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日本民间生活 盘点日本人生活当中的日常简餐
04-03日式玉子烧玉子烧是日本非常常见的便当料理，无论是外貌还是口感都跟厚蛋烧十分的相似。但是味道还是有着一些小小的差别，但是作为便当食物来说这道料理跟寿司一样的受日本民众欢迎。玉子烧在日本极其受欢迎，家喻户晓，据说...
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简单的美味营养餐
11-14五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)创意妈妈：家有俏妞懒人秘诀：大锅饭!材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许做法：1.胡萝卜洗净切片，小白菜洗净切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香...
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简单又易做的懒人减肥早餐
05-21起床后常常来不及吃早餐就去上班了，长期这样很危害身体健康，下面小编给大家介绍一些简单的减肥早餐，一起来看下。现在有很多爱美女性为了使自己更瘦而不吃早餐，可是却一直没有成功。其实，不吃早餐是减肥失败的重要因素，如果...
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方便简单的减肥速食早餐
11-04早餐是人们一天的重要的能量来源之一，它关乎着我们能不能有活力的一天。那么对于上班族而言什么样的早餐既快速又能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍几种方便简单的速食减肥早餐供大家参考。白粥+50g瘦肉大米能够为人体提...
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简单的秋季白领减肥早餐
11-04早餐是我们一天活力的源泉。因此吃一个营养的早餐对于我们来说是很重要的。但是对于上班族来说每天早上的时间往往都是很赶。下面就为白领丽人们推荐几种简单的速食减肥早餐供大家参考。鸡蛋+全脂牛奶鸡蛋和牛奶都是...
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美味简单有效的减肥餐
11-23想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1.全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量...
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简单快速方便的晚餐 晚餐吃好才瘦的快
05-21在减肥中用的最多的方法就是减肥食谱了，只要选对食谱就可以看到自己一直瘦下去，今天小编给大家介绍几款减肥晚餐，一起来看下。作为一名上班族，真的很多妹子都没办法好好吃一顿好的晚餐吧，但是千万不要再这样了，不吃好晚餐身...
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最简单的8款减肥早餐食谱
10-28吃早餐的好处很多，但不少人早晨都是匆匆忙忙赶着上班，没时间吃早餐或者是随便吃点早餐，这样对身体十分不利，更不利于减肥。以下是小编为大家整理8款简单的减肥早餐食谱，供大家参考！简单的减肥早餐食谱1、冬瓜粥新鲜带皮冬瓜...
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早餐吃什么好？推荐5种简单健康早餐
11-04日常吃早餐最大的困难就是时间问题，这里有5个小窍门可以帮你既能吃到好早餐又不至于上班迟到。冰镇燕麦粥燕麦粥无需保温。冲开后，拿出一小部分装进小容器冷藏在冰箱里。这样你出门的时候，就可以拿出来，用一个小勺就可以...
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简单的薏米减肥早餐推荐
11-03薏米是我们的生活中健康的主食之一。那么对于想要的减肥的人而言，如何做薏米的减肥早餐呢?下面给大家介绍简单的薏米减肥早餐推荐，供大家参考。薏米莲子百合粥材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。做法：薏米洗...
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中式早餐食谱大全 简单营养早餐的好吃做法
04-10如何才能做出营养又美味的早餐呢？早餐对我们的身体特别重要，健康营养的早餐为我们补充一整个上午的能量。中式早餐食谱适合既健康又美味，而且适合我们大多数人的口味。中式早餐食谱大全就推荐给大家。中式减肥餐之一：全麦...
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晚餐减肥食谱 简单又美味
11-16油腻过甜是大忌经常大量食入油脂较多的菜品可能引起脂代谢异常，久而久之可能导致动脉粥样硬化和冠心病的发生。含高蛋白成分的食物摄入过多，还会增加胃肠道、肝、肾的代谢负担，同时血糖水平也会处在较高水平，多余的能量被...
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最简单的营养早餐怎么做
04-29对于营养早餐的理解，每个人的理解都是不一样的，很多营养早餐是比较复杂的，所以人们更想知道最简单的营养早餐怎么做。很多人早上起来的时候，不是急着上班，就是急着去学校，很多时候都没时间吃早饭。而不吃早饭对人的身体是非...
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简单又营养的早餐的做法
04-30简单又营养的早餐的做法简单又营养的早餐的做法豆奶蛋白粉餐的做法材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包。这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全...
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实木餐桌价格是多少？实木餐桌的简介
04-28实木餐桌价格是多少？实木餐桌的简介实木餐桌的简介实木餐桌是以实木为主要材质制作成的供进餐用的桌子。一般实木构成的家具很少掺杂有其他物质材料，从主要材料和辅助材料都很少用到，四脚和面板均为实木（有的桌子可能只有...
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简约而不简单 专门为您定制的晚餐菜谱
07-02晚上吃什么呢?这也是一个永恒的难题。上班8个小时已经用尽了洪荒之力，哪还有精力去想晚餐的事。更何况下班的时间如此之宝贵。所以，小编就为你准备了懒人速食晚餐菜谱。每天忙忙碌碌的上8个小时的班，其实你在办公室的时...
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简单美味的消脂减肥餐
11-03生活中有许多人都喝粥的习惯，而对于想要减肥瘦身的人们而言有没有吃了能消脂瘦身的减肥粥呢？下面给大家介绍简单美味的消脂减肥餐，供大家参考。薏米粥薏米30克，白糖少许作原料。将薏苡仁洗净，放于砂锅内，加适量的水，再将砂锅...
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冬季简单有效的消脂瘦身餐
05-21冬季天气转凉，许多人的饮食也相对改变。那么对于想要的减肥的人在冬季吃什么比较好呢？饮食对于我们而言是很重要的一件事。那么在冬季的时候，我们饮食相较于其他的季节也有所不同。那么在这样的季节里，我们如何通过饮食来...
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西餐菜谱大全 教你六款简单的西餐做法
10-29什锦吐司披萨材料：杂菜，火腿，马苏里拉奶酪，车打奶酪，红菜椒，沙拉酱，芝麻，法香，吐司。做法1、首先把杂菜解冻，然后洗干净，放进开水里面焯一下，捞出控水。2、红菜椒洗净，同火腿，车打奶酪一同改到，马苏里拉奶酪刨丝。3、将（1）和（2）混合，放入...
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个性化体检套餐简介
11-26个性化体检案例：例如：年龄大于65岁、男性、通过个人健康信息调查表初步评估可疑糖尿病、心血管高危人群的体检内容如下：1、为用户特定设计的常规体检项目：一般检查（身高、体重、腰围、血压）、血常规、尿常规、便常规、血糖...