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过冬食谱：推荐这三种菜
10-29天天坚持吃蔬菜，每天大约吃一斤，最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维，有助排便。此外，各种颜色的蔬菜里面还富含维生素、矿物质，以及花青素、类黄酮、多酚等有益健康的植物化学物质。1.山药：良药佳肴助长寿...
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怎么熬猪油？熬猪油的常用方法，熬锅猪油好过冬
04-30猪油，中国人也将其称为荤油或者大油。它是由猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油。熬锅猪油好过冬。这话要放二十多年前，应该改为：熬锅猪油好过年！怎么熬猪油？熬猪油的常用方法，熬锅猪油好过冬二十多年前，这东西可...
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过冬勿忘这几种食物
11-271、大豆大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。2、鲈鱼鲈鱼含有丰富...
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过冬须知 婴儿冬天睡觉穿什么好
11-06婴儿冬季睡觉保暖很重要天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉...
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冬季 糖尿病患者皮肤如何安全过冬？
11-26八成糖尿病患者冬天皮肤瘙痒记者在广州市中医院了解到，该院内分泌科26张病床现已全被糖尿病患者占满，过节前回去了一些，之前走道上全是加床病人。该院内分泌科主任简小兵告诉记者，在入冬以来的住院患者里，几乎全都伴随皮肤...
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幼龟过冬要注意的事项
04-29幼龟过冬要注意的事项幼龟过冬要注意的事项一、保温养龟的技术重点难点是养殖幼龟，龟是变温动物，对环境温度要求严格，技术要求强度高。刚出壳的小龟叫稚龟，幼龟越冬是一难关，稚龟从龟卵中孵出后，体质脆弱，对外界环境适应能力...
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宝宝健康过冬 冬季新生儿护理事项
10-31一、冬季新生儿护理之宝宝保暖室内温度的控制。新生儿多多少少会对外界的温度有一些不适应。室内的温度最好控制在25℃～28℃，如果室内通风，最好准备相应的保暖器，并且室内的光线不要过于暗，也不要过于亮。不用担心宝宝光的...
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糖尿病人冬季有三怕 安然过冬要注意什么
10-18糖尿病人冬季有哪三怕一怕吃得太多，导致酮症酸中毒在进入冬季后寒冷的天气会刺激到患者身体的神经，会让身体内的肾上腺素以及儿茶酚胺类物质分泌增加，也正是这些激素的变化导致胰岛素分泌出现异常而让血糖上升。另外又因...
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过冬不让病痛陪 老人冬季护好这三个部位
10-18很多年轻人还是穿得很薄，但和个人体质有关系。有些人就是比较不怕冷，特别是男孩子。但是对老年人来说，怕冷是比较普遍的，要怎么保暖比较好。方法一：准备好各种保暖衣物对老年人来说，保暖是冬天非常重要的事情，特别是有些老年...
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冬季多发胃溃疡 这样饮食保健好过冬
10-19每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊...
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老年人吃复合维生素安然过冬
11-26老年人随着年龄的增长，各项器官的功能逐渐衰退，本身就容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病。再加上很多老年人由于牙齿松动和脱落，变得不愿意再吃肉了，从而进一步影响了营养物质的摄入。如果老年人再伴有高血压、糖尿病等代谢...
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老人过冬吃哪些进补
11-23从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。此外，冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡...
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老年人如何过冬天
11-13冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病（例如慢性支气管炎，肺气肿、支气管哮喘等）都很容易在冬季里发生，而且，由于在冬季老年人抗病能力低下...
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孕妈妈过冬小秘方 3招防流感
10-31孕妈咪预防流感3要点1、饮食均衡作息规律生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右；饮食应该多样化，注意保证摄入的营养均衡，不要偏食，多食新鲜蔬菜、水果以及富含足量蛋白质的食物；勿吃煎炸食物，以免令喉头充血...
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癌症患者该如何过冬
11-18时令变化是一个自然规律，年过一年，年年如此。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼都是这样，人也如此。人生乃小天地也，人与天时是一致的。因此人也应该适应这个自然规律。肿瘤不是传染病，发作没有季节性，但肿瘤病人和季节还是有一定...
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小编帮你皮肤顺利过冬！
11-26●手和嘴唇，要保暖，防炎症由于气候干燥，一到冬天，手部就容易干燥，这是因为手部的皮肤角质很厚，而且只有汗腺没有皮脂腺，到了冬季，在人体汗腺分泌减弱的情况下，手不能像身体其他部位的皮肤那样，依靠皮脂和水分来保养，自然也就变得...
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冬季饮食小妙招 让你安然过冬
05-06目录：第一章：健康零食陪着你安然过冬第二章：秋后萝卜大比拼让你过好冬季第三章：冬季要多吃红色食物在这个寒冷的冬季你是不是已经准备好了如何过冬呢？面对天气，人们往往会选择饮食而放弃外出锻炼，那么饮食有存在哪些健康隐患...
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如何让汽车轮胎安全过冬
10-31轮胎焦点知识：轮胎的原材料主要是橡胶。大概是热胀冷缩的原理，与夏季相比，轮胎在冬季硬起来，有时压在积雪上会经不起考验，像突然滑倒现象，有时车主会措手不及，所以，为了让车主行驶安全，更换冬季轮胎非常必要。轮胎冬季不听话的...
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孕妈冬季养生 3小妙招帮你安然过冬
10-31冬季气候寒冷，为身怀六甲的妈妈们带来了很多不便，不仅要挺着大肚子，还得穿着笨重的衣服。因此，许多孕妈都特别不喜欢冬天，一到了冬天就变得懒洋洋，殊不知，这种坏习惯对孕妈的身体健康非常不利哦。还是赶快动起来，学习孕妈的冬...
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孕妇温暖过冬 有哪些需要注意
11-03眼看马上就12月份了，全国各地进入冬季，气温渐降，连和暖的南方也寒冷起来了。各路孕妈开始各出奇招为取暖作战，生怕吹了寒风、着了寒凉、生了感冒，孕妇生病可不是开玩笑的，对胎儿的影响是不可挽回的。但是，一味求暖，真的好吗?...