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关节扭伤如何自我治疗
11-17扭伤后可采取以下自疗方法：1．五倍子50克炒黄，栀子30克微炒与石膏20克共研为细面，用蜂蜜、醋、酒少许调成糊状外涂敷患处。每日一次。2．花椒30克，食盐30克，浸入高度白酒250毫升中密封10天后，用棉球蘸药酒擦拭患部，每日3次。3．土...
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滑雪扭伤怎么办呢
11-11滑雪扭伤后应及时治疗，避免诱发韧带断裂和半月板碾压老化等其他疾病。专家表示，冬季滑雪运动盛行，爱好者需做好防护。47岁的齐女士3年前滑雪时不慎扭伤左膝关节韧带，由于当时并未发生骨折，疼痛也不严重，因此并未治疗。今年...
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严重踝关节扭伤会残疾
11-24我清楚记得，那是2003年12月17日，因为那天是我女儿的周岁生日，全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候，楼梯灯坏了，整个楼道一片漆黑，我一不小心，一脚踩空，左踝关节外翻扭了一下，当时很痛，为了不扫大家的兴，我还是忍痛继...
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扭伤时可自我按摩缓解疼痛
11-04生活中难免会有磕磕碰碰，一不小心扭伤了可以自我按摩来缓解疼痛，脚扭伤了可以按摩钟穴、昆仑穴，腰扭伤了可以按摩足足三里，下面我们来看看扭伤时的具体方法。一、脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时...
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腰部扭伤的实用护理方法
11-02腰部扭伤是我们的生活中比较常见的一种疾病，而引发腰部扭伤的原因也很多，那么患上腰部扭伤该如何治疗呢？下面为大家介绍腰部扭伤的实用护理方法，供大家了解。腰部扭伤处理紧急处理具体是指一旦腰部肌肉拉伤，要立即停止一切...
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腰部扭伤怎么办 四种方法帮你缓解
10-18腰部扭伤是在健身过程当中比较常见的症状，一旦出现腰部扭伤，大家知道应该怎么做好呢？今日就让小编带大家来认真的了解下吧。缓解腰部扭伤的方法1、要想要减轻腰部扭伤后的症状，休息必不可少。如果你腰部扭伤后，要立马停止...
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谨慎按摩扭伤的踝关节
11-26随着现代社会保健知识的普及，人们的健康意识也在逐步加强。大家都在感叹：健康是金，有钱买不来健康。于是，健身活动逐渐风行起来。老人家多喜欢散步，年轻人则喜欢进行一些激烈一点的运动，如跑步、打球、跳绳等等。不知道大家...
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腰部扭伤怎么养 安利三种方法
10-19腰部扭伤不是不能养起来，但是如何来进行腰部扭伤的治疗和保养呢？其次了解其扭伤的原因也很关键，因为只有真正了解才能治疗的更好以及更快！那么导致腰部扭伤的原因有哪些？不妨一起看看！腰部扭伤怎么办每天晚上可用热水袋或热...
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踝关节扭伤让我痛不可止
11-23我清楚记得，那是2003年12月17日，因为那天是我女儿的周岁生日，全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候，楼梯灯坏了，整个楼道一片漆黑，我一不小心，一脚踩空，左踝关节外翻扭了一下，当时很痛，为了不扫大家的兴，我还是忍痛继...
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踝关节扭伤处理的常见误区
11-01踝关节扭伤是常见的扭伤，许多人对处理受伤的踝关节存在误区，导致延误伤情。下面，为大家介绍几种常见的误区。1、不能随便扭动人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位...
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踝扭伤让我痛苦不已
11-23我清楚记得，那是2003年12月17日，因为那天是我女儿的周岁生日，全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候，楼梯灯坏了，整个楼道一片漆黑，我一不小心，一脚踩空，左踝关节外翻扭了一下，当时很痛，为了不扫大家的兴，我还是忍痛继...
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学生踝关节扭伤怎么办
11-11青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。...
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脱臼的急救措施有哪些？
11-25脱臼的急救措施：1.令患部安静地固定成最舒适的位置。2.使用冷湿布，不要自行强硬地将脱出的部位整复原状。3.脱臼有可能会连带骨折事故，应及早接受医生的治疗，整复原状。一般发生脱位时，可能会发生突然的声音，关节部变形，不能...
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腰部扭伤的五种食疗偏方
10-29腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么腰扭伤如何治疗呢？小编介绍几个治疗腰扭伤的小偏方。腰扭伤的食疗法：1、陈皮炖猪腰猪腰...
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宝宝脚踝扭伤后怎么治疗?
11-23宝宝摔伤后最容易扭伤的部位是脚踝，所以宝宝学步时、户外活动时，一定要注意保护宝宝的脚。扭伤后的表现：1.可表现为受损的关节肿胀，活动受到限制;2.疼痛与触痛，会随着患部的活动而增强;3.肌肉会不自主地痉挛;几天后伤处还...
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腰部扭伤怎样处理是最好的
10-29腰扭伤了，也叫闪腰、岔气等，也就是医学上常说的急性腰部软组织损伤。腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带及腰背筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参...
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轻微扭伤怎么正确应对
11-08疼痛并非与生俱来，如果平时能注意适度运动，就不容易陷入疼痛的困境。颈椎疼，扭扭脖子。长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的女性，伏案时间不要持续过久，每过二三十分钟，做一些前倾、后仰动作，并左右旋转1―2次。转...
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颈扭伤怎么办 中医治疗方法缓解颈扭伤
10-29在我们日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起来后会发现自己落枕了，脖子不好活动了，这其实就是颈扭伤的症状。我们日常中如果经常让脖子保持一个姿势或是用力过猛等，都会引起颈扭伤的问题。那么颈扭伤了应该怎么办呢?试试中...
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踝关节扭伤后的处理方法
10-31踝关节扭伤后的处理方法扭伤后要避免继续负重或行走，症状重者可采取舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地...
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盲目按摩会加重腰扭伤
11-25赵老太太晨练时不小心滑倒了，腰扭了一下。老太太觉得疼痛难忍，就到街头按摩摊做了按摩，没想到按摩后疼痛反而加重。到医院一检查，才知道原来自己腰椎摔成了两节段的压缩性骨折。专家提醒，如果摔伤部位剧烈疼痛，受伤肢体运动...
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