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中年人最佳减肥食谱 红豆+冬瓜皮
11-26人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成鲜拌三皮。西瓜...
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教你怎么用红豆减肥
11-05大红豆减肥食谱材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即...
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祛湿健脾吃红豆薏米粥
11-18红豆薏米粥薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。至于功效，那...
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孕期食谱 红豆酸奶杯
10-31孕期食谱红豆酸奶杯原料：红豆适量、酸奶适量、白糖适量做法：步骤1：红豆用清水淘洗干净。步骤2：红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3：煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。步骤4：酸奶当中放进...
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薏米红豆粥 快乐养生法
11-15它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里...
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红豆泡水喝有什么功效
11-03红豆，又称赤小豆，它能清热解毒、利水消肿，是女性减肥常选食物，那么，红豆泡水喝有什么好处呢？红豆泡水喝有什么好处中医有五色入五脏的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气...
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冬季吃红豆好处多 养心补血健脾胃
11-03红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思这是看到红豆就会想起的诗句，红豆代表相思之情，代表爱情，红豆，质地坚硬、色艳如血、形似跳动的心脏，红而发亮，不蛀不腐，色泽晶莹、永不褪色。更为奇妙的是红豆的红色由边缘向内部逐...
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女子吃红豆中毒呕吐 当心这种致命红豆
10-30红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。唐代诗人王维的这首诗表达了相思之情。近日，济南一名女子在舜玉小区夜市上购买了一种颜色鲜艳的红豆，没想到，她吃完后居然上吐下泻。这些红豆极有可能就是传说中的剧毒红豆...
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炖鱼美丽肌肤怎么吃出来的呢
11-14你想拥有以《绝望的主妇》而名燥一时的欧美女影星泰莉.哈切尔那样瘦长的双腿和双臂?你应该多吃：红豆炖鱼和西红柿为什么?据营养专家介绍，这些物质中富含蛋白质和复合碳水化合物，可以增加血液循环，并减少身体过多的水分。...
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红豆薏米快速减肥法 教你快速摆脱赘肉
10-31红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你...
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肠胃想“造反” 多吃红豆花生山药养胃粥
10-31红豆花生山药养胃粥的做法食材：花生适量，红豆适量，糯米适量，铁棍山药适量。做法：1.花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。2.山药去皮切小块。3.锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟。4.再把糯米加入继续大火煮开，小伙炖煮...
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减肥粥：红豆薏米粥的做法
10-30减肥粥：红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添...
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夏季减肥好方法之红豆+绿豆
11-07一、减肥原理注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥...
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常吃红豆的四大好处
11-12红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，...
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你的体质适合吃红豆还是绿豆？
11-26中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些豆的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之...
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女人吃红豆的好处 红豆养生食谱
11-04红豆，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以养心补血、健脾胃、美容护肤，吃法也多种多样，今天就为大家介绍女人吃红豆的好处及红豆养生食谱。红豆营养价值：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有...
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肥荚红豆的功效与作用
11-05【别名】鸭公青、青竹蛇【来源】豆科肥荚红豆OrmosiafordianaOliv.，以茎皮、根、叶入药。【生境分布】广东。【性味】苦、涩，凉。有小毒。【功能主治】清热解毒，消肿止痛。主治急性肝炎，跌打损伤，肿痛，风火牙痛，烧烫伤。【用...
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秋季3款红豆减肥套餐 让你继续瘦
11-01其实红豆有很多功效，甚至对减肥也有奇效，大家知道吗?下面为大家推荐三款红豆减肥餐，帮助你一周速瘦3公斤。一、红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生...
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白领眼疲劳吃枸杞 脑累吃坚果
11-02白领缓解疲劳的食物眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功...
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粗粮食谱多吃粗粮让你的孩子长得更强壮
11-27全麦土司沙拉原料：全麦土司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜、圣女果、蛋黄沙拉酱等。作法：1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片，将熟烂的鸡肉切成小碎丁，将土司切成小丁2、将生菜洗净、撕成小片；圣女果洗净、切成片3、将准备好的用料混合...
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