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凉拌豆芽的做法大全
11-16原料:绿豆芽200克,白糖1勺,陈醋1勺,红辣椒6个,香葱﹑盐﹑花椒﹑食用油各适量做法:1.辣椒洗净切碎;香葱洗净,切丁。2.绿豆芽用清水冲洗干净。3.锅中加适量水,烧开。4.豆芽倒入开水中,立即关火。5.将豆芽在开水中搅拌,使其均匀受热,烫豆芽...
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夏天凉拌菜 凉拌芥兰丝的做法大全
11-08原料:广东粗芥兰、红椒、芥末、醋、生抽、糖、盐、素易鲜(或味精)、橄榄油。凉拌芥兰丝的做法:1、芥兰去叶留茎,刨去皮切成细丝,红椒去柄和籽切丝;2、锅里放水烧开,下芥兰丝焯15秒钟捞起,下冰水过凉后滤水;3、根据口味将适量芥...
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适合凉拌的七种蔬菜
11-01有些蔬菜凉拌气味独特清新,口感清脆有劲,可以生吃或以热水氽烫就能散发香气。下面来看看哪些蔬菜适合凉拌。1.苦瓜苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦瓜甙和苦味素还能增进...
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如何凉拌地皮菜 这样拌爽口美味
10-19凉拌地皮菜的做法,大家都会做吗?大家知道如何做才能清洗干净地皮菜呢?如果大家真的想要了解的话,不妨跟着一起来看看吧,希望对大家健康吃地皮菜有帮助。凉拌地皮菜食材:地皮菜适量,大蒜,生姜、葱花以及辣椒少许,醋、盐适量。做...
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减肥可以吃凉拌鸭肠吗
11-19凉拌鸭肠做法1.先将鸭肠剖开,用清水冲洗干净,放上少许醋和盐用力揉搓,出现泡沫后用清水洗净即可;2.把洗好的鸭肠下入开水中烫熟,捞出后放入凉水盆中过凉,然后改刀切成段;3.将葱、香菜、青椒洗净,切成与肠长短相等的丝;4.葱...
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夏季吃黄瓜要凉拌 推荐三种可口做法
10-19黄瓜是一种清凉的食物,大部分人都是吃煮熟的,但是在夏季这样的天气,凉拌黄瓜才是大家更好的选择,吃起来那是全身感到非常清爽而且很美味,适合下饭以及下酒,赶紧学起来。家常拍黄瓜食材:黄瓜两根,辣椒三根,大蒜四瓣,食盐、醋以及...
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推荐2种凉拌猪毛菜的做法
10-19凉拌猪毛菜是比较常见的一种猪毛菜家常做法,不过还是有很多人对猪毛菜的吃法不是特别了解,下面小编就给大家整理了2种猪毛菜的做法,赶紧一起来动动手吧。凉拌猪毛菜做法一材料:猪毛菜、蒜泥、小磨香油、芝麻酱、精盐、味...
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菜谱:凉拌手撕鸡做法详细步骤教程视频
04-02【凉拌手撕鸡】就是要吃肉!鸡肉鲜嫩多汁,还能让你远离油烟和汗流浃背,步骤也是超级简单!绝对下饭的凉拌手撕鸡,你能错过么?优酷视频:微体兔2016:凉拌手撕鸡132炎炎夏日,不想被厨房的油烟熏陶,又想吃到好吃的美味?这款凉拌手撕鸡...
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饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒
05-06我们地球上的每一个人甚至到每一个生物每天都要饮食,所以饮食对于我们的重要性大家都很清楚。那么饮食与健康有什么样的关联呢?下面就让我们一起来了解下吧。一、适宜生吃的蔬菜我们一般生活中可以生吃的蔬菜其实有很多...
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凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝的营养价值
04-30海带可以预防大脖子病。大脖子病是由于缺碘引起的,而海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。,所以吃海带能很好的补充人体所需的碘,也能帮助治疗和预防大脖子病。凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝...
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凉拌黄瓜怎么做好吃?凉拌黄瓜的做法
04-30凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养价值丰富。凉拌黄瓜的做法食材准备:黄瓜一根,油适量,盐适量,白醋适量,干辣椒适量,花椒适量,白糖适量。做法:1、准备黄瓜一根,配料适量。2、黄瓜切...
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凉拌豆腐皮的做法
11-16原料主料:豆腐皮2张黄瓜1根辅料:香菜-3根红椒1个洋葱半个调料:蒜末盐陈醋生抽详细步骤1、所有食材切丝备用2、豆腐皮用沸水浸泡5分钟左右3、把调料都放小碗里化开。4、泡豆腐皮的水倒掉放入黄瓜丝、洋葱丝、香菜和红椒丝...
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野菜凉拌吃最好-什么蔬菜适合凉拌?
04-30与凉拌菜放醋不同的是,烹炒绿色蔬菜时不要放醋,因为加热烹制过程中,营养价值和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,绿色蔬菜迅速变黄,营养价值降低,所以烹炒青菜时不要放醋。野菜凉拌吃最好-什么蔬菜适合凉拌?什么蔬菜适合凉拌?凉...
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橄榄油宜凉拌 热炒不足取
11-15读者:我父母血脂高,而且已经出现冠心病,为此我把家里的油全部换成了橄榄油,请问这样是不是就安全了?专家:不同的食用油分别含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是坏东西,可以升高血脂,使血管硬化;而不饱和脂肪酸的作用则...
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夏季凉拌菜 芝麻酱凉拌油麦菜的做法
11-09主料:油麦菜300g辅料:熟芝麻少许盐1茶匙(5g)酱油1/2茶匙(3ml)芝麻酱1汤匙(15ml)芝麻油1茶匙(5ml)麻酱凉拌油麦菜的做法步骤:1.油麦菜洗净,沥干水分,修整齐后,切段。2.撒上少许细盐拌匀摊开,整齐摆放于盘内。3.淋上由芝麻酱、酱油、芝...
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最佳保持身材食品豆腐
11-27如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造...
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凉拌海蜇皮的做法大全
11-05原料:海蜇皮、绿豆粉丝、白菜芯、香菜、大蒜、醋、盐、香油等做法:1、海蜇皮清水浸泡半天以上,粉丝用开水浸泡10分钟2、白菜芯切丝,泡好的海蜇皮洗净切丝,泡好的粉丝切断,香菜洗净切段3、大蒜剥皮后洗净,加少许盐用蒜臼捣碎,...
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蔬菜凉拌吃好吗
11-06蔬菜凉拌吃好吗大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡...
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凉拌木耳第二天能吃吗 吃凉拌木耳应该注意什么问题
04-26凉拌木耳是一道名菜,在夏天的时候成为了很多人简易方便的凉菜选择之一。一般情况下,在温度较高的季节,凉拌木耳到第二天还是不要吃了,因为在这之前,木耳本就泡了一晚上,很容易变酸,最好还是不要食用!一、食用凉拌木耳的好处...
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孕妇食谱之猪肝凉拌瓜片的做法
11-20怀孕2个月食谱—猪肝凉拌瓜片的特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美营养早餐食谱营养早餐食谱,增进食欲。主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。配料:香菜50克,海米25克。调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。做法...
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