都要重视的事情，每个季节的特点不同养生的重点就不同，人只有做到与自然的和谐，才能少生病，才能更健康。民以食为天，养生也是从食物开始的，所以吃出健康才是养生的根本，那在夏季如何吃出健康？接下来给大家介绍一...
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夏天养生菜谱：清凉美味 滋养身心
10-17夏天是一个阳光明媚、炎热的季节，饮食对于身体的健康和舒适感至关重要。选择适合夏季的养生菜谱可以帮助我们保持清凉舒爽的同时，滋养身心。本文将介绍几种夏季养生菜谱，让您在夏天享受美味的同时注重健康。凉拌黄瓜黄瓜...
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夏季养生吃什么好 适合夏季的养生食物
10-17夏季是一个充满活力和生命力的季节，也是人们容易出现疲惫和不适的季节。因此，选择适宜的食物，具有养生和调节身体的作用，可以帮助人们度过一个健康和愉悦的夏季。以下是一些适合夏季的养生食物。西瓜西瓜是夏季最受欢迎的...
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夏季肝火旺 疏肝健脾祛湿是关键
11-02因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把无名之火。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而肝火过旺往往容易影响脾的运化...
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夏季养生吃什么 推荐3款养生煲
10-30还在愁夏季不知道喝什么汤吗？就算是炎热的夏季，在瘦身、降火气或是护肤方面，一样都不能落下。下面推荐几款养生煲，有时间就为自己做做养生煲。夏季养生煲一、香菇苦瓜煲瘦肉：降肝火材料：苦瓜1个，香菇6朵，瘦肉200克调味料：盐1小...