-
健美训练中维生素E起到什么作用
11-27在健美训练中，维生素E可在一定程度上防止肌肉损伤，并对肌肉生长产生积极作用。研究人员把12名训练一年以上的男健美运动员分成两组，一组每天摄取1200国际单位的维生素E（分三次服用，每次400国际单位），另一组不服用。试验期间，...
-
斜方肌拉伤怎么办 如何预防肌肉拉伤
10-20肌肉拉伤并不可怕，只要及时治疗就可以了！那斜方肌拉伤了怎么办呢？你知道什么原因可能导致斜方肌拉伤呢？日常生活当中怎样预防肌肉拉伤呢？小编带大家好好了解下吧，希望对大家锻炼有帮助！斜方肌拉伤了怎么办一般的情况是由于软...
-
游泳怎么预防肌肉劳损
11-16在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑胀、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。本想通过游泳来减肥的盛女士日前尝到了长时间游泳带来的后遗症。专家告诫，保健...
-
大腿肌肉拉伤要怎么预防
10-20肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。特别是当我们进行深蹲、打球、跑步等会对大腿肌肉造成一定的损伤，这时候易发生大腿肌肉拉伤，那么如何更好预防大腿肌肉拉伤的发生呢？由小编好好介绍一下预防肌肉拉伤的几个方...
-
肌肉损伤的干细胞治疗取得阶段性成果
11-05以色列Pluristem治疗公司最近公布消息称，该公司进行的使用胎盘干细胞治疗肌肉损伤的前中期临床试验安全可靠，并且为使用胎盘干细胞治疗矫形外科损伤的潜力提供了证据支持。Pluristem公司21日表示，使用PLX-PAD药物治疗的...
-
肌肉损伤应该怎么办好？
11-21编辑推荐：夏天性生活应注意什么？冰敷能使局部血管收缩、血循减少，降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，对于运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。冰敷，是运动医学中很重要的一项治...
-
如何防止运动中的损伤
11-17热身方法1.热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。2.全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动...
-
运动如何预防肌肉拉伤方法
11-16脚踝扭伤穿高跟鞋、跑步时跌倒等都可能导致脚踝扭伤，这是最常见的运动伤害之一。如果是在运动中扭伤，第一步就是要立刻停止运动，不要再转动已受伤的关节，否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷，可以用塑料袋装一些冰块...
-
防止足球运动损伤的方法
05-05防止足球运动损伤外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。根据广东省体委医务室的资料(按影响训练的情况分类)47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤。约86%的损伤是在四肢。损伤中除一般常见的擦伤及...
-
加强腰部肌肉训练 六个方法预防腰肌劳损
10-28随着各种压力的加剧，腰肌劳损的患者越来越多。腰肌劳损是常见的一种腰部疾病，那么你知道如何预防它吗？六个预防腰肌劳损的方法1.特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，腰肌劳损的预防应有目的地加强腰背肌肉...
-
大腿吸脂会损伤到肌肉吗 护理要遵守8点
10-19不少爱美妹子都存在着大腿脂肪堆积过多的问题，难免就让大腿看起来又粗又难看。然而减大腿可不是一件容易的事情，这时候大腿吸脂手术就可以有效解决这个问题了。但同时也会有些人担心，大腿吸脂会不会损伤肌肉呢?吸脂瘦腿...
-
美容过度损伤肌肤？护肤也需适可而止
11-03小编见过这样的女孩子，脸上有很多小痘痘，但是她平时很注意作息时间，饮食也很正常，同时对于皮肤的护理十分上心，有时光做个护肤，就要不少于一个小时。针对痘痘状况也会用一些祛痘产品，可是效果并不明显。为什么我这么注意保护...
-
七个诀窍防止腰肌劳损
10-19腰痛是我们生活中最常见的一种疾病，涉及的人群范围非常的广泛，尤其是对于一些上班族，长期的坐在位子保持一个姿势不动，久而久之就会引起腰肌劳损，引起腰痛的原因有很多，那么你知道该如何预防腰肌劳损吗？接下来就一起跟随小编...
-
小腿肌肉损伤怎么办 四步骤帮你治疗
10-19肌肉出现损伤不可怕，关键是要知道如何来处理肌肉损伤的情况！那么锻炼小腿肌肉的时候遇到损伤应该如何处理呢？如何让小腿肌肉放松呢？又该怎么正确锻炼小腿肌肉？下面跟着一起了解下！小腿肌肉损伤处理小腿肌肉拉伤或者损伤后，要...
-
杜氏肌营养不良致肌肉损伤无法修复
11-25意大利佛罗伦萨大学研究人员最近发现杜氏肌营养不良症的发病机制，利用药物干预这一机制可能有利于控制这种疾病的发展，从而开发出新的治疗方法。在正常情况下，如果肌肉发生损伤，一种特殊干细胞会去修补，这种细胞名为成肌细...
-
外伤导致腰肌劳损吗？
11-18治疗一般采用镇痛、中药活血化瘀、推拿按摩、理疗。治疗时间较长，缓解疼痛效果一般，症状加重缓解交替，病程迁延。多数伴有腰胀、麻、如、酸等不适。腰肌劳损致腰痛的病因多为腰肌循环不畅局部肌肉及肌问隙组织水肿，代谢产...
-
止痛紫金丸(跌打损伤药)
11-18其他名称：主要成分：性状：蜜丸。功能主治：舒筋活血，消瘀止痛。用于闪腰岔气，瘀血作痛，筋骨疼痛。用法及用量：口服：成人每服1～2丸，7岁以上小儿每服1丸，3～7岁每服半丸，一日2次，温开水或温黄酒送服。不良反应和注意：规格：蜜丸剂：每丸6g。生...
-
春季如何预防肌肉损伤
11-22春暖花开季节到来后，到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人员逐渐增多。为此，山东省立医院创伤外科周东生教授提醒，初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，不要因运动损伤使良好的意愿适...
-
腰背肌肉损伤怎么办呢
05-06很多的运动人员都会出现受伤的情况，这也算的上是正常的吧，运动的最主要的目的就是起到锻炼身体强生健体的目的。但是很多意外的时候都是不可避免的。运动过量也是会容易出现意外发生的，机率也算的上是比较大的了。下面我...
-
新冠转阴后如何预防心肌损伤
10-17新冠转阴之后身体的各项机能会逐渐的恢复，逐步康复，但也有少数患者会累及心肌，一般发生在感染新冠两周以后。出现比如心电图发生一些变化，心动过速或过缓，有时候有胸痛、胸闷气短、心悸甚至晕厥等症状。如果症状比较严重，要...
- 15家媒体报道，肖战泳池湿发大片阅读量突破1亿，化身梦中丈夫
- 2胡歌演的电视剧家明叫什么？ 与闫妮上演姐弟恋
- 3盆腔炎可能会表现什么症状
- 4林一跟林更新什么关系 觉得他们长得像的人不在少数
- 5怎样调情让老公想要 教你如何挑逗起男人的欲望
- 6怎么吃螃蟹预防中毒方法
- 7男人谨记10个时刻不宜饮酒
- 8教师有哪些养生小妙招
- 9如何防止胃食管返流 这两方面很重要
- 10【图】男子被吃脑虫入侵 男子遭离奇死亡网友高呼不敢下水游泳
- 11饭后少干这些事！
- 12网传凌潇肃唐一菲将结婚 购豪车送岳父
- 13刘雨柔高颜值亲哥曝光 有个帅气的哥哥是怎样的体验
- 14老司机必备的3款汽车类APP 相见恨晚
- 15怎么讨男人喜欢 教你如何做一个男人喜欢的女人