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春季中医养肺的食疗方法
11-22春季气候多变,尤其是早晚温差大,空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为,肺为娇脏,春令是肺的多事之春,尤其是老年人,稍有不慎就易发生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。容易...
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如何在雾霾天保持肺的健康
10-31近期多地遭遇雾霾天气,秋冬是雾霾的多发季节,特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大,长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此,雾霾天要注意清肺排毒。那么,雾霾天气吃什么清肺呢?下面一起来看看吧。雾霾天吃什么...
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秋季养肺吃什么好 试试这五种水果
10-20秋天天气干燥易上火,稍不注意易伤脾肺。但同时秋季也是最佳养肺时节。今天小编就给大家秋季养肺一定要试试的五种水果,下面一起来看看吧。1、甘蔗蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治...
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养肺润肺的中药材有哪些
11-02润肺的中药1、黄精《中华本草》:归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,阳痿遗精,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦。《本草纲目》:能补中气,除风湿,安五脏,黄精补五劳七伤,强筋骨,耐寒暑,益脾胃,润...
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秋季抗癌吃什么养肺
11-06预防肺癌要注意养肺,尤其是秋季。中医养生素有秋冬养阴的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等秋燥现象。沙参、麦冬...
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秋季养肺正当时 推荐6款养肺食物
10-29预防肺癌,除了戒烟之外,更要了解对肺好的食物,平时也必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说,都是秉承饮食疗法的理念,那么,下面小编就为你介绍对肺好的食物。对肺好的食物1、藕藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁...
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春季养肺护肤吃这些食物
11-021、养肺清心:百合百合洁白娇艳,味甘,性微寒平,归心、肺经,其花、鳞状茎均可入药,可以清火润肺止咳,清心安神,健脾和胃。百合鲜品富含黏液质及维生素,特别有益于皮肤细胞的新陈代谢,实为养颜美容之佳品。但注意脾胃虚寒者忌食百...
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秋季养肺应该怎么做 三个方法推荐
10-18秋天到了,天气也开始逐渐变的干燥起来,因此这个时候对于肺部的考验是非常大的,尤其是如果你们肺不好的话,那么这个时候就很容易患有呼吸系统的疾病,会容易引起咳嗽,要么就是会容易引起便秘等。所以秋季对于养肺润肺来说是非...
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秋季养肺的注意事项 3个要点别忘记
10-29秋季养肺注意事项1、保持良好的生活习惯,早睡早起早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新,可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法,一是腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加...
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霜降吃柿子养肺护胃除燥
11-04俗话说:霜打柿子红如火。霜降正是柿子上市的时候,那么我们为什么要吃柿子,霜降吃柿子有什么好处呢?就让小编带大家一起来看看。霜降吃柿子的传说说起霜降吃柿子,还有一个广为流传的故事。说的是大明王朝的开国皇帝朱元璋,小...
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秋季养肺有三宝 百合雪梨冬虫草
10-29秋季养肺三宝是什么百合百合、麦冬、莲藕、莲子、白木耳等,都有润肺的作用,其中百合为清肺润燥的上品,其味甘、性微寒,入心、肺经。有很好的养阴润肺、清心安神的作用,常用于肺阴不足,心神不宁引起口干鼻燥、心烦失眠等。药...
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白色食物能养肺?防治咽炎的方法
10-31防治咽炎的方法有三个:多吃白色食物、做菜时少放佐料及参加体育锻炼。多吃白色食物秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的,养生效果很不错。做菜时少放佐...
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秋季养肺气正当时 推荐7大养肺水果
10-18中医上认为,肺与秋季相应,认为秋三月应该使秋气平、使肺气清认为秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气,冬天更容易发生各种疾病。这个季节养肺不仅要清肺润肺,还需要健肺益肺。1、食滋阴清润食物燥为秋邪,容易伤津...
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几款清肺汤 让你免疫力大增!
11-26润肺银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣出杂质,将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以大火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。火腿冬瓜汤原料...
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吃什么水果润肺养肺 7种水果是好选择
10-19吃什么水果润肺?苹果苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻,它还可以消除疲劳。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能,缓解干燥导致的不适。柑桔柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液...
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秋分养肺不能错过的五种食物
11-01我们都知道肺部是呼吸的重要器官,而在秋分的时候由于天气转凉有许多人肺部容易受凉患上呼吸道疾病。那么在秋分的时候吃什么能帮助养肺呢?下面为大家介绍秋分养肺不能错过的五种食物,供大家了解。秋分养肺不能错过的五...
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春季雾霾多 四款药膳养肺抗霾
10-30四款药膳养肺抗霾清肺热安心神:百合金菊茶材料做法:取干百合花2朵,菊花3朵,绿茶1克,金银花3克,薄荷1克,混合后用沸水冲泡5分钟,放至适温饮用。百合味甘微苦,性平,有清肺热、安心神的功效,配合上述其他清热祛火的药物,对雾霾引起的...
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防秋燥先养肺 推荐九款润肺养肺茶
10-18养肺得先养神作为秋季人体最脆弱的脏器,肺部经受着严峻的考验。由于人的肺部喜湿恶燥,一旦燥邪入侵,肺部很容易受伤。秋风、秋雨、落叶、凄凉,常给人一股肃杀之气,尤其是天气突变时,令人生愁。因此,秋季情志养生的重点是避免...
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秋季煲汤 养肺推荐7种中药材
11-06秋高气爽、气候干燥,而无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损。说明白点就是容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状,如口干、嘴唇干裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血等。对于较为轻微的口干等情况,可以通过平时多吃梨...
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养肺多吃百合 秋季润肺的九种食物
10-20如今已经进入秋季了,这是一个非常适合进补的一个季节。那么你知道秋季润肺吃什么好呢?秋季润肺的九大食物1.百合春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的丽。更气两从香百合,老翁七十尚童心。这是说百合的对人的...