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要如何让自己不厌烦工作
11-27反思自己的处境,认识自己目前的应对措施和后果你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说不。如果不能,那么你正在采取的消极应对策略,如拖延、敷衍会带来什么后果,这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这...
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平和体质的女性如何调养 多吃4种食物
11-27平和体质是最理想的一种体质,但是有这种体质的人寥寥无几。谁都想拥有平和体质,特别是对女性来说,身体素质好,身材匀称,不胖也不瘦,脸色红润,而且精力充沛,情绪也稳定、平和,不容易生病,即使生病了也恢复得快。平和体质的饮食调...
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避孕药避孕法
11-27已婚育龄的妇女,身体健康没有急性和慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿病、高血压、心脏病、静脉炎及不在哺乳期者均可使用,效果是可靠的。常用的药物有如下几种:(1)长效口服避孕药:每月只服药1次可避孕1个月。适用于长期与...
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易患抑郁症的女性其内分泌变化大
11-27抑郁症的主要症状首先,患者会有懒和呆的表现,突然懒散无力、行动呆木、思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降、理解力和脑功能明显减退。其次,患者在患病前后性格明显改变,前后判若两人;再者,患者表现为忧郁悲观、意志消...
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有助女性补血的蔬菜水果
11-27南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补...
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出轨女性性心理大盘点
11-27丰富的性幻想大凡有丰富性幻想的女人,都是容易被撩拨的女人。所谓性感,不仅是出于外表的妩媚,更是出于头脑中性幻想的能力。有丰富性幻想能力的女人,自然也需要有更多的机会去实践自己的性梦想。当合适的男士出现时,她们受...
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女性常食海藻类食物 身体更健康
11-27海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。女性由于生理原因...
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女性人际交往之不良心理
11-27社会心理学家经过跟踪调查发现,在人际关系交往中,心理状态不健康者,往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系,在与人相处中,既无法得到快乐满足,也无法给予别人有益的帮助。为了拥有和谐愉快的人际关系,社会心理学家归纳出...
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女孩们想知道哪个情敌星座会败在你手上呢?
11-27双子座会败在双鱼座手上:双子女一旦跟对方感情稳定之后,大女人的姿态就出了,但是双鱼女却不然,她在经营感情方面非常用心而且贴心,会去注意另一半的需求。巨蟹座会败在狮子座手上:巨蟹女一心很想要追求高级生活和享受,无形当...
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“冷美人”怎样补血暖身
11-271、御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天气太冷,也要加手套和袜子防寒,尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡,可穿温暖的棉袜帮助保暖。2...
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青春期女孩妇科问题解析
11-27青少年的妇科问题,无疑具有其年龄特点的,下述内容在考虑诊断时,均是重要线索。当少女出现不寻常的妇科症状或阴道感染对,务必考虑到发生性虐待的可能性,或手淫所致阴道异物的可能性。1、经前期综合征(PMS)大多数妇女,包括青春...
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怎样才能保持充沛的工作精力
11-271、养成喝水习惯。处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些润滑剂;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。2、讲究吃早餐。美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,...
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膳食含钙对防卵巢癌有好处
11-27这些结论显示摄入低脂牛奶、钙或乳糖可能减少患卵巢癌的危险,美国檀香山夏威夷大学的古德曼和同事认为:女性的钙摄入每日推荐量1000mg~1200mg可能足以降低卵巢癌危险。作为总体健康的部分内容,女性被建议监测每天的膳食钙...
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30岁唱响白领女性补钙高潮
11-27根据营养学家要求,每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右,女子多在400毫克左右,因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有...
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专家支招 让更年期不再痛苦
11-27多吃豆类食物研究发现,大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素,它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。定期进行子宫颈涂片检查韦斯特指出,在更年期前后,女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大,90%的...
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女性产后要注重调养
11-27产后康复得好不好,关系终生。所以应注意产后调养,促进康复。【处方】1.注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴。洗澡之外,勤洗外阴。2.饮食方面,饭莱应多样化,粗细粮搭配,荤素菜夹杂,以富含蛋白质、维生素及矿物...
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女性塑形床上枕头操
11-27美小腹动作要领:仰卧,双腿夹住枕头上抬,注意防止枕头滑落。双手用力撑地,腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动美大腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉...
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补救超过72小时的紧急避孕法
11-27米非司酮:抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产,不过作为紧急避孕效果也很理想,安全系数非常之高,而且副作用极小。它能阻止孕激素对子宫的作用,甚至将已经着床的胚胎杀灭,相当于一次看不见的流产,起到催经止孕的作用。因...
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电脑白领的食全大补法
11-27大家都知道,眼睛是心灵的窗户,眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界,并且,美目可以传情。但是,随着信息时代的到来,电脑走进了千家万户,不但是上班族在工作中离不开电脑,就是小小的孩童也常常泡在电脑上玩游戏,直到深夜。这...
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你还不知道吧 排卵期的女人更爱打扮
11-27美国心理学研究人员最新研究发现,女人在每个月的最佳受孕时间更喜欢打扮自己,这与人类女性刻意隐藏排卵期的传统观点相反。美国加州大学洛杉矶分校的一个研究小组对30名年龄在18到37岁之间的女性进行研究后发现,每个月在...