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银耳黑米粥保健养生效果有哪些?
04-30银耳黑米粥是大家比较喜欢吃的保健食品,因为这种食品的味道清香,营养价值丰富,并且还可以增强体质,对于年老体虚者,进补效果特别好。祖国中医一直把银耳和黑米当做是民众养生的上好食品,他不仅滋阴润肺,补气养血,对于脾虚肾亏...
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电饭煲黑米粥该怎么做
04-30相对于白米来说,黑米含有的蛋白质不仅比白米多出好多,而且含有白米没有的维生素,叶绿素等成分,所以黑米比白米更有营养价值,黑米可以说是米中之王。除了其营养价值外,黑米还可做药材,对于少白头,产妇产子后虚弱,贫血及肾虚者都...
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芒果黑米粥的做法
04-30夏天到了,一种来自热带的水果出现了。芒果不仅味道比较甜而且果肉饱满。是不少孩子和大人都喜欢的一种食物,黑米是一种黑色的大米,有减低血糖血压的功效,是不少人的养生食物,在夏天吃上这么一碗芒果黑米粥,不仅开胃而且营养...
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怎样煲黑米粥比较好吃
04-30我们都知道黑米的营养价值非常的高,因此在怎么食用黑米的方法上,大家都选择的是煲黑米粥,黑米粥对于美容养颜,保护女性健康起到了很大的作用,特别是在早上喝上一碗黑米粥就能能量充沛,应对这个社会的挑战。但是许多人却说煲...
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胃癌术后应该多喝米粥
11-07一场大手术再加上几个疗程化疗,整个治疗下来胃癌患者不仅感觉身心疲惫,胃口也是明显缩水,什么食物都不想吃。而食欲减退会导致免疫力下降,增加感染机会。为此,专家建议胃癌患者用米粥来调养肠胃,以安全渡过化疗关。专家推荐...
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减肥粥:芒果草莓黑米粥的做法
10-29芒果草莓黑米减肥粥材料:黑米适量,薏米适量,大米适量,白糖适量,淡奶油适量,芒果适量做法:1、将黑米、薏米、大米洗净。2、放在电饭煲加入8倍左右的水。3、晚上定时预约,经过浸泡煲出来的粥特别软糯。4、早上就能吃到一碗很鲜...
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如何做养生的黑米粥?
04-30如何做养生的黑米粥?黑米的食疗功效。人们称黑米是药米、长寿米,据古农医书记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳,长期...
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黑米粥补肾该怎么做呢
04-30黑米具有显着的药用价值,可以滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血等功效,我想这些大家一定都知道。黑米外表墨黑,营养丰富,有“世界米中之王”的美誉,听说黑米粥补肾的效果是非常好的,那么该怎么做黑米补肾粥呢?我们一起来看看...
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紫薯黑米粥的做法
04-30紫薯是一种常见的食物,紫薯的营养价值可谓相当的高,紫薯富含蛋白质、氨基酸以及多种矿物质,还含有硒元素,所以具有很好的抗癌作用,可见紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市场上常见的一种食材,黑米所含的营养也十分丰富,今天...
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产妇喝黑米粥的好处
04-30黑米粥,是我们生活中经常见到的,相信很多人都喜欢喝,黑米很美味,而且营养也很丰富,这也是人们为什么会喜欢黑米粥的原因之一。那产妇和黑米粥行不行呢,产妇喝黑米粥的好处有哪些呢?相信大家都很关心这一问题的答案,那就赶快跟...
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产后第1周饮食 甜糯米粥
11-02甜糯米粥原料:糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圆5粒,红糖30克。做法:1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。2、熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。营养点评:糯米粥营养丰富,是一种温和的滋补...
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美容食谱之红豆黑米粥的做法
11-11一、简介:红豆和黑米的营养不用介绍大家也知道了,那就赶紧学着做吧。二、材料:红豆、黑米、花生、红糖.三、做法:洗净后高压锅15分钟即可....
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多吃芝麻米粥可预防脱发
11-06斑秃是形容短时间内,头发不明原因的大量脱落,形成边界整齐大小不等的脱发斑。斑秃患者病情好坏通常也与饮食状况相关。那么斑秃患者有哪些饮食禁忌?斑秃患者吃什么好?斑秃患者有哪些饮食禁忌?1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油...
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西式牛奶白米粥
11-14白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5岁以上婴儿食用,可防治营养不良症。原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。制作:把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。特点:软糯烂熟...
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板栗黑米粥的做法
04-30黑米含有丰富的矿物质和维生素,可以帮助我们益气补血,并且还有抗癌的作用。而栗子也是营养极其丰富,被人称为干果之王。它能强筋补肾、补脾健胃。这两款一起来煮粥,就是板栗黑米粥,特别适合一些中老年人吃,可以帮助消化,还有...
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自制祛斑黑米粥
04-30食物对身体的调整是不可小觑的,黑米粥是我们生活中经常能吃到的一种食物,它的营养价值非常的丰富,含有大量的维生素和微量元素,能对身体进行很好的滋补,如果我们搭配好食物还能起到美容养颜的作用,其中黑米粥搭配好对脸上的...
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多吃牛奶黑米粥能养颜补血
11-18有的女性容易受月经不调问题困扰,月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。牛奶补气血调经期从中医角度而言,经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。牛奶在食疗...
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在早餐吃黑米粥好吗
04-30我们在早餐的时候每天早上吃黑米粥到底好不好呢?黑米粥是一种用黑米来熬制的米粥,这种黑米对人的身体滋补程度好,并且黑米还可以得到治病保健的作用,用黑米来熬制的黑米粥是很多人喜欢吃的食物,每天早餐的时候都喜欢吃用黑...
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养生黑米粥的做法有几种
04-30黑米的养生效果,很多人都知道。具体的营养成分有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素以及各种矿物质微量元素,黑米是谷物营养食品中的黑珍珠,能滋阴补肾、润肺去燥,比较适合于秋冬补肾,黑米可以与多种食材搭配食用,营养成分不会...
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女性月经期能喝黑米粥吗
04-30月经是一个女性一生中一件非常重要的事情,它不仅预示着你已经开始长大,也说明了你可以生儿育女。但是在我们的生活中,月经经常会带给女性经痛、精神疲乏等症状,因此为了调理好自己的经期,许多专家都给女性规划了在经期间什...