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养气补血的7大养生保健补血甜汤
11-15话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功...
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10道冬季养颜补血甜汤不容错过
10-28冬季养颜补血甜汤第一:金丝枣炖黄耳材料:蜜枣、枣干、黄耳、生姜、冰糖做法:将蜜枣以及红枣清洗干净,其中红枣去掉果核,蜜枣则是沥干水分;黄耳用温水泡软,然后洗干净沥干水分。将蜜枣、黄耳、红枣、姜片一起放入炖罐中,加入适...
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补血养气且养血安神的自制煲汤
11-15莲藕花生猪骨煲白鸽补血生津莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1/4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。各配料洗净,红枣去核,陈皮去瓤,莲藕去节、切段块,墨鱼干稍浸泡;白鸽宰洗净,去脏杂;猪骨洗净,敲裂。一起与生姜...
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自制女人补血粥品
11-26>>>推荐阅读:女性最需要的营养食谱大全材料:糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法:1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可...
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五款补血养颜茶配方 如何自制补血养颜茶
10-30五款补血养颜茶配方枸杞红枣茶配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。功效:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配...
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自制补血养颜茶的做法
10-31补血养颜茶的做法补血养颜茶原料:大枣、枸杞、冰糖、水、菊花补血养颜茶做法步骤:1、将准备好的大枣、枸杞和菊花用清水冲洗干净。2、将大枣中的枣核去除后保留大枣的肉。3、将大枣肉和洗净的枸杞放在一起,加入冰糖后一...
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如何自制气血双补汤 让你越喝越健康
11-15气血双补汤的制作材料:主料:猪肉(瘦)500克,猪肚60克,猪排骨(大排)150克,墨鱼50克辅料:党参10克,黄花菜(干)10克,白芍药10克,茯苓12克,肉桂3克,熟地黄10克,当归12克,川芎5克,甘草6克调料:姜30克,大葱10克,黄酒15克,花椒2克,盐10克,味精2克气血双...
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怎样自制补血益气乌鸡汤 做法超简单
10-29补血益气乌鸡汤的做法1.乌鸡三七参汤原料:乌鸡250克、三七10克、红参6克、生姜12克、红枣适量。做法:将乌鸡肉洗净切块,三七打碎,红参、生姜切细、红枣去核,一同入砂锅内加清水适量,用武火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟烂即可调...
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女性多喝3款补血美颜甜汤
11-19黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有百果之宗的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压和滋养清热噢。做法很简单,只要需要...
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自制红豆沙补血
11-17红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,...
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元宵节遇上情人节 教你自制甜蜜汤圆
04-29每年的正月十五是我们中国人的传统节日-元宵节,而今年的元宵节是2月14日,大家会觉得正好和西方的情人节重合,元宵节要吃汤圆,而玫瑰是爱的代表,如果把它们结合在一起,会不会使浪漫甜蜜加倍呢,也许你尝试一下就清楚了。玫瑰汤...
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补血养生汤的制作方法
04-30补血养生的时候很多人则想到了用食物的方式来滋补身体,让身体得到补血养生的效果,通过养生可以让我们的身体更健康,有了养生的方法也可以带给我们得到很多功效和好处,补血养生也是可以让皮肤恢复好的气血,补血养生的时候一...
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补血甜汤 让你经期无忧
11-03补血甜汤解决经期身体怪病俗话说得好,药补不如食补,而对经期问题,最好的办法也就是从平时的调理做起!下面,就推荐几款简单的补血美颜甜汤让你轻松过经期!黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有百果之宗的美誉,用...
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如何自制酸梅汤 这样做酸甜可口
10-19究竟如何自制酸梅汤会酸甜可口呢?其实自制一杯酸梅汤并不难,今日小编推荐自制酸梅汤的做法,如果感兴趣的话,不妨跟着一起来了解下,很快你就可以喝上酸甜可口又有营养的酸梅汤!怎么制作酸梅汤酸梅汤是一款非常具有营养价值的...
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补气养血的汤制作方法
04-30补气养血是很多懂得养生的人经常做的事情,他们会通过药物或是饮食等方法来帮助自己达到补气养血的效果。通过饮食的搭配改善补气养血是非常好的一种方法,因为不会给我们带来任何的副作用。最近有很多人对补气养血的汤的...
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自制减肥汤:鲤鱼补血汤的做法
10-29鲤鱼补血减肥汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。作法:(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。(2)将...
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DIY自制浆果甜品
04-30DIY自制浆果甜品DIY自制浆果甜品清爽桑葚煮水饮用小时候最喜欢吃桑葚,虽然每次吃完嘴和舌头都是黑的,但那股清甜味却让人很满足。这段时间水果店里有卖桑葚的,自己就买了一些,一部分直接吃,另一部分用来煮水喝。将桑葚洗净...
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如何自制明目补血糖水
11-11冬季天气特别干燥,喝些润肺除燥的糖水很有好处哦,特别是眼睛干涩的时候,连着喝几天,真的很有效。红枣还是补血的好东西,mm们冬天多吃些,可以养颜补血。选料:胡萝卜2个,红枣20颗,冰片糖半条(也可以用冰糖代替)。制法:1.胡萝卜洗净,...
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2款自制养气补血汤点 让你越喝越美丽
11-15莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气莲藕600克,红豆90克,牛腱400克,陈皮1/4个,红枣4个,生姜3片。各物分别洗净,莲藕去节、切段;红豆浸泡;陈皮去瓤;红枣去核;牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后改用文火煲2...
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自制花茶有补血补气的功能
11-01夏季女性养生需要补血补气,只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮,那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?自制花茶有益气补血的作用。让我来教您自己制作益气补血的花茶吧。1、红枣酒酿茶所需材料:红枣10颗,酒酿1...
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