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关于苗条的精选

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关于苗条的精选

以汤代饭减肥法苗条喝出来
11-15
七日瘦身汤七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，...
早起5分钟做减肥瑜伽塑造苗条从清晨开始
11-13
这套早晨瘦身瑜伽能令你一整天都精力充沛。如果坚持每天早起练习5分钟，便能消除多余脂肪，让你拥有窈窕好身材。膝靠胸运动仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你...
金泰熙近照曝光怀孕8月仍苗条(图)
06-01
金泰熙和Rain现身机场据台湾媒体报道，韩国女演员金泰希于1月嫁给Rain，5月证实已怀孕15周，目前处于养胎停工状态，夫妻俩日前才传出飞往意大利进行胎教旅行，但一直没有曝光旅游照，有网友9日在机场巧遇两人，她虽挺着8月孕肚，四肢...
如何吃出苗条身形来
11-08
每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不减肥，看看下面的6种瘦身午餐吧，这样吃不反弹。抗衰老抗...
年轻肥胖女性易患多发性硬化症
11-26
在最新一期美国《神经学杂志》上美国科研人员称，最近研究发现，如果女性在年轻时肥胖，那么她们今后更容易患多发性硬化症。多发性硬化症是一种中枢神经系统疾病，严重时会导致行动障碍和残疾。为了解女性肥胖与多发性硬化症...
女人早起后做两件事会变得更苗条
10-19
女人们都想要好的身材，但是并非所有的女人都天生拥有这样的好身材。因此，不少人总是努力去瘦身，让身体变得苗条起来。比如说她们习惯早上起床后做些瘦身的小动作，做完之后再起床，这样做既能瘦身，又能让自己的脑子变得清醒，从...
女性怎么越睡越苗条？
11-20
小编推荐：4种见效最快的减肥方法1、为什么睡眠不足会变胖?睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维?凡?科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。2、睡眠不足，...
秋季保持身材苗条多吃鸡蛋
11-03
立秋时节，很多人为了抢秋膘，食欲大增，结果发现竟然多长了几斤肉，于是又开始想减肥，人就是这样不断的给自己制造问题，然后又想办法解决问题，其实，秋季想保持苗条的身材并不难的，而抢秋膘的时候如果你吃对了，一定可以保持苗条的身...
怎么搭配吃出健康苗条
11-14
健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦!早晨：起床，喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例...
牢记排毒小技巧养出苗条好身材
11-22
17条排毒小建议教你轻松排毒，养出苗条好身材。1.生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时，病人不应进食，断食一天更有利于健康。2.当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时，最好不要进...
苗条女人有哪些思维方法
11-16
每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘：不饿不吃吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺...
女性越苗条越容易痛经
11-19
什么是子宫内膜异位症所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是移居它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。发生的部位多见于盆腔内，卵巢上，但也可发生在盆腔以外的...
有氧舞蹈让你保持了苗条又赶走了油脂
11-27
下面介绍两种基本跳法，选择适合你的吧。赶走油脂跳法：→配合音乐原地踏步。→数1、2单脚曲膝，膝盖举向相反侧的胸口。→数3、4还原。→换脚跳（手配合节拍，用手肘碰相反侧举起的膝盖头）。保持苗条跳法：→...
中医养生减肥方法让你苗条又健康
10-29
中医减肥是公认的养生健康又有效。那么怎么使用中医知识减肥?有人的爱吃养生药膳瘦身，又的人酷爱spa芳香疗法，有的人喜欢中医针灸减肥或是穴位瘦身。其实现在这些流行的瘦身法，看起来虽然没什么联系，可是如果将将这些方法...
饮食减肥偏方让你快变苗条
11-07
怎么减肥？在各种减肥方法中，饮食减肥是最有效的减肥方法。不少饮食减肥偏方我们都可以加以利用。要想变苗条的MM们，一定要使用下面三种饮食小偏方哦！在使用这些减肥偏方减肥时，一定要每天坚持。这样才能达到减肥的目的。一...
哪些瑜伽动作让你越来越苗条
11-16
哪些瑜伽动作让你快速告别肥胖，打造苗条身材。动作1：肩颈练习身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限离，慢慢收回。完成2-4组，每组10个。塑身优势：这组动作的主要特点是收紧颈部，能塑造...
苗条和丰满不可兼得？减肥不减胸的方法
10-20
想要瘦下来就要牺牲掉胸部的三两肉，这是很多减肥人士要面对的事情，如果减肥不减胸是每个女生的终极梦想，谁也不想成功瘦下来后胸部缩水或者下垂，那么要怎么做呢？胸部大部分都是由脂肪构成的，随着年龄的增大，脂肪的比率还会加...
不减都难,全天速效减肥表
11-27
谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻炼，...
陈彦妃产后一个月恢复苗条练瑜伽大秀事业线
06-01
陈彦妃陈彦妃9月6日报道9月5日，刚生完孩子不到一个月的陈彦妃通过微博晒瑜伽照，称：“装备升级后第一练！”并为自己加油。照片中，陈彦妃扎着清爽马尾，正在练瑜伽，露出迷人的事业线。今年8月，陈彦妃升级当妈。随后，网友看到照片...
十种＂恐怖＂食物毁掉你苗条
11-04
一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。二、无糖曲奇无糖曲...

关于苗条的精选

以汤代饭减肥法 苗条喝出来

早起5分钟做减肥瑜伽 塑造苗条从清晨开始

金泰熙近照曝光 怀孕8月仍苗条(图)

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年轻肥胖女性易患多发性硬化症

女人早起后做两件事 会变得更苗条

女性怎么越睡越苗条？

秋季保持身材苗条多吃鸡蛋

怎么搭配吃出健康苗条

牢记排毒小技巧 养出苗条好身材

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女性越苗条越容易痛经

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中医养生减肥方法 让你苗条又健康

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