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新生儿睡眠有哪些规律
11-16新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉，有18~22小时是在睡眠中度过的。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间也有差异，有的新生儿睡...
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养成有规律的睡眠模式 有助于减肥
11-06一项新的研究发现每天在同一时间上床睡觉和起床的人比睡眠模式不规律的人苗条。研究人员对300多名年龄在17岁到26岁之间的女性做了研究，经过几周的时间发现坚持睡眠习惯最好的人身上的脂肪比较少。每天在同一时间上床...
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孕妇睡眠不好怎么办 规律睡眠很重要
10-30孕妇睡眠不好怎么办之睡眠姿势：孕妇睡眠不好怎么办？准妈妈们你们采取了正确的睡眠姿势了吗？其实呀，左侧卧位对于孕妇以及宝宝们都是最好的。一来呢，左侧卧位的睡眠姿势不仅能够给予您腹中宝宝更多的血液以及营养物质的供应...
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孩子睡眠不规律易导致便秘
11-11自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便者，也会发生便秘。要使因便秘而呆头呆脑的孩子变得聪明活泼起来，首先应治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识...
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新生儿睡眠不踏实
11-02新生儿睡眠不踏实新生儿睡觉不踏实是很常见的现象。宝宝或许只是因为吃太饱了或者尿布湿了、衣服紧了等原因而造成睡不踏实，爸妈只要好好找出孩子睡不踏实的原因，然后对症解决，很快就可以让宝宝睡得安稳了。正常情况下新...
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新生儿睡眠不好怎么办
10-29新生儿睡眠不好怎么办新生儿睡眠不好怎么办？妈妈们可以尝试以下几点介绍的做法：1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。2、按摩...
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新生儿睡眠少怎么办
11-02新生儿睡眠少指什么婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙，腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。婴儿睡眠不好的原因很多，缺钙是导致婴儿睡觉不安稳首...
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7小时睡眠生活规律有火就发 人类寿命可达120岁
11-20人类的正常寿命应为120岁，在诸多影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%。昨天，在北京健康教育协会举行的衰老与健康高层学术论坛上，301医院国际医学中心主任曾强表示，人类的正常寿命应为120岁。长寿三秘诀为：7小时睡眠...
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产后失眠怎么回事 如何让睡眠规律起来
10-18产后睡不好是女性朋友产后面对的一大问题，一旦睡不好白天就没有精力，而且长此以往对皮肤健康、内分泌等都有影响，甚至会因为内分泌紊乱造成体重上升、免疫力受到破坏、产后抑郁症等不良后果，那么产后失眠怎么办呢？找到原因...
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新生儿睡眠特点
11-01新生儿睡眠时间正常的新生儿吃饱了就睡，睡饱了再吃，除了吃睡没有其他事情。对此，有的新妈妈担心宝宝是否生病了，其实睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。新生儿几乎每天在...
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盘点新生儿的四大发育规律
11-06新生儿身体发育规律1、体重新生儿体重的发育，不是孤立的，与许多因素有关。新生儿出生1个月内，一般来说体重增加1千克是正常的。这与婴儿出生时的体重密切相关。出生体重越大，满月后体重相对越大;出生体重越小，满月后体重相...
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新生儿睡眠惊厥
11-01新生儿睡眠惊厥的病因1、先天性酶缺陷：枫糖尿病，尿素循环障碍，高甘氨酸血症，丙酸血症，甲基丙二酸血症，异戊酸血症，半乳糖血症，维生素B6依赖症。2、感染：各种病原体所致脑膜炎，脑炎，脑脓肿，感染中毒性脑病，破伤风，高热。3、代谢因素：...
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秋季睡好觉很重要 规律睡眠能养生
10-20秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。古人用刑常喜欢安排在秋后，即秋后问斩，意思即求秋气之肃杀。由于秋气肃杀，中医又把秋天叫秋刑。所谓的秋刑，即是指秋天肃杀之气对万物的摧折。经历...
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男人早餐睡眠不规律很伤肝
11-24一、伤肝行为1、喝酒应酬最伤肝许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自己正当壮年，健康却出了这么大的问题？关键就...
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有规律的睡眠有助减肥
11-18以前，我们总是会认为，吃得多，睡得更多，是肥胖的主要原因，但是，有研究表明，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。研究人员用了13年时间，追踪研究了大约500名年龄在27～40岁之间的成年人。调查期间，女性受试者每晚的平均睡眠时间...
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新生儿大便变化情况 注意这些规律
11-03新生儿大便的变化新生儿的大便会从黑色变成绿色，再变成棕色，最后到黄色。出生头几天，大便是一种黑色焦油似的粘稠物质，这是胎粪，通常是宝宝肚子里未消化的羊水残留物。一般说来，婴儿会在出生后24小时内排出胎粪。如果没有，及...
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入春“特困生”增多 专家建议生活规律保证睡眠
11-22我昨天晚上十点半就睡了，早上还是不想起床，老想多睡会。上班族孙乐说，我的闹钟定的是6：40，起床的时候已经是7：20了，呵呵，闹钟响一次被我摁一次。孙乐说，自己早上赖床也就罢了，工作的时候也打不起精神。老瞌睡，工作起来注意力也不...
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新生儿睡眠惊厥怎么办
11-02新生儿睡眠惊厥新生儿睡眠惊厥是指新生儿在睡眠时候发生惊厥症状，是儿科临床上常见的急症。睡眠惊厥也叫做抽搐、抽筋、抽风、惊风，尤以婴幼儿多见。6岁以下儿童期睡眠惊厥的发生率约为4%～6%，较成人高10～15倍，年龄愈小发生...
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科学家：睡前用电脑打扰睡眠规律或致失眠
11-25睡眠专家说，根据人体正常生物钟，大脑通常在晚上9时至10时分泌褪黑激素，让人产生睡觉念头；而当眼睛接收到长时间的明亮光线，就会向大脑发送信号：该醒来了，大脑便停止分泌褪黑激素。临睡前使用电脑会扰乱这一切。专家说，笔记本...
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女性要如何预防乳腺增生 睡眠规律保持好心情
10-18近年来，乳腺增生的患病人群越来越多，这与女性生活、饮食习惯是分不开的，因此，女性朋友们要注意养成良好的生活习惯，注意饮食健康，加强锻炼保健，避免乳腺增生对身体健康和生活、工作造成不良的影响。预防乳腺增生的方法一、睡...