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心情不好 吃点“开心食物”准保你乐呵呵
04-29生活中的“开心果”总那么招人喜欢，他们能带给人欢乐，与他相处没有压力，可以放任自由。其实很多食物也有这个功能，能让人开心，还能从中获得营养。1.花生花生含有丰富的脂肪，并且还有丰富的维生素B6和烟酸，适当吃能使人开心。...
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新保姆需提供无黑证明 “黑保姆”评判标准评判标准有哪些？
05-08新保姆需提供无黑证明新保姆需提供无黑证明，保姆纵火案让人们对保姆行业再次质疑，保姆行业的不规范漏洞也使得问题倍出，近日上海长宁区已经拟出“黑保姆”评判标准，如果被认定为“黑保姆”，将列入区家协“黑名单”，保姆涉“...
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准妈妈保护牙齿十要素
11-17怀孕后，由于孕妈咪体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、从而形成牙龈炎，即妊娠性牙龈炎。要素1：孕前进行全面的口腔检查孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的...
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药品保存的七大准则
11-181．需避光的药品要放在密闭的棕色瓶中。2．将药品放在儿童不能接触的地方。3．药品最好分类存放，药品说明书也要保存好，以备查询。4．需冷藏的药品如胰岛素、利福平滴眼液等，要放在冰箱的冷藏室内，不要放在冷冻室内。5．用剩的药如...
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专家教准妈妈助产保健操
11-26盘腿时，双脚不交叉，双手轻压双膝内侧，同时收缩阴道、肛门、尿道，然后放松，再次收缩，再放松。此操可随时随地做，它能够有效地锻炼肛提肌收缩力，在分娩中协助胎儿的娩出。盘腿时，也可以双脚相对，脚掌心相抵，将足跟向内侧拉，同时缓慢...
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保胃养胃的十一条准则
11-08生活中很多人都遭受过胃酸过多、胃痛等不适侵袭，在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。据专家介绍，行业胃病是对由于工作性质的原因造成的胃病的泛称。调查显示，教师、司机、白领、交警、...
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睡前常做这些动作保准瘦
05-21对于上班族来说白天没有足够的时间来运动减肥，晚上又太累了不想出门，那么怎么办呢？来试下睡前减肥运动吧。白天没有时间减肥，晚上又懒得出门运动，于是肥肉就这样长出来了，那么该怎么办好呢？下面小编给大家分享一些睡前减肥小...
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冬季保健认准5个“特区”
11-17特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同...
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准妈妈怎么保持美丽
11-16怀孕的女人美丽与否，这个话题不知被多少人咀嚼过。躲在偏僻处的我不能不时常为他们的观点所左右，可等看完文章回到现实中，我还是原来的我——一个不美丽的普通孕妇。怀孕之前，即便是身材不太高的我，也能借助高跟...
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女性保养阴部的6个准则
11-191、保持阴部的干爽最重要。外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。2、少穿丁字裤。时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而...
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乙肝治愈的保准是什么？
11-26所谓临床治愈是针对发病状态的乙肝病人而言，经过治疗肝功能完全复常即可判定为临床治愈。所谓基本治愈和彻底治愈是针对所有乙肝人群而言，既包括病毒携带者，也包括发病状态的乙肝病人，指乙肝病毒的主要复制指标（乙肝e抗原，...
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准妈妈应该怎么保护子宫
11-18子宫是女性孕育生命的重要场所，是宝宝出生之前的摇篮。可是很多的准妈妈在怀孕期间，子宫出了问题，这时候该怎么办呢？会不会影响宝宝的健康成长，会不会对正常分娩造成不好的影响，这个过程，该怎么去护理才好？问题1：子宫长肌瘤解...
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准妈妈必备的保健品
11-16水果之王猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康：奇异酵素：可以...
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准妈妈的四个保养要点
11-20一、神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。二、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要...
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准妈妈的六大保胎要素
11-19一要生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便...
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准妈妈们如何保暖过冬
11-03穿着方面1、穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，...
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准妈冬季保胎别做4件事
11-06准妈冬季保胎必知四件事一、少吃火锅孕妇能吃火锅吗？答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生...
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保养肌肤 八大准则保你肌肤水嫩
11-04护肤准则1、清洁肌肤，加以按摩平时我们在清洁肌肤的时候总是用清水冲洗干净就OK，但事实上，我们在清洁肌肤的过程中，除了要把肌肤上的洁面乳清洗干净之外，还应对肌肤进行轻柔的按摩加以辅助清洁，以左右脸颊为中心，向四周扩散...
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乙肝准妈妈怎么挑保肝药
11-24妊娠合并肝病，尤其是病理产科或产科并发症可使肝病恶化，甚至出现黄疸、出血倾向、腹水、肝昏迷等严重征象。因此，必须积极对待妊娠期肝功能异常。但是要不要吃护肝药，也同孕期其它用药一样需遵循孕期用药的几个原则：用药必...
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为婚姻做“环保”准备
11-27说给女人听1、男人讨厌女性对爱情生活怀有某种期待，因为他们更喜欢看到一切都在自然中发生。因此，女性的过分期待只能导致生活变得枯燥乏味。2、男人所需要的是成熟的爱侣，既能成为他的朋友，分享他事业上的快乐和不如意，又...