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冬季养生熬粥 五种食材不能少
10-29说到冬季养生,喝粥一直占有重要地位。下面给大家推荐几种适合秋冬熬粥的食材。1.百合秋冬气候干燥,人们常觉得皮肤干、口渴,甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效。推荐大家常喝百合粥...
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失眠了,巧选药粥来帮您
11-26药粥治疗失眠并非像吃安眠药那样立竿见影,要有一定耐心才行,还应根据具体情况仔细挑选才能取得良好的效果。如果天气太热,也可使您心烦而失眠,这时您可选用百合绿豆粥,取百合20克、绿豆20克、大米50克,先煮绿豆至半熟,放入百...
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防治暑湿头痛的“神仙粥”
11-26宋朝着名诗人陆游有《食粥》诗云:世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。原中国中医研究院沈仲圭先生喜用神仙粥治疗感冒风寒暑湿头痛,他的经验是:初得病三日,服之即解。糯米50克,水两碗,生姜6片,于沙...
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枸杞熬粥补气防脱发
11-03可能在生活中很多人都会有这样的疑问,特别是在干燥的秋季,人们的脱发问题就变得更加严重。而合理的饮食对于预防脱发来说是非常有帮助的,想要知道吃什么可以防止脱发,就先应该了解头发的健康生长都需要哪些物质。1、铁质:...
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教你熬美味粥的6个小技巧
11-111、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:A、熬起粥来节省时间;B、搅动时会顺着一个方向转;C、熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什...
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熬粥放点碱,对胃好
11-22现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵、看球赛,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,吃得越好,胃越遭罪。油腻的羊肉串、小龙虾,对胃的伤害不必多说,连...
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骨头汤熬粥怎么做?
04-30骨头汤是我们平时的家庭最常见的汤,而且这一道汤有一定的营养价值,所以家长们都会给自己的儿女做这一道汤的,而且夏天来临了,我们也要多喝点汤,对身体也很好的,骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓...
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百合熬粥 对抗妇科癌症有高招
11-27近年来的研究揭示,百合所含成分对实验性小鼠肉瘤、宫颈瘤有较强抑制作用,还可显着抑制黄曲霉素的致突变作用。临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。而对于手术、放疗后出现体虚乏力、...
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掌握熬粥的秘诀 让粥美味又营养
10-31熬粥的秘诀1.浸泡煮粥前先用冷水将米浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样熬粥一是节省时间;二是口感更绵软。2.底、料分煮大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里。事实上,熬粥是大有讲究的,粥底是粥底,料是料,分头煮的...
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核桃仁熬粥要怎么做?
04-30众所周知核桃仁的营养价值极高,也有越来越多的人开始食用核桃仁。随着核桃仁慢慢受到人们的欢迎,关于核桃仁的各种做法则越来越多。不仅仅局限于直接食用核桃仁,也可以用核桃仁熬粥,做糕点时也可以加入核桃仁等等方法。那...
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花生能和银耳一起吃吗,可以一起吃(一起熬粥营养价值丰富)
04-26花生很常见,大家天天可以吃到;银耳营养价值高,想吃也能天天吃到,而这两者是会碰面的,那花生能和银耳一起吃吗?为了健康,我们一起去了解看看。花生能和银耳一起吃吗根据营养专家的鉴定,花生能和银耳一起吃,而且将这两者食材一起...
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紫薯可以熬粥吗?怎么熬粥好吃
04-30紫薯又叫黑薯,含有丰富的淀粉和蛋白质,紫薯里面还有花青素成分,薯肉也是紫色的,营养丰富。紫薯的吃法有很多,紫薯饼或者一些其他的紫薯小吃等,紫薯可以熬粥吗,详情了解。1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有...
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如何熬出香喷喷的粥
11-15快乐煮妇,从煮粥开始!浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮...
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大枣枸杞可以熬粥吗 大枣枸杞粥的做法
10-30大枣枸杞粥的做法材料:大枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。做法:将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;将米洗净后加水、大枣一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞,食用时加入白糖调味。...
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熬粥的六个秘笈:底料分开煮
04-30熬粥的六个秘笈:底料分开煮熬粥的六个秘笈1、底、料分煮大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里。事实上,熬粥是大有讲究的,粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻。这样熬出的粥品清爽不浑...
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平时熬粥冷水好还是热水好
04-30在晚上的时候很多的家庭都喜欢吃粥,这是因为在晚上的时候吃完饭没有多久就睡觉了,所以吃一些粥有利于消化,不至于晚上积食。但是在熬粥的时候每个家庭都有一些区别,有的家庭喜欢使用冷水来熬粥,有的家庭却喜欢食用热水来熬...
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胃病患者,告诉你怎样喝粥最健康!
11-26许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥,认为这不会给肠胃带来负担,也不至于引发餐后疼痛。其实,对于胃溃疡或浅表性胃炎患者来说,粥喝多了未必是好事,因为食物进入胃后,会刺激胃酸大量分泌,而含酸较多的米中却没有碱来中和,导致溃疡面...
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核桃怎么熬粥啊?
04-30核桃是一种非常常见的坚果,很多人平时经常都会吃一些核桃,核桃对人体有很多的好处,里面最多的成分就是氨基酸,维生素,蛋白质,还有一些其他的营养物质,核桃不仅可以用来直接生吃,而且还可以吃核桃粥,也是非常好吃的,那么核桃粥到...
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山药的三种吃法:熬粥配上红枣
04-30山药的三种吃法:熬粥配上红枣山药的营养吃法煲汤请选用牛蒡用山药炖汤的时候,我倒是推荐再加上另一种外形类似山药的根茎类蔬菜,牛蒡。这几年,在看健康养生方面的节目时经常能听到牛蒡,它含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、微量...
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熬粥多长时间算标准
04-30现在有很多的家庭特别喜欢喝粥,都认为正常的喝粥,不但对自己身体的健康有好处,而且长时间的保持喝粥,会让您长寿,而且也少得疾病,所以很多家庭就想全面了解一下熬粥多长时间算标准,为了你能全面的了解,就来一同看看下面的具体...