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健康警报：啤酒 烤串 伤喉也伤身
11-04世界杯对于球迷来说是场狂欢，但对于球迷们的咽喉来说可是场灾难。随着世界杯的一天天临近，球迷们咽喉的健康警报也该适时拉响了。啤酒、烤串，伤喉也伤身世界杯期间，很多大排档为了拉拢生意，一般都会在外面放台电视机，吸引球...
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盘点伤身的4个消暑方法
11-04夏季炎热，尤其是7、8月份是最炎热的时段，每天火辣辣的太阳晒的人们只能躲进空调房里，只要是在室外呆的时间长一点，就有中暑的危险，因为很多城市都进入烧烤模式，外面的温度真的可以将鸡蛋、肉类烤熟，人又哪里能够受得了，因此人...
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性爱“急刹车”伤心又伤身
11-21小编推荐：女人私密处为啥会变黑？被动急刹车：一次便可造成心理阴影有男科专家指出，在做爱过程中，无论是主动还是被动地急刹车，所导致的结果都不仅仅是性生活不完整、性快感下降。长期主动在性生活中踩急刹车，男性可能会出现前...
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什么水果空腹吃伤身
11-15水果是好东西，男女老少都适合吃，不管是春夏秋冬，都不同的水果，但是我们吃水果的时候还需要注意，不能空腹，因为有些饮食空腹吃很伤身体。1.西红柿。含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易...
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如何吃辣才会不伤身
11-18住在北方应少吃辣在我国，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们吃辛辣食物。中医认为，辣椒味辛性大热，有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒去风湿，并可杀灭容易在...
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熬夜不伤身 四款养生食谱帮你忙
11-231、初级夜猫族你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界...
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五大妙招吃辣不伤身
11-11一，搭配食材很重要吃辣配些凉性食物，能起到中和作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。二，主食最好选粗粮因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥...
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男性怎么样喝酒不伤身
11-14男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分...
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夏末贪凉快 谨防阴暑伤身
11-26中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这...
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最伤身的睡觉习惯你知道吗？
11-101、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、睡前饮茶...
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春季运动须知 勿让健身变伤身
11-05随着春意渐浓，气温一天天回升，走出室外进行户外运动的人也越来越多。专家提醒，为避免运动骨头损伤，春季运动前切不可忽视热身活动。一年之计在于春，户外运动兴致增。春季万物复苏，气候转暖，正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在...
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做菜先过油会致癌 这6个炒菜陋习很伤身
11-05蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置...
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女性吃这些早餐最伤身
11-231、过于冰凉的果蔬汁很多女生喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅...
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夏季消暑六大误区 吃苦过多伤身
11-04夏天气温高，人们都喜欢呆在空调房里，洗脚的时候喜欢用冷水，也会经常吃些降火的东西，比如苦瓜、绿豆汤等等，但是，一些常见的降温方法并不降温，甚至可能会导致其他疾病的出现。误区一、防暑降温夏季吃苦？吃苦适度，过多伤身误区解...
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小儿秋季进补不当易伤身
11-26中午啃蹄膀，晚上母鸡汤。很多人喜欢在秋天进补，在家长的带动下，孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴，其结果却与期待的相反。南京市3岁的瑶瑶近日在秋补多日后患上严重腹泻，孩子脸色蜡黄，同时产生了严重的厌食情绪。南京...
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夏季怎么预防冷气伤身
11-16长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢。冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易排汗，尤其从外...
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错误使用卫生用品可能会伤身！
11-21我们平日接触到的生活用品有很多，不过大家在选购未必考虑产品对身体的影响。大家在使用日用品有没有留意，这些用品对你身体有什么影响?泡泡浴中的泡沫剂很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂...
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这几种食物不适合晚上吃容易伤身
11-05当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不...
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嗜盐的5大危害 毁容又伤身
11-20皮肤皱纹增多吃盐过多的女性皮肤容易长皱纹。这是因为吃盐过多会导致体内钠离子增加，使得面部细胞缺水，造成皮肤老化。长期如此便会导致皱纹增多。易患上呼吸道炎症和感冒吃盐过多会使唾液分泌变少，口腔内的溶菌酶减少。...
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越坐命越短！教你６招对抗久坐伤身
11-10窝在沙发上放松，隔天反而更累。6个「对抗久坐伤身」的运动，让你隔天上班神清气爽。「上班责任制，下班看电视」，是许多人生活的写照。上班至少8小时坐在计算机前，通勤1～2小时坐在汽车、公交车上、地铁或火车上，吃饭2～3小时，下班...