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吃黄豆的10大惊人好处
11-21提升免疫大豆含植物性蛋白质，有植物肉的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。让头脑聪明黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有...
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黄豆的功效 男人吃黄豆好不好
11-16营养价值黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪...
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如何挑选黄豆
04-29黄豆是我们日常生活中最常吃的一种食物，有的时候我们在外面购买回来吃起来并不像我们想象的那么好，其实是我们在购买的时候没有挑选好，其实购买任何食物的时候都是有一些方法和技巧的，下面我们一起看一下什么样的黄豆好。...
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尿酸高可以吃黄豆吗
04-30尿酸高最为容易引发的基本就是痛风，痛风给大家带来的伤害不是三言两语能够说清楚的，这样的基本在发病的时候会给人们的生活造成严重的影响，所以对于痛风的出现大家是一定要及时的进行治疗的，同时在治疗的过程中大家还要对...
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发芽黄豆做豆浆更补钙吗
11-04网上有这样一个说法，称用轻微发芽的黄豆做出的豆浆营养更丰富，含钙更丰富，还会增加维生素C含量，这是什么原因，真是这样吗？省中医药营养科医师许欣筑说，这种说法有一定依据，但大家完全没必要这么做，要补钙直接吃豆制品就可以了...
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养胃粥：小米黄豆粥的做法
10-30小米黄豆养胃粥的做法食材：黄豆10克，小米30克，白糖2克，葱花少许。做法：1.将小米洗净，加水浸泡；黄豆洗净捞出煮熟。2.锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬煮。3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可。可根据宝...
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豆类对人的坏处有哪些？
11-24豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸...
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孕期补钙食谱 黄豆排骨汤的做法
10-18每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。黄豆排骨汤食材：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。制作过程：1.将黄豆泡发，洗净。2.把猪排骨洗净，切成小块。3.起锅加清水，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲...
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卵巢保养食谱 黄豆煮猪排骨的做法
10-30卵巢保养食谱黄豆煮猪排骨所需材料：猪排500克、黄豆、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐。做法：猪排洗净后剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好做成药包。然后，在锅中加水，用中火烧开，再放入排骨、黄豆、大枣、生...
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黄豆最好泡三天再榨豆浆-榨豆浆的方法步骤
04-30现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆；有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，直接做干豆豆浆。对此，专家的建议是，把黄豆泡上三天再榨豆浆。黄豆最好泡三天再榨豆浆-榨豆浆的方...
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经期可以吃黄豆吗
11-19黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在...
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黄豆炖猪蹄能补血
04-30黄豆炖猪蹄能补血黄豆炖猪蹄能补血黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴，更是一道餐桌上的营养菜。黄豆可以提高人体免疫力，还有明显的降血脂作用；大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。猪蹄中含有丰富的营...
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榨豆浆的黄豆怎么选择？挑选适宜的大豆
04-29按照一般榨豆浆的标准，通过两杯豆浆比较可以看出，同样是150克的黄豆，湿黄豆的出浆量竟然比却比干黄豆多0.2升左右。也就是说湿黄豆略胜一筹。专家还解释说，大豆营养丰富，经过水泡，再研磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆的结构...
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这些食物男性最好要少吃点
11-25肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？黄豆黄豆除了富含蛋白质(蛋白质食品)，还有降低胆固醇...
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产后减肥食谱 黄豆香卤海带的做法
10-29产后减肥食谱黄豆香卤海带的做法材料：黄豆、海带。调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。做法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料：下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆...
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揭秘 黄豆有助预防人的脱发
11-24经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发现。就已知的药物开发成效而言，目前药物可以抑制DHT的制造，以达成治疗目的。然而这种药物开发方式，却会...
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黄豆有什么养生功效？
11-21现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品...
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黄豆的营养成分有哪些 吃黄豆有什么好处
11-15一、黄豆的营养成分每100g黄豆含蛋白质36.3g，脂肪13.4g，碳水化合物25g，钙36.7mg，磷57.1mg，铁11mg，胡萝卜素0.4mg，硫胺素0.79mg，核黄素0.25mg，烟酸2.1mg。还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。二、黄豆的食用价值1、...
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4款黄豆食谱 轻松减肥
11-15女人瘦身吃什么效果好?女人瘦身吃出来，黄豆做主料的美食吃出好身材1.黄豆花生材料：花生、去核红枣、黄豆各100克。制作方法：(1)花生、黄豆洗干净烘干之后，直接磨成粉，红枣切碎，加入少许清水充分拌均匀。(2)把拌好的揉成大小...
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患上肾炎能吃黄豆吗
04-30肾炎对于患者来说是非常的恼火的，一般的人都会因为患上了肾炎而苦恼不已，肾炎的确非常的严重，会造成患者的劳动能力受到极大的影响，从而对于患者的生存能力造成打击，而肾炎的治疗有一定的难度，大多数的人选择用饮食调理的方...