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流感怎么进行饮食保健
11-12流感的饮食保健,流感顾名思义就是流行性感冒,它的传播速度极快,尤其是对弱势群体,像小孩、老人、身体素质不好的人更容易被传染。所以对于流感我们也不可小视,要懂得如何去预防和保健。饮食调理1、流感病人宜多餐少食,退烧...
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初春吃了助阳的蔬菜水果
05-21初春已经到来,一年四季在于春。养精蓄锐也是在春,那么,在这季节里,吃什么比较好呢?春季百花盛开,一片欣欣向荣的景象,这个时侯阳气升发,常常出现倒春寒现象。中医认为饮食应该遵循四时之序,多吃有助阳气升发的食物,下面推荐三款...
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如何消除食物中的致癌物?
11-16食物中的致癌物质来源较多。消除致癌物的方法很多,焯和晒的方法最为简单易行。蔬菜、水果中部分残留农药可用晒的方法,阳光有光谱效应,可使蔬菜、水果中部分残留农药分解、失活。研究表明,将鲜菜、水果放在强阳光下晒10分...
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常吃蔬菜水果能预防喉癌
11-08预防癌症,最主要的是要有良好的生活习惯,其中健康的饮食尤为重要。长期使用新鲜的蔬菜水果不但可以减少疾病困扰,更可以预防喉癌的发生。最近发现了多吃水果和蔬菜对健康有益的另外一个原因,即水果和蔬菜中所含有的纤维成...
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男人常吃蔬菜水果能增加吸引力
10-29当自己还是婴儿时,皮肤是光滑、细嫩的,随着年龄的增加,皮肤也在慢慢的变坏,有了青春痘、黑头,坑坑洼洼。总之,皮肤变得不再有吸引力,暗淡,没有光泽。尤其是男性的皮肤,由于缺少护理,往往容易出现问题。那么,你又没有想过改善皮肤...
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便秘吃哪些食物好
11-10便秘是影响人们健康的一种疾病,是肛肠疾病的一种,会给人们的生活和工作带来一定的影响,应积极进行治疗。在治疗便秘的同时,还应该在饮食上多加注意。那么,便秘吃什么食物好呢?一起来了解一下吧!便秘吃什么食物好?针对这个问题...
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防癌吃什么好 蔬菜水果不能少
10-17癌症是当今社会面临的重要健康问题之一,但通过健康的饮食和生活方式,我们可以采取一系列措施来降低患癌风险。本文将介绍一些食物,它们被广泛认为具有预防癌症的潜力,帮助我们在餐桌上迈向癌症预防之路。一、五彩蔬菜水果...
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孩子不吃蔬菜水果的6大招
11-24饮食不均的5个后遗症1.便秘是最常见问题纤维素可以促进肠道中有益菌的生长,抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足,使消化吸收后剩余的实体变少,造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时,容易产生解便困难的便秘症状;除了可...
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喜欢吃洋葱好 可祛老年斑
11-26在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内,都存在着一种叫做脂褐质的色素,它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上,也会侵犯人体内各系统器官。随着年龄的增长,脂褐质色素在人体内会越积越多,对人体...
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蔬菜水果如何区分热性和寒性?
11-25蔬菜水果怎么区分寒性和热性?不同的体质应选用不同性质的水果,很多体质的人在养生过程中忌讳寒凉,那么果蔬我们怎么分寒热?专家认为,植物可以用另外一个方法来分,中医讲究望闻问切,辩证治疗,比如看人的脸色,通过观察脸色的特点...
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蔬菜水果的营养价值有哪些
04-29我们都知道蔬菜和水果当中含有了丰富的水分,和维生素,我们的身体是离不开水分和维生素的,对我们的心脑血管会起到很好的保护作用,在我们的生活当中,不同的水果和蔬菜可以发挥不同的功效,下面小编就为大家详细的讲解一下,各种...
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夏季如何补血不上火 多吃8种蔬菜水果
10-18夏季如何补血不上火当夏天来到,原本补血效果不明显的食物的效果都会成倍地上升,而用蔬菜水果补血,不但容易吸收,还能保证不会出现上火等情况。大枣大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富...
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减肥效果好的蔬菜水果
11-03生活中有许多不同的减肥方法,而吃水果蔬菜减肥是其中比较健康的一种减肥方法。那么哪些蔬菜水果适合用于减肥呢?下面给大家介绍减肥效果好的蔬菜水果,供大家参考。木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸...
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哪些饮食习惯易诱发妇癌
11-11西化饮食更易诱发妇癌发病,妇癌发病率日趋上升,发病率最高的是乳腺癌,第二位是子宫颈癌,其次分别是子宫内膜癌、子宫体肉癌、卵巢癌等。饮食西方化,女性更多地接触高脂食物、快餐等,容易引发妇癌。伴随着国人饮食习惯的西化...
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糖尿病孕妇要注意什么
11-13糖尿病对人体的危害的非常大的,其中伤害最大的就是孕妇,若病情严重,可危机到孕妇及胎儿的生命安全,所以孕妇的糖尿病护理不能马虎。孕妇控糖应注意以下三个方面:一养成良好的膳食习惯:有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不...
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美提出老人饮食的新指南
11-26美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的,在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后,他们也对老年人饮食指南进行了修改。新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性,例如新指南提醒老年人...
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日本核辐射影响有多大 蔬菜水果都变形
10-28今年315晚会上曝光了来自日本福岛核辐射地区的薯片、奶粉、大米等日本进口食品。除了这些被出口的产品,核辐射对当地的蔬菜水果,也是非常大的。一个根系长出了几个小包心菜,菜菜们是怕冷吗?抱团取暖。这到底是苹果还是西...
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DIY蔬菜水果瘦脸面膜
11-17一、马铃薯瘦脸面膜功效:紧致、祛斑、防干燥、去痘印材料:糯米,马铃薯,蜂蜜和冷开水制法如下:1、马铃薯去皮洗干净,和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。2、马铃薯切成小块放入搅拌机,加入糯米、蜂蜜和矿泉水一起搅拌均匀。3、倒入...
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中午健身往往“适得其反”
11-2630岁的陈女士刚生完宝宝,身材变形,于是她每天利用午休时间,到健身馆锻炼。求瘦心切,陈女士一般不吃中饭,空着肚子锻炼一个多小时。下午上班也顾不上吃东西,一直饿到晚上才吃饭。上周五下午,饥饿的陈女士正在公司处理业务,突然...
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吃蔬菜水果可以调节内分泌 这几点你不得不知道
10-17女人调节内分泌吃啥好之所以说吃新鲜蔬果能调节内分泌,那是因为蔬果中富含各类的维生素,还有不少的抗氧化剂。其中,这几种蔬果尤其适合女人们食用,从而起到调节内分泌的效果。1、苹果它富含植物激素,这种成分有助平衡身体...