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喝粥养生 不同粥有不同的功效
10-19不同的粥有不同的功效大米粥大米粥也就是粳米粥、白粥，是最我们最常喝的一种粥，有人觉得大米粥就是用来饱腹的粥，没有养生的效果，但是中医认为，大米粥对五脏六腑都有不错的滋养功效，适合平和人群食用。如果你有气虚的症状，那...
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儿童喝粥好处多 这四款更加要多吃
10-20粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的，特别是营养粥！那么儿童营养粥有哪些呢？儿童营养粥要怎么做才对呢？相信很多家长都是很关心孩子们的饮食，因此这几款营养粥还是值得拥有的，一起了解下吧！营养儿童粥做法1、山药小米粥做法：把...
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夏季女性喝粥7大好处
11-02喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。...
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秋季养生 早上喝粥最养人
11-06一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。杨力指出，肠胃在经历了一个夏天的冷饮轰炸...
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冬季各种减肥粥的做法 想减肥就喝粥
05-21在寒冷的冬季喝粥好处多多，不仅可以暖胃还能达到减肥的效果，下面小编给你介绍几款减肥粥的做法，一起来看下。山药枸杞粥材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量；做法：1.大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块；2....
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惊！喝粥也会喝出高血糖
11-05喝粥血糖就容易升高，这个题目的命题是成立的。但是，我们要知其然更要知道其所以然。接下来就来全面了解一下。我们所说的各种粥基本是米做成的，而稻米类属于糖类，糖也是人们需要的7大类营养素之一，糖类又分为三种：单糖、双...
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男人40岁少吃肥肉多喝粥
05-21男人对自己的健康都不大在意，那么男人养生要注意哪些呢？下面就来了解男人40岁少吃肥肉多喝粥。在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示：40岁后别吃肥肉美国人把心血...
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冬季营养的喝粥减肥法
11-03冬季天气转凉，不仅人们的饮食会发生一些改变，对于减肥的人而言也可以通过喝粥的方法来帮助减肥。下面给大家介绍冬季营养的喝粥减肥法，供大家参考。红薯粥所需材料：只需要大米和红薯适量做法：1.红薯，去皮切丁。2.水沸腾后，放...
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常喝粥好处多 推荐8款冬季养生粥
11-05粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。另外，粥有补中益...
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夏日喝粥易消暑 夏日饮食五大原则
11-04一：没胃口，把粥当主食。暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择。粥类易于消化，既能补充水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥时，加入豆类、杂粮、果蔬等，能加强粥的保健效果。...
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秋季怎么喝粥应对感冒方法
11-14秋季可谓是感冒多发季，那么感冒怎么办？感冒吃什么好？小编与你分享八大饮食食疗方，让你对症饮食，击退秋季感冒。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸...
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糖尿病患者怎么喝粥呢
11-11很多的糖尿病的病人都是几乎是不喝粥的，哪怕是自己多么喜欢，主要是因为我们人体更容易吸收粥里的营养和糖分，所糖尿病患者不能喝粥的，但是其实只要方法对，糖尿病患者也是可以喝粥的。糖尿病人最好别喝粥，粥含水分多，比米饭和...
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喝粥成美人 冬季养颜美容必备的粥品
10-31冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜，那么你平时都喝一些什么粥呢？你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗？今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱，助你冬季养生！快来看看吧。冬季养颜瘦身粥1、燕麦粥燕麦...
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冬季养胃暖胃多喝粥 冬季暖胃粥大全之一
11-23冬季养胃暖胃粥大全：一、莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进...
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乳牙24年不掉只能喝粥 被朋友嘲笑成没牙老太太
11-15医生说，冯磊患的是恒牙牙胚先天缺失；牙科机器人出马，为他种了一副完整的牙谁都有过换乳牙的经历，6岁后乳牙逐渐被恒牙所代替，但对于贵州小伙冯磊来说，他的这副乳牙待在嘴里的时间是长了点足足24年。这让冯磊很郁闷：因为别人...
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哪些人不宜喝粥养胃 这几类人要注意
10-28大部分人都认为喝粥容易消化，能够开胃、刺激胃酸分泌。但实际上，并不是每个胃病患者都可以喝粥的，有些胃病患者喝粥不仅不能养胃，甚至还会加重胃病。那么哪些人不宜喝粥养胃呢？养胃粥怎么做呢？接下来为大家一一介绍，供大家参...
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晚上喝粥可以减肥吗 推荐9款瘦身粥
05-21你还在因为晚餐吃什么而烦恼吗？下面小编给大家分享几道晚餐减肥粥，一起来看下吧。晚上吃粥能减肥吗？减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗？就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，喝粥是个不错的选择。那么，晚上喝什么粥可以减...
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喝粥可以治疗大肠癌患者便秘吗
11-08大肠癌是发病率极高的胃肠道恶性肿瘤，随着癌肿的扩大，患者甚至可能合并肠梗阻，加重患者便秘，为改善患者痛苦，在常规治疗的同时可在日常生活中辅以食疗润肠通便。红薯蜂蜜粥材料：红薯250克，粳米100克，蜂蜜20克。制作：先将红薯洗...
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夏季一日三餐只喝粥好吗
11-07夏季一日三餐只喝粥好吗人在夏天，水分蒸发多，容易口干舌燥，吃饭时总少不了喝一些粥、汤之类食物，以补充水分。中国传统养生之道也推荐了不少适合夏日清凉解暑的药粥、药膳。例如，莲子粥、杏仁粥、荷叶粥、冬瓜赤豆粥、红枣...
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晨起喝粥最养生 5款秋季养生粥
11-04秋季养生粥秋季到来天气变化，饮食也要跟着变化，秋季早餐最适合喝粥，喝粥能够帮你滋阴润肺，今天就为大家介绍几款秋季养生早餐粥。1、南瓜粥食材：南瓜功效：经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属...