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产后瘦身可多食用苦瓜
11-261.热量超低,还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!2.增强免疫力、美容养颜。丰富的维生素C、能增强免疫力...
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肌肤抗老化 延续美丽
11-22超氧化物歧化酶(SOD)是一种源于生命体的活性物质,能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。如果人体有充足的超氧化物歧化酶,则具有抗衰老的特殊效果。在自由基生物学和医学中,抗衰酶被认为是清除衰老启动因子—...
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如何甩掉疲惫换容颜轻松自在
11-22加班熬夜或是一通狂欢下来,最惨的还是我们那早已疲惫不堪的身体。明明非常年轻,确因过度疲劳而使自己看起来又老了一些。抗衰老问题刻不容缓,就从现在开始。1.人参。将人参应用于美容护肤中具有促进皮下毛细血管的血液循...
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女人最爱的10大给力营养美食
11-23一、鸡蛋1、增强记忆力:鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用,还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2、美容:用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤...
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春季DIY滋补汤养出女人好气色
11-22百合核桃栗子羹作用:安定心神,改善失眠、心情抑郁等状况,对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。材料:熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。Step1栗子、栗子酱、核桃放进果汁机里拌打...
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八种美食敷在脸上最美容养颜
11-23黄瓜黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。茶汁与茶叶都具有良好的美容效果...
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蜂蜜的五大美容养生功效
11-25(一)提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-...
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谷维素——“美容素”
11-21谷维素有调节间脑功能,改善植物神经功能失调、内分泌平衡失调、精神神经失调等作用。主要用于周期性精神病、妇女更年期综合症、经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物性神经功能失调及神经官能症等。常用剂量...
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七大常见美食让女人吃出美丽
11-241、酸奶原因:低或者是无脂肪的纯酸奶是极好的维他命,蛋白质,和钙的来源并且如果有积极的文化--健康的细菌被认为是益生菌,它能排挤致病菌的侵入。份量:4杯以上一星期,如果它的你的主要的乳制品来源如何食用:减少糖和卡路里用...
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多吃蓝莓 美容养颜抗衰老
11-26蓝莓性味甘平,富含各类氨基酸、矿物质、维生素、有机酸等营养物质以及花色素、类黄酮等抗氧化剂。适量食用蓝莓可预防多种慢性病的发生,有助于保护视力、预防眼睛的老年性退行性病变及消除眼睛疲劳,且可防止脑神经老化、...
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中药材的美容养颜
11-261。何首乌功效:具有扩张血管和缓解痉挛的作用,能使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血量,是一种护发、养发、生发珍品。用法:可采其块茎,提取何首乌浓缩汁,与粳米、红枣一起洗净煮粥。2。泽兰功效:药用部位是茎叶,泽兰叶熬水...
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夏季怎么喝汤养颜美容
11-16[木瓜生鱼汤]吃个明白:木瓜生鱼汤性质平和,适合大部分人饮用,特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润,是一种极为滋润的水果,含有丰富的维他命A,用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一...
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马悦凌细说女人怎样美容养生?
11-23马悦凌百科名片:马悦凌,原名马秋红,1963年出生,以多年的亲身实践为代价,独创食疗、经络疗法,受众极广,研究民间中医治病、保健方法近20年,已经出版畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》...
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木瓜!全球最流行的健康水果
11-26木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,p胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌...
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解析美容养颜的四个好习惯
11-04我们经常能够看到有些美眉并没有多么重视美容护肤,但是,肤色和气色看起来就是越来越好,似乎真的是天生丽质,实际上,很多美眉都忽视了一个重要的问题,那就是美容养颜是一种好习惯,好习惯养出的好肌肤远远比美容院护肤品要管用...
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入春必喝的润肤排毒茶
11-25祛湿排毒茶原料:薏米仁30克,绿豆60克,绿茶1克。辅料:蜂蜜适量。做法:将薏米仁和绿豆清洗干净,放入锅中。倒入300克水,大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶,再煮一分钟。将茶汁滤出,温热后调入蜂蜜饮用。TIPS:祛除体内湿气,排除...
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女人吃什么蔬菜美容养颜 这些蔬菜吃了皮肤好
10-17当谈到美容养颜时,蔬菜是女性不可或缺的重要食物。蔬菜富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂,这些营养成分有助于改善皮肤健康、延缓衰老过程,并提供内外美容的效果。以下是一些对女性特别有益的蔬菜:红色蔬菜:例如番茄、红椒...
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黑眼圈能消除吗 试试六大方法
10-17眼睛下眼皮底下发青从医学上来说就是下眼睑发青,民间称之为黑眼圈。这主要与日常生活中用眼过度或者不注意用眼卫生有很大的关系,当然,缺乏维生素也会容易引起黑眼圈。那么眼睛下眼皮底下发青该怎么办?1、按摩通过正确按...
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六大食品让你吃的美味还美容
11-23姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒,这也是英...
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女性睡前宜吃的10款美容佳品
11-241、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起...