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春季给孩子压腿有助孩子长高
11-27对于孩子,如果想要儿童生长得快,发育得好,可以在春季增加营养,并让他们多锻炼。如果孩子长得不高,在春季的时候,让孩子仰卧,吸气的时候,胳膊往上抬至头顶,两腿并拢,呼气的时候,把腿往下抻。家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着,用手...
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有助女性养性的8个穴位
11-24中府穴丰胸第一要穴位置:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。天柱穴激起性亢奋位置:在颈部后正下方...
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哪些生活方式有助有长寿
11-23令男人长寿的10大生活方式1、拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏...
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夏季吃酸食有助健康
11-27夏季,天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利,一般来说,夏季多食酸味食品,有以下4个方面的好处。1.增强胃液杀菌能力:持续高温下及时补充水分很重要,饮水可...
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常吃橙色水果蔬菜有助减小腹
11-24橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。获得更...
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有助老年人滋阴补肾的搓脚方法
11-24我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷...
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揭秘 橘子有助老人预防中风
11-23橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处,尤其对老年人心血管病患...
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有助女性预防早衰的三款药膳
11-24一、是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖...
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电脑族多吃香蕉有助缓解眼疲劳
11-26经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排...
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每日热水泡脚有助软化鸡眼
11-261、取地骨皮、红花各10克,研成细末,加适量香油调成糊状。每晚热水泡脚后,取适量药糊涂在鸡眼上,再用无毒塑料薄膜盖上,用胶布固定。2、取紫皮独头蒜一个,葱白一根,花椒3~5粒,放在一起搅成泥状,敷在鸡眼上,用胶布外贴密封。24小时...
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最有助瘦腹的3种食物
11-25大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样,可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多,如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现,用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功...
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专家称夫妻吵架有助宣泄负面情绪增感情
11-24对绝大多数夫妻来说,一辈子不吵架是不可能的事。但同样是吵架,有的越吵感情越牢固,有的却只能以分手收场。其中的区别就在于,你是否真正掌握了吵架的艺术。夫妻吵架这门学问,是不少现代人需要学习的必修课。夫妻吵架原因排...
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日光浴有助预防卵巢癌
11-26该研究成果发表在了2006年12月份的《美国预防医学杂志》上。研究的带头人,美国加利福尼亚州圣迭戈大学的塞德里克·加兰博士指出,由于现在还没有更好的方法能早期检测出卵巢癌,因此降低发病率,对于卵巢癌高危人群来...
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有助胎儿发育的七个最佳
11-2399育儿网专家提醒,在怀孕期间,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。本篇资讯,推荐出几类最有利于孕妇健康的食物,以供广大孕妈妈参考:大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙...
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夫妻良好的心态有助优生优育
11-24夫妇双方在受孕之前心理状态应当是良好的、稳定的。对生育怀有期盼和向往心理,不能把生育子女当做一种负担和麻烦,应当看做是一种社会和家庭的责任及应尽的义务。要深刻领会天伦之乐的内涵和本质,年轻夫妻不能只顾自己享...
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4大药浴有助老人缓解皮肤瘙痒
11-231、糠秕浴麦糠或稻糠1000g~1500g,加水煮沸15min,过滤后倒入浴盆直接洗用,也可用布袋包头擦洗,无刺激性,能止痒、消炎、去屑脱痂等。2、淀粉浴淀粉或麦皮250g~500g,加水煮熟,放入澡盆,供1次全身浴用,能止痒,无刺激。3、醋酸浴稀醋...
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新发现:充足睡眠有助减肥
11-26过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因,但据科学家最新研究发现,规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。法国国家健康和医学研究院的科学家在研究调查中发现,如果一个人连续两天平均只睡4个小时,那...
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瘦身新招:写饮食日记有助减肥
11-26由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天...
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刮痧有助女性祛斑美白
11-24以刮痧的点或面来刺激肌肤经络与腧穴,可以使脸部气血流畅,加速肌肤的新陈代谢,让体内毒素由血管或毛孔排出体外。同时,能增强皮肤对营养成分的吸收,从而改善面部肌肤上斑点瑕疵、发黄晦暗等问题。操作方法第一步,清洁肌肤。...
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有助预防心血管病的植物固醇
11-25理查德博士是在国际生命科学学会中国办事处与卫生部心血管病防治研究中心共同主办的植物固醇与心脏健康学术研讨会上讲这番话的。植物固醇主要存在于蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物等天然食物中,其有助于降低胆固醇的作...
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