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男性有哪些自我保健常识
11-12自古以来，不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解，可能远远没有对足球、工作那么上心。然而真正的好男人，首先要做的就是懂得自己身体的...
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十月乳腺癌关注日 女性要加强自我保健意识
11-24对于这种一直上升的趋势其发生原因仍未完全了解，但是更可能归因于生殖模式、营养、缺乏体育锻炼和一些筛查项目。我国乳腺癌发病年龄呈年轻化趋势，发病高峰年龄在40至45岁，成为威胁女性健康的主要杀手。北京世纪坛医院肿...
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男性怎么自我保健方法
11-17测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标留意性健康如果注意到自己勃起功能下降，应及时向医生咨询，因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒每天的酒精饮品数量控制在两杯以下。系上安全带在44岁以前，意外...
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更年期女性的自我保健方法
11-24女性更年期的自我保健一、女性更年期保健之身体保健。1、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效...
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肩周炎老人怎样自我保健
11-06肩周炎多见于50岁左右的中老年人，主要症状是肩痛和活动障碍，患者在治疗期间，需配合适当的肩部自我保健，以加强疗效。肩周炎患者进行自我保健的方法如下：1.患手指爬墙：患者面朝墙站立。双足尖距墙约1脚，患侧手指摸触墙壁，逐渐...
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女性不孕的原因,自我保健很关键
11-25引起女性不孕的原因可以分为三类1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患子宫肌瘤等，内分泌异常。2、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。3、还有的是因...
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青春期女性如何自我保健
11-18女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循...
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2013国际自我保健日启动 上班族如何科学保健
11-092013国际自我保健日活动正式启动7/24国际自我保健日2013启动典礼2013年5月8日在香港举行。善学慈善基金创办人、国际自我保健日香港区主席赵曾学韫教授BBS太平绅士表示，举办国际自我保健日，除了希望提醒市民自我保健的...
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青光眼如何自我保健方法
11-09青光眼是眼科一种疑难病，种类很多，常见的分急性和慢性两类，其中女性急性充血性青光眼较多，是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。危害视力功能极大，是一种常见疾病...
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剩女没结婚有哪些健康隐患
11-15较于那遥遥无期的婚姻，眼前岌岌可危的健康，是各位大龄剩女们更应该关心的问题！剩女健康问题多人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、...
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感染HPV该如何保护自己 艾滋病患者的自我保健常识
10-18发现自己被感染之后，需要想法子保护自己，同时也是保护他人。因为艾滋病患者做好了自我保健，才能延缓病情，同时避免将病情传染给他人。那么感染HPV该如何保护自己呢？想知道就来瞧瞧。感染HPV该如何保护自己1、避免夫妻生活...
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胃溃疡自我保健6大方法
11-23以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。胃溃疡是多发...
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男性肾虚如何自测
11-07经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。1、将少许...
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更年期女性饮食和运动上的自我保健
11-16更年期无论开始早晚、历时多久，在该期间应从饮食和运动上加强自我保健：调整饮食，增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20...
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女人绝经后怎么保养 自我保健十要素要牢记
10-20女人绝经后没有了激素，很容易就会衰老，为了防止衰老，女人们一定要做好保养，那么女人绝经后应该如何保养呢？下面小编就为大家答疑解惑。绝经后女性自我保健十要素1、要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查...
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准妈妈做好孕晚期自我保健
11-24时间：28孕周以后·产检的项目1、临床检查产前检查、纠正胎位骨盆测量高危评分胎动计数确定分娩方式2、实验室检查胎心监护（无负荷试验，NST），合并症的相应检查，B超：胎儿发育的各径线、胎盘成熟度、羊水量#p#副标题#e#&m...
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怎么自我保健预防艾滋病
11-12健康不但是人生的第一财富，更是生命的象征，幸福的保证。由此可见，保持身体健康对人生的重要性不言而喻。然而，由于部分高危人群不能积极正确对待艾滋病，不愿或不主动接受检测，导致我国目前近50万艾滋病病毒感染者尚未发现，进...
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男人早泄自我保健小常识
10-31早泄在已婚男性中较为常见，是一种男性性功能障碍疾病，约有30%的男性都或多或少的为早泄疾病所困扰，早泄问题虽小，但是早泄疾病可导致的健康隐患，却不容忽视。那么，男人早泄该怎么做好保健措施呢？早泄自我保健法1.积极参加体...
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男性阳痿应该如何自我保健
11-08在男性病人中，说到导致不孕的罪魁祸首，很多人都会联想到阳痿，事实也的确如此。阳痿给男性产生了很多的心理压力，一些男性朋友讳疾忌医，没有及时医治，导致病情愈加严重，对自身造成了诸多不可逆的伤害。男科疾病专家指出：男性朋...
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日常咽喉炎自我保健
11-18专家提醒：慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进食刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，因此在平时注意饮食清淡，避免劳累感冒才是预防的关键。在日常生活保健中要注意：1、保持室内合适的温度和湿度，空...