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慎重!补锌
11-25医学专家们连连向人们发出忠告:补锌,并非多多益善。人体摄入过多的锌,很容易引起中毒,出现恶心,呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌,氯化锌对胃有强烈的腐蚀性,可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂,甚...
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宝宝补锌的6款美味食谱
11-11宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥原料:鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克做法:1)鳝鱼骨剔净,鱼肉炖熟,捣碎;胡萝卜用擦菜板擦好。2)米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮;煮至黏稠时放入酱油调味。宝宝补...
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父母须知 补锌并非所有宝宝都要
11-01并不是所有宝宝都要补锌锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关。宝宝每日锌的需要量与年龄有关,4个月以内的婴儿需3毫克/天,6—12个月需5毫克/天,1—3岁儿童需10毫克/天...
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痤疮患者为什么要补锌
11-16青春痘也叫痤疮,常见于青春期的男女,其它年龄阶段也可以发病。而且青春痘主要是脸上的痘痘,因为对人的外观有很大影响,因此青春痘患者千方百计的想着去除痘痘。专家指出,青春痘是可以治疗的,但是我们应该先了解一下是什么引...
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准妈妈想顺产 孕期补锌很关键
10-29孕妈妈体内的锌含量多少与子宫的收缩能力有着直接的关系,缺锌的话会降低肌肉的收缩能力,从而增加产妇的痛苦,还容易增加出血量。另一方面,充足的锌元素,会令胎儿在子宫内生长得更好,对胎宝宝的大脑、心脏等各个方面的发育都...
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孕妇补锌的时间与方法
11-17孕妇怎么补锌?很多孕妈妈怀孕的时候都知道,怀孕补锌是必须的。但是补锌不可乱补,尤其对孕妈妈来说。怀孕补锌,有许多小细节可得注意。孕妇补锌的时间:孕妈妈们一般都在怀孕后,在医院经过检查,在医生的指点下才开始补锌。其实...
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锌能增强免疫力 孕妇吃什么补锌
10-31孕妇补锌食谱推荐孕妇补锌食谱-猪肝粥原料:大米l00克,猪肝l50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精l.5克,料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。做法:1、大米拣去杂物,淘洗干净。2、猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗...
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孕妇怎么补锌
11-18孕妇要补锌吗?怎么补锌?锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用,故被誉为生命的齿轮。怀孕期间,孕妇对各种矿物质微量元素的需求量增多,其中,对锌的需求也在增加,准妈妈如不能摄入足够的锌,可导致胎儿脑细胞分化异常...
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孕妇补锌食谱之菜花炖蹄筋的做法
11-19食谱原料:主料:猪蹄筋800克,菜花800克辅料:鸡肉200克,火腿50克调料:盐10克,味精4克,料酒25克,猪油(炼制)15克,碱5克工艺做法:炖。配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地:粤菜。制作方法:1.将水发猪蹄筋用温水浸泡,加上食用碱除...
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孕妇可以吃牛肉吗 吃牛肉补铁又补锌
10-30一、孕妇可以吃牛肉吗老一辈的人有这样的说法,孕妇吃牛肉生下来的小孩就不会说话;也有的人说,孕妇吃牛肉,生下的宝宝就会变得很黑,那么到底孕妇可不可以吃牛肉呢?专家指出,牛肉其实对孕妇很有好处。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛...
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孕前补充营养要早
11-14营养缺乏影响胎儿健康要想拥有一个健康聪明的宝宝,父母在计划生育时就得注意给自己补充营养,以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎,并健康地发育成长和顺利出生。女性如果在孕前和孕期营养不良,容易发生流产、早产和出...
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缺锌的表现 如何补锌效果比较好
05-05每天我们都在通过食物来补充人体所需的能量,而锌就是其中之一,那么你是否想过,如果缺锌会怎样呢?缺锌的表现有哪些呢?我们又该如何补锌呢?今天我们就为大家介绍一下补锌吃什么好。锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育...
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小儿补锌试试这道可口饮食
11-26虾仁青豆饭◆调料:盐、料酒各适量。◆材料:虾仁300克、青豆100克、大米200克。做法:[1]虾仁用清水洗净,放入盘中,加入盐、料酒腌渍15分钟;青豆洗净,在沸水锅中焯5分钟左右;大米洗净,放入清水中浸泡1小时。[2]大米放入电饭煲中,...
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怎样利用饮食给孩子补锌
11-12专家建议,可以定期到医院给孩子查一查微量元素,一旦发现孩子缺锌,就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量,不能随便乱吃。宝宝要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,专家说,这是解决孩子缺...
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给宝宝补锌的4道家常菜肴
11-16孩子的成长过程中,每日所需锌约5-10毫克,缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差,甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。金针菇菜胆原料...
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孩子缺锌的10个表现 4类儿童要补锌
10-18孩子总感冒生病,或者食欲差,是不是缺锌?孩子缺锌主要有几个表现:1、食欲减退;2、异食癖,比如咬指甲,吃头发、纸屑、墙皮等;3、生长发育缓慢;4、免疫力低下,反复呼吸道感染;5、指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌;6、多动、反应慢、...
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青少年怎么避免近视
11-11提起青少年近视,人们常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光线太暗,长时间用眼等。但是,广东教育学会体育卫生专业委员会陆广林教授指出:不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。近视诱因之一是吃得...
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2012年怀孕补锌食谱大全
11-18孕妇需要补锌吗?补多少?正常人血浆中锌的浓度为95~130微克/100毫升,每日需要锌10~15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少,往往处于正常值的低限或临界状态,就更需要补充锌,以利于分娩和母子健康。妇女在怀孕期间,每天锌...
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如何给不同年龄的宝宝补锌
11-18不同年龄宝宝的补锌食谱0-1岁补锌食谱肉蛋羹原料:猪里脊肉、鸡蛋1个做法:猪里脊肉(1寸见方),剁成泥,1个鸡蛋打入碗中,加入和鸡蛋液一样多的凉白开水,加入肉泥,放一点点盐,一个方向搅匀,然后上锅蒸15分钟。出锅后,淋上一点香油、撒...
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男性性欲不高需要补锌
11-11生活中日常的饮酒和吃糖以及放纵的生活则可能消耗体内的锌,而据有关调查三分之二的男子身体是处于缺锌的状况。而男子缺锌而会影响到性欲低下,精子量的减少,甚至有可能导致阳痿。所以,男子的性生活越频繁,就更需要补充越多...