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左旋肉碱减肥并无依据 这五种食物才能减肥
10-28减肥是很多人在春季最想做的一件事,那么如何减肥比较好呢?饮食加运动是最佳的选择,下面就简单的介绍几种有效的减肥食物。左旋肉碱减肥并无依据希望减肥的朱小姐一直在食用左旋肉碱,然而,几个月下来,朱小姐并未感受到减肥效...
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减肥可以吃冬瓜吗
11-20冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科,一年生草本。原产我国南部及印度,我国南北各地均有栽培,主要供应季节为夏秋季。冬瓜...
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减肥食谱:消脂果菜汁的做法
11-16今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料:青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法:1、将青苹果洗净去核切块(每块切成约2×3㎝)。2、西洋芹洗净切...
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张艺兴减肥前萌照走红 减肥吃哪些食物
10-28春季是减肥的好季节,很多都喜欢通过食物来减肥。那么你知道减肥吃哪些食物好呢?张艺兴减肥前萌照曝光据台湾媒体报道,张艺兴(Lay)近年在演艺圈发展颇受好评,人气不断飙升。近日网络疯传数张他的童年照,当时仍有婴儿肥的他,肉...
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想减肥却管不住嘴 来试试这些食物吧
11-01很多美眉通过针灸、运动等各种方式瘦了下来,但是不久之后又反弹了,究其原因是管不住自己的嘴,好不容易减了下来,想吃东西怎么办?小编告诉你,下面的食物可以帮你增加饱腹感,这样就不会吃多了。增加饱腹感的食物火龙果:水溶性...
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女性养生:5种食物越吃越胖你可知道
11-06减肥必知:5种食物越吃越胖肥胖原凶之一:罐装果汁每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤。仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水...
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夏天吃什么食物减肥
11-04运动减肥显然在夏季是没办法多坚持的,因为气温过高,只要一动就全身都是汗,很难坚持下去,因此夏季更适合利用食物减肥的方法。利用食物减肥,主要要记住以下这些原则。一、饭前,先喝杯水吧,让没有热量的水抢走你的饥饿感。温开...
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哪些家常菜有助减肥呢?
11-19黄瓜:》》精彩推荐:猛男必知的五大壮阳方法黄瓜中含有丙醇二酸,具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉类食品的朋友,不妨经常在饮食的过程中搭配上黄瓜。#p#副标题#e#韭菜:》》精彩推荐:六大亲热技巧让性福不断...
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妇女一年减重117斤 推荐6大常见减肥食物
10-29如何在365天的时间里成功减掉一百多斤呢?很多人肯定会认为是天方夜谭,不过一起去看看美国这名妇女,你就知道一年内减重130磅不是什么难事。妇女一年减重117斤据英国《每日邮报》10月30日报道,美国芝加哥28岁的妇女迪翁?戈...
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减肥可以吃香菇莴笋柱吗
11-19香菇莴笋柱做法1.香菇泡软去蒂;2.莴笋剥取菜心,去叶末;3.番茄对切成4块,再将皮片至2/3处翻开;4.炒锅中倒入20克油烧热,放进莴笋翻炒数下,加盐、味精、高汤1杯,煮2分钟即捞出,整齐排列在盘边,再放入番茄烫熟捞出,在盘边排列成...
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4类食物能超刮油 减肥者多吃有益
10-17大鱼大肉后是否有负罪感,尤其是对减肥者来说,恨不得把刚吃的食物全部排出体外,避免其转为热量。生活中有些食物能促进胃肠道蠕动,利于食物消化,利于消化道排空,有助于减脂,尤其是以下4类食物效果良好,特别适合减肥者。哪些食...
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减肥吃什么 当选八种食物
10-28每次看到别人苗条的身材就十分的羡慕,谁都想拥有吸引异性的眼光的好身材。因此就算没有模特般的身材,但也不能有一身赘肉的身躯。因此减肥成为不少人关注的焦点。生活中有很多因为节食减肥导致各种疾病的发生。其实减肥...
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减肥食谱:蔬菜沙拉的做法
11-16今天为大家介绍一道减肥食谱—蔬菜沙拉,清肠通便,有很好的瘦身作用,下面我们一起来看看他的做法吧。材料:主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克辅料:青椒30克调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克做法1.把所有准备好的...
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睡前吃它们助眠又瘦身 赶紧吃起来
10-17睡前吃这些助眠又减肥黄瓜睡前吃黄瓜是具有一定减肥效果的,一般来说在睡前半小时吃最好,黄瓜是一种热量很低的蔬菜,可以直接食用,并且直接食用的减肥效果是最好的。在睡前吃黄瓜减肥有一点需要注意的就是,黄瓜减肥最好连皮...
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530斤全国首胖 肥胖如何有效减肥
10-20夏季到了,你减肥了吗?夏季是一个秀身材的好季节,然而对肥胖的人来说只能秀肥肉。因此减肥刻不容缓,那么你知道肥胖如何减肥吗?530斤全国首胖还记得今年情人节最大的网红黄佳鑫吗?摔倒在武汉街头的他,出动20余人、花费2个多小...
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国庆节让你狂吃不胖的十一种食物
10-18国庆正值秋天,是进补的好时机,大家知不知道贴秋膘不科学?但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么?就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑...
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减肥可以吃茄汁菠萝鱼吗
11-19茄汁菠萝鱼做法1.葱一半切成花,姜一半切成米,余下的葱和姜拍破;2.青椒切去蒂部,去掉籽洗净,刻成绿叶用冷水泡上;3.菠萝每块切成3片;4.桂鱼(鳜鱼)宰杀去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净;5.先取下鱼头和尾,鱼身从背脊骨片进,取下一...
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早上空腹吃什么减肥
11-04玉米:玉米其实是一种抗氧化营养物,同时也是一种高纤维的粗粮,而且其脂肪含量,是相当少的,所以想减肥的女性们,早上不防来根玉米吧。黑豆:黑豆含有百宝的黄酮类,抗氧化剂,植物蛋折质,粗纤维,可以帮助加速新陈代谢,可助消化,早餐食谱...
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让你越吃越瘦的13种减肥食物
11-12蔬菜类:蔬菜是公认的最理想的减肥食物,它们都含有大量的纤维素,能帮助你增加饱腹感的同时还能消除秘,而它的低卡也是能让你饱腹不发胖的重要因素之一。当然,吃蔬菜减肥时要选择健康低脂的烹调方式哦!海带:研究表明,海带是最...
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春季女性必知的八大减肥食物
11-10猕猴桃猕猴桃也叫奇异果,含有丰富纤维质,可以使人快速消化,排除便秘现象,有效消除小腹突起、虚胖等症状。另外,猕猴桃中含有丰富的果胶,能有效降低血液中的胆固醇,对于高血脂症状也有控制的疗效。葡萄每天食用新鲜葡萄,既能减...