-
老人穿内裤也要讲究
11-27就材质而言,最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通透性和吸湿性较差,会阴部的汗液不易蒸发,非常有利于细菌繁殖,进而引起外阴部或阴道的炎症。但需要提醒的是,纯棉内裤虽然吸汗,但是不容易保持干燥,体质较弱、多汗的老年朋友...
-
老人“放”的开轻松又长寿
11-27饥饱放均衡营养均衡,是指饮食营养合理搭配,避免营养过剩。可根据营养学家的要求安排自己的三餐:早上吃一个鸡蛋,早晚一杯牛奶,午、晚餐多吃素菜,适量吃肉,经常吃鱼;每餐最宜八分饱,并搭配新鲜水果;切忌饮食单调,主副食品、食用油...
-
老年人腹泻切莫禁食
11-27传统观点认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,应当让肠道空一空,休息1~2天,这时禁食可减轻胃肠负担。其实,这种认识是错误的。因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来...
-
老年人如何科学饮用牛奶
11-27老年人,尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶,能不能饮牛奶,则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品,是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。牛奶...
-
老人渴望亲昵,需要关爱
11-27老年人需要的这种关爱除了子女的孝心、亲戚朋友的关心外,我们不应该忽视老年人的情感交流。尤其是与异性的感情交流。人一旦步入老年,其体力大大下降,他们不可能像年轻人那样充满激情,可是他们依然有这方面的需求。有些鳏...
-
老人喝浓茶,弊大于利
11-27茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收,并加强尿中钙的排出,使体内缺钙,日久便出现骨质疏松。专家建议,老年人每日饮茶量宜控制在5~10克之间。导致便秘。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合,生成不...
-
注意:老年人慎食白木耳
11-27白木耳虽然营养价值很高,但在临床上,因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,白木耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐...
-
老年人健身得注意几大戒
11-27>>>推荐:公开夫妻两人白头偕老的秘决1、戒坏天气参加运动老年人大多反应较慢,坏天气可能引发种种事故,特别是高温,奇寒,刮大风,下雨,下雪等时。2、戒急于求成刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要...
-
一款适合老人用的开门浴缸
11-27产品型号:A555原产地:佛山产品说明:1、水疗按摩喷头4号:6个2、水疗按摩喷头1号:1个3、氧气汽泡喷头:44个4、排水器:2个(1个手动;1个脚踩)5、进水:2个#p#副标题#e#6、电视机:液晶电视1台7、电脑板:带FM收音机8、冷热进水一出开关...
-
教老人巧去果皮的小绝招
11-27大枣皮:把干枣放入水中浸泡3小时后,放入锅中煮沸,等大枣完全泡开发胀后,再捞起来剥皮就容易了。土豆皮:土豆皮很难削,但是它皮薄,可在水龙头下一边淋水,一边用洗涤用钢丝球擦,很快就可以擦去土豆皮。柚子皮:柚子好吃皮难剥,因为...
-
地中海饮食助老人延年益寿
11-27最新一期《英国医学杂志》报道说,雅典医学院安东尼娅?特里霍普鲁领导的一个调查小组在9个欧洲国家共选取了近7.5万名年龄在60岁以上的老年人,他们发现其中遵循地中海饮食方法的人死亡率平均降低了7个百分点。一名60岁的...
-
“准奶奶”为带孙子忙充电
11-27在省城一电脑培训班,已经58岁的张女士在一堆十几岁的孩子中有点另类,她敲着键盘、盯着屏幕,略微有些吃力。张女士告诉记者,自己学五笔,就是为了以后好带孙子。高中文化的张女士从棉纺厂退休后,生活中除了买菜、做饭,其他几乎...
-
提醒:别让要强“伤”了心
11-27医院急诊科主任谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁的老干部,平时身体挺好,也爱做运动,有一段时间感觉身体有些不适,自认为问题不大,加之又不愿麻烦家人,经常自己扛着,结果在一次锻炼时突然发生了急性心肌梗死,不幸病故。...
-
老人体检的项目都有哪些?
11-27老年人最好要重视以下七个方面的检查:第一,查眼底。可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人,可通过查眼底反映出动脉是否硬化。第二,查血糖和血脂。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤...
-
提醒:老年人宜多吃带馅食物
11-27各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。由于老年人胃肠功能大大减弱,对各种油腻食物很难享用,但...
-
情感仍是老人的第一需求
11-27由于种种原因,老年人的情感生活不尽人意,一些老年人为避免家庭冲突,隐忍自己的感情,一个人过着孤独寂寞的生活,虽子孙满堂,但晚景凄凉。老年人的感情应该尊重家住北京海淀区的许老先生中年丧偶,自己一个人含辛茹苦将三个子女...
-
心理健康是老人长寿的原因之一
11-27>>>推荐:细数:老夫少妻性生活如何和谐从心理卫生的角度看,保持身体健康、延年益寿应做到以下几点:1,情绪的稳定。愉快、乐观和稳定的情绪会使人的生理功能增强与心理功能的和谐,增强人的抗病能力,有利于健康长寿。情绪的稳定...
-
提醒:老年人宜多食植物蛋白
11-27蛋白质摄取不足或过量,都对人体健康不利,对老年人而言尤为如此。随着年龄的增长,各种生理机能大都有所衰退,消化功能减弱,肝肾功能减退,过多的蛋白质则能加重身体的负担。因此蛋白质的摄入应量少而质优,易于消化吸收。专家提...
-
掌握老人心态五步走
11-27单看这几个数字可能会让人一头雾水,其实这是医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康,可概括为五个小守则:一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,老人不要为一点儿小事而斤斤计较,也不要太固执。另外,老人一...
-
老人长寿要“难得糊涂”
11-27人都会老,这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时,过得好的老年人,生活依旧有趣味,过得不好的老年人,就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为老小孩。所以,退...
- 1怎么治疗前列腺痛 推荐3个方法
- 2蒲公英能治雀斑吗 蒲公英治雀斑的方法
- 3李连杰输给他甄子丹是他徒弟洪金宝是他好友低调办学人人赞
- 4哪些水果有益男性健康
- 5古川雄辉柴田阿弥恋情疑似曝光 难道入江直树终于找到琴子了
- 6大熊猫和恐龙是一个时代的吗 大熊猫的先祖是什么样子
- 72011项姓兔宝宝取名字大全
- 8女人后背痛的原因有哪些 警惕五种疾病
- 9《男子甜点俱乐部》张杰是哪一期节目?张杰怎么回应谢娜怀孕传闻?
- 10中国警察震惊FBI 林宇辉警官挑战不可能是哪一期 图像模糊糊成马赛克林宇辉仍
- 11减肥粥:枸杞海带粥的做法
- 12越南天团爆红网络 网友热议雷得直逼凤姐(图)
- 13经常跳健美操的4大好处
- 14大S教你护发的方法
- 15痛经怎么办 三方面缓解女人的痛苦