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夏季预防中暑全攻略
11-22中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴...
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养生日记 缓解手脚冰凉全攻略
11-25穴位按摩法缓解手脚冰凉北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位,往往能有较好地疗效。揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌...
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糖尿病检查全攻略
11-26我们知道,糖尿病是一种代谢紊乱综合征,可以导致心、脑、肾、眼、神经等多脏器损害。因此,在确诊糖尿病以后,还应进一步全面检查,明确是否合并高血压、高血脂、肥胖以及其它代谢紊乱,有无糖尿病引起的各种急慢性并发症?病情...
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秋季肌肤控油的全攻略
11-241、清洁:选择性质温和清爽的洗面奶,不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘,洗脸的顺序,先清洁额头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。注意:不能用冷水来洗脸,因为夏天经常大汗...
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中医养精全攻略 让你快速恢复阳气
11-02经常手淫、沉溺于淫欲的男性往往会因为体内阳气消耗过多,而导致伤精,出现眼圈发黑、两眼无神的症状,想让自己变得有精神就要注意养精补精,恢复身体阳气。中医养精补精全攻略让你恢复阳气一、生活习惯(1)严格执行戒邪淫戒...
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腰腿痛预防治疗全攻略
11-26腰腿痛是一组症候群,可由多种原因引起。随着机体内分泌、免疫、生物力学等的变化,脊柱结构发生改变,失去正常的力学特征,而导致腰腿痛。此病有三多:一是此类病人多。据统计,腰腿痛病人每天占外科门诊病人的1/4。在骨科门诊,...
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冬季夫妻性福生活全攻略
11-231、冬季让女子欲望减退,要充分调动情绪冬季对女性来说,会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,冬令之际,干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。性心理专家指出,...
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夏季饮食防晒全攻略
11-021、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工后的豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很...
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夏季防暑全攻略
11-21中暑防护方法:出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳...
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准妈妈孕期亲热全攻略
11-20小编推荐:男人如何勾起女人的欲望专家表示,怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活,以免造成流产和早产。但在这期间,孕妇的早孕反应已经消失,阴道比较容易润滑,性唤起会更容易,所以对绝大多数夫妇而言,孕期的性生活反而更加和谐...
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夏季宝宝防蚊全攻略
11-08天气越来越热,又到了蚊子猖獗活动时节。它会发出嗡嗡的声响,使人心烦,更重要的是它会咬人,它更爱咬宝宝光滑的小嫩肉,娇嫩的皮肤被蚊子叮过,会留奇痒无比的红包包,添了宝宝的痛苦。父母除了要做好驱蚊工作,保护宝宝,也要做好护...
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A群流脑疫苗知识全攻略
11-25接种程序:群流脑疫苗接种4剂,儿童自6月龄接种第1剂,第1、2剂为基础免疫,2剂次间隔不少于3个月;第3、4剂次为加强免疫,3岁时接种第3剂,与第2剂间隔时间不少于1年;6岁时接种第4剂,与第3剂接种间隔不少于3年。注射部位:上臂外侧三...
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冬季宝宝日常皮肤护理全攻略
11-06为此,本站特地采访了来自我国南北方的五位经验丰富的妈咪,总结了以下冬天宝宝日常皮肤护理全攻略。冬天宝宝日常皮肤护理攻略一:应对脸蛋皴裂冬天天气寒冷干燥,宝宝的脸蛋容易出现干燥、起皮甚至发红等现象,出现这样的一些...
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产后新妈妈乳房护理全攻略
11-22乳头护理小贴士避免过度使用沐浴用品:宝宝的嗅觉非常敏感,经常使用沐浴用品清洁乳头,会使得乳头上的母乳味道改变,会影响宝宝的吸吮欲望。清水清洁即可:哺乳妈妈们可以利用洗澡的时间,用清水清洁乳头即可。用奶水或是羊脂膏...
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宝宝吐奶 妈咪应对全攻略
11-04其实,医学上称宝宝吐奶为胃食道返流,即婴儿无需费力就会自然呕吐出一两口奶,一般打嗝会伴随吐奶出现。引起宝宝吐奶有2个原因:一是因为婴儿贲门的肌肉(胃部和食道的交接处)还未完全发育,环状肌肉这里的力量就比较薄弱;二是不...
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诺如病毒来袭 儿童安全全攻略
11-05近期,北京多个小学校中出现了由诺如病毒引发的聚集性疫情,主要症状为呕吐。北京市疾控中心专家介绍,诺如病毒会引起胃肠道感染,提醒学校和幼儿园注意执行晨午检制度,发现病例应采取隔离和消毒措施。什么是诺如病毒?诺如病...
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减肥达人整理的2012减肥全攻略
11-19你需要知道的一些事:1.这个方法的核心思想是:少吃、会吃、多运动。(听起来似乎很简单,而且大家从前都知道,可是这里面有一些学问哦。)2.这种方法比较健康,从改变生活方式入手,你的生活习惯和饮食结构从此会有所改变!!更健康、更...
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备孕多吃什么好 孕前夫妻饮食全攻略
11-06备孕期间的夫妻要注意的事情很多,尤其是饮食方面。想要生个优质的健康的宝宝,自然不能乱吃,要忌口!下面小编就来告诉大家这备孕期间饮食全攻略吧,不要错过哦!在怀孕前3个月~1年时间里一、改善你的饮食食物与男女的生殖能力都...
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24节气之立夏养生保健全攻略
11-22一、天气渐热静养勿躁入夏之后,天气逐渐变热。因此需以凉克之,燥以清驱之。因此,夏季养生的关键在于清。养生专家表示,立夏后天气炎热,昼长夜短,晚间睡眠不足,人体经过一个上午的劳动和工作,体力和精力消耗较大,所以午睡对保障...
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中医教你入夏备孕全攻略
11-05中医认为,夏季主长,是阳气最充足的季节。所谓阳生阴长,温暖的夏季对女性孕育也最有益。哈弗大学的科学家们曾搜集世界各地共21000名儿童资料,历时7年跟踪调查,得出怀于夏季的孩子会更乐天的结论。立夏后,备孕的夫妻必须一起...