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学习杠铃操应该注意的四项事项
11-24第一，与搏击操同样要穿着比较贴身，这样不会因为衣服宽松造成对动作上的影响，脚下要穿双舒适和软底的运动鞋；第二，要根据音乐的节奏做动作，用音乐作为动作快慢的标准；第三，运动中关节不要完全伸直，给自己身体有一个缓冲，运动效果...
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哪些乐器适合老人学习
11-15家住北京海淀区的张大爷最近爱上了吹笛子。有时大家都在楼下小花园散步聊天，张大爷就会掏出笛子给大家来上一段《乌苏里船歌》，赢得大伙儿的阵阵掌声。可时间一长，张大爷就发现自己气力不支，有时吹一支曲子要歇好几回，几个...
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如何教三岁宝宝学习游泳
11-04学习游泳这样做第一是学习适应水性。先浸湿头部和胸部，在把全身慢慢浸湿，进入水中。大人托住宝宝的肩部，仰卧在水中，头部须露出水面。再托住宝宝的胸部，仰卧在水中，让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中，头在水面上，连续...
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儿童房间照明灯装饰知识
11-25用什么样的灯，才能够给孩子的起居、学习、生活营造一个良好的光环境？一些设计新颖、造型别致的灯具，真的可以因此让孩子乐趣无穷吗？儿童房的灯光环境，与主卧房所强调的温馨感不同，应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。...
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基本力量练习的7个动作 赶紧来学习
10-28基本力量练习的7个动作一、胸部胸部(胸大肌)1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底...
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学习新知识有助于预防痴呆吗
11-09这些年，随着痴呆患者的越来越多，给人们的生活及社会的安定带来了很严重的危害。而人们一般不注重痴呆的预防工作，这就可能会使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解痴呆的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痴呆的预...
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孩子学习英语的最佳时期
11-21英语是一种国际通用语，不懂英语，在信息交流方面会受到很大的限制。同时研究还表明，学外语会促进智力的发展。美国耶鲁大学的一位心理学家通过分析研究认为，讲两种语言的幼儿比仅会讲一种语言的幼儿，在脑子的灵活性和解决问...
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平板杠铃卧推怎么练 一起学习
10-20想必有了解杠铃健身基本常识的小伙伴，一定知道平板杠铃卧推是最有效最常见的健身动作之一，尤其是想练就完美胸肌，就一定要标准的完成平板杠铃卧推。那么这样的平板杠铃卧推应该怎么练呢？杠铃卧推握距如何调整呢？一起了解下...
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学习拉丁舞必知的技巧
11-031、手臂的局部练习手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时...
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富人家的孩子有语言学习方面的优势
11-05一天在华盛顿特区，一名正在排队买午餐的父亲对正用牙牙学语开心说话的儿子吼道：闭嘴！生活在社会底层的孩子不仅需要遭受财富的缺失，而接触的单词量也相对较少。在孩子生下的最初几年内，更富裕的父母让孩子们浸浴在数以百万...
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高尔夫球有哪些学习途径
11-16俗话说得好，学无止境，在高尔夫这个领域中也同样如此，就好象学习一门语言一样，如果只是你自己一个人在那里死记硬背，不论你多下功夫，进步也是很缓慢的。如果你能够走出自己个人的圈子，多和别人去沟通和交流，学习别人好的经验，找...
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学习按摩手法 体验另类美容
10-31肌肤按摩，可以帮助我们给皮肤排毒，也能让护肤品更好的被肌肤所吸收。那么，该如何更好的把护肤品和按摩结合在一起呢？1、洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指...
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有氧运动可使大脑学习和记忆的区域面积增大
11-05研究人员说，每星期快步走两个小时，可能有助于提高女性的智力，降低她们患痴呆的风险。一项有关女性早期记忆问题的，为期6个月的研究发现，有氧运动会增加海马体的面积。海马体是大脑中参与学习和记忆的区域。加拿大研究人员...
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哪个月份出生的宝宝学习好
11-19许多父母都会替子女择时辰出世，希望子女一生顺风顺水。在英国，一些中产阶层的父母早就喜欢为子女预算出生时间，但目的不是希望他们走运，而是希望他们日后读书时可以成为班中年龄较长的学生，以在学业上取得多一点的优势。因...
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教你学习攀岩的技巧
11-25手法：攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向，有抠、捏、拉...
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压力大易便秘，找食疗
11-26饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时，除注意常吃些含纤维素多的食物外，还应增加富含维生素B1食物。因为维生素B1既有增加食欲、促进肠蠕动的功能，对缓解神经紧张、提高记忆力也有一定作用。这类食物主要有...
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如何教育孩子养成好的学习习惯
11-13第一包括：按计划学习的习惯。学生的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、交往等方面的内容。学生应该有一个比较全面的学习计划，并且应该有按计划进行学习的习惯。计划可以调整，但不可放弃。计划应该包括每...
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杜海涛暴瘦20斤 学习下他是怎么减肥的
11-01在快乐大本营上，杜海涛那肉肉圆圆的身材一直是伙伴和嘉宾们常调侃的话题。而近期网络上爆出杜海涛减肥后的照片，一时引起热议，虽然没有没有瘦成一道闪电，网友也赞杜海涛暴瘦了20斤后有了男神范。杜海涛的减肥方法—&...
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身体健康的孩子记忆好和学习能力强
11-04俗话说身体健康的人心灵也会健全，这一说法已被证明适用于身体健康的孩子。美国研究人员首次发现，身体健康的年轻人的大脑有更多的白质，这是孩子有更好的记忆力和注意力的标志。一项新研究利用大脑成像，探索9岁和10岁的孩...
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向孔子学习饮食养生之道
11-25不撤姜食，不多食意思是说，每次餐桌之上，都必须要有生姜吃，但是每顿饭都不能多吃生姜。民间有种说法冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。这句俗语道出了夏季吃姜的好处，那么姜到底有什么神奇之处，让孔子也大为推崇呢？又该怎么吃才...