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防灾器材该怎么准备?
11-271准备全家三天饮用水,最好是未曾启封、未过期的瓶装水;简单的时令衣物;御寒用品和生活必需品。2准备三天左右的干粮(饼干、面包、方便面等);手电筒;半导体收音机;手机;适量现金。3除了准备慢性病人常用药品外,还要准备一些预防感冒...
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锻炼身体的器材有那些呢
05-05锻炼身体是需要长时间坚持的,具体的锻炼方式还是要看自身的身体素质,只有根据实际情况制定的锻炼方式才是最好的,我们在锻炼身体的时候也可以是借助一些简单的器材,这样会更有效果,我们身体的压力也会小一些,接下来我们就为...
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煎煮中药器材的选择
11-16煎药器具的选择砂锅:导热均匀,热力缓和,锅周保温性强,水分蒸发小;但砂锅孔隙较多易串味,且易破碎。铜、铁质煎器:虽传热快但化学性质不稳定,易氧化,并与中药中多种成分发生化学反应而影响质量,一般认为铜、铁质煎器不宜供煎药...
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灭火的方法及灭火器材的使用
11-23一)灭火的基本方法及灭火器材的使用1.灭火的基本方法有四种,应根据燃烧物质的性质、燃烧特点及火场的具体情况确定采用哪种方法。有些火场,往往需要同时使用几种灭火方法。(1)冷却灭火法。将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上...
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有没有练腹肌的器材呢
05-05有没有什么是可以用来锻炼腹肌的器材呢?想要锻炼出好看的肌肉来,那么到底该选择在哪样的器材才好呢?锻炼好看的肌肉并不是一些普通的器材就能得到这种效果的,很多人因为自己的器材不足,所以说选择到健身房让自己通过健身房...
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跑步机选购的实用技巧
11-01跑步机是许多家庭中常见的运动器材,而且由于内带发动机等配件,因此为了我们自己的使用的上的安全等等,挑选好一台合适我们的锻炼的跑步机是很重要的。下面为大家介绍跑步机选购的实用技巧,供大家了解。安全性绝大多数的跑...
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家庭健身不可缺少的几种小器材
11-04许多人都喜欢家庭健身,因为在家里健身可以以各种方式和动作来达到自己想要的锻炼目的。那么在家庭健身需要哪些健身的器材呢?在这里小编整理了几种小型的健身器材供大家选择,下面大家一起来参考下吧。1、韵律哑铃你觉得...
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什么器材锻炼腹肌呢
05-05到底什么器材可以用来帮助我们锻炼出更好的腹肌效果呢?锻炼腹肌,哪个男人不喜欢,但是想要锻炼出明显的腹肌还是需要下一番功夫,吃点苦头的,如果这些都不掌握好的话,那么自己的腹肌锻炼效果肯定不是自己想象的那样明显,器材锻...
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循序渐进 摄影师器材使用必经四个阶段
07-08摄影师器材都有一个循序渐进的过程,就好像金庸笔下的《神雕侠侣》一样,杨过断臂之后,获得了打遍无敌手的独孤求败的四把名剑一样。因此从摄影初学者再到专业摄影师使用的摄影师器材都不尽相同。摄影作品第一把是青光闪闪...
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简单介绍举重器材
11-27举重器材1.杠铃:横杠重量为20公斤,长度为2200毫米,横杠直径为28士0.03毫米,套筒直径为50士0.02毫米。2.举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米。3.杠铃片25公斤片为红色、20公斤片为蓝色、15公斤片为黄色、10公斤片为绿色...
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哪些廉价器材有助于健身
11-16通货膨胀的背景下,去健身室也许是个奢侈的消费。不过,只要有心,普天之下皆可健身。英国《每日电讯报》就推荐了5个物美价廉、甚至免费的天然的健身房或者健身器,并且提醒人们,只要看看1976年的好莱坞名片《洛奇》,史泰龙扮...
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健美器材你选对了吗 推荐12种健身器材
10-28随着生活节奏的加快和空气质量的下降,户外的运动方式似乎越来越不适宜喜欢运动的人,在技术水平不断地提高下越来越多的健美器材开始进入了室内,健身房也在周围越来越常见。在健美器材的帮助下运动可以直观的量化,可以越来...
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5大器材助你轻松减掉小肚腩
10-28天气渐渐变暖,你还窝在室内不出来运动?看着肚子上一堆的赘肉你怎么好意思贪吃懒动。今天小编给大家分享的是减肚子的健身器材。想瘦肚子的不用担心去健身房抓瞎,用这些健身器材助你轻松瘦腹。减肚子的健身器材一:远红外减...
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急救箱中必备的急救器材
11-04家庭急救箱主要是应对一些突发意外或疾病时的必备设施。所以相应的急救药物和器材是一定要有的。那么哪些器材是急救箱中必备的呢?看下文中的相关明细吧。1.酒精棉:急救前用来给双手或钳子等工具消毒。2.手套、口罩:可...
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七个不可踏进的健身误区
11-181、进行超出自己能力的运动项目年轻人总是不叫喜欢追求新奇、刺激,在运动方面会喜欢做一些对抗激烈的,动作幅度大的运动,如滑板、花式单车、壁球等等。年轻人在进行一些难度大的运动时应该结合自身的能力,不要做超过能力...
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防灾器材怎么准备
11-141准备三天左右的干粮(饼干、面包、方便面等);手电筒;半导体收音机;手机;适量现金。2准备全家三天饮用水,最好是未曾启封、未过期的瓶装水;简单的时令衣物;御寒用品和生活必需品。3除了准备慢性病人常用药品外,还要准备一...
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最受男性欢迎的健身器材
10-30哑铃哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以一器多用。现在出售的铬钢智慧哑铃,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。柔身球柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力...
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男士家庭健身的六大必备器材
10-28忙碌的生活使的男人们有时候没有多余的时间去健身房运动,于是,如今越来越多的男人选择在家里健身。在家里健身,那么购买一些必备的健身器材就少不了,现在男人健身器材有很多,那么最适合男人的健身器材有哪些呢?一起来看看吧...
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国产健身器械PK欧美品牌
11-25我们店里的跑步机是意大利进口的,每台18万元,肌肉训练器械是德国进口的,每组35万元。崇文门某品牌健身俱乐部店员小陈得意地告诉记者。一线城市里的健身机构,宁可购买昂贵的欧美器械,也不会去考虑在二三线市场收获颇丰的国...
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垒球比赛场地及设施器材
11-26【比赛场地】场地布局比赛场地是一个直角扇形区域,直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形,为红沙土场地,四角各设一个垒位,在尖角上的垒位是本垒,并依逆时针方向分别为一垒、二...