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夏季冷饮之菠萝香瓜饮
11-02材料：菠萝一个、香瓜半个。做法：1、菠萝去皮，切成小块。2、香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块。3、将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后加少许蜂蜜调味即可。tips：1、菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋...
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夏日冷饮之柠七冰的做法
11-02材料：七喜400ml、柠檬2片、果酱（自己喜欢的口味）一勺。做法：1、把七喜分为两份，按7：1分开，把少的一份加进果酱，搅拌均匀。2、把多的一份装进容器放入冰箱冷冻，待成碎冰时即可拿出，倒进杯子里，把有果酱的七喜淋上，并放上柠檬片即可...
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夏季饮品之芒果芦荟优酪乳
11-02材料：芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。做法：1、芒果去皮、去核，果肉备用。2、芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。功效：消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。芦荟拥有神...
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夏季冷饮之柠檬莓果沙冰
11-02材料：蓝莓脱脂酸奶224克、脱脂牛奶355毫升、冰块235毫升、新鲜蓝莓145克、新鲜草莓155克、柠檬果汁粉5克。做法：1、将酸奶、牛奶、冰块、蓝莓、草莓和柠檬果汁粉一起放到搅拌机里；2、搅拌到顺滑成乳脂状即可。...
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夏季冷饮之青瓜玉露的做法
11-02材料：黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。做法：1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。2、倒入一些牛奶，搅打成汁。3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜。4、继续搅拌匀。5、将冰块放入杯中。6、再将打好的黄瓜汁倒入杯中...
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夏季冷饮之蜜爽绿豆奶茶
11-02材料：绿茶包1个（或散装绿茶5克）、绿豆50克、牛奶100ml、蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用...
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夏季冷饮之青瓜玉露
11-02材料：黄瓜2根、牛奶400ml、炼乳1汤匙、杨桃（装饰用）2片、薄荷（装饰用）2枝、冰块适量。做法：1、黄瓜用流动水洗净，再放入冷水中浸泡20分钟，薄荷洗净备用。2、黄瓜放入榨汁机中榨出果汁注入水壶中，然后加入牛奶和冰块混合均匀成...
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夏季冷饮之咖啡冰沙
11-02材料：意式浓缩咖啡250克、糖100克、水250克、卡式达酱70克。做法：1、将意式浓缩咖啡、糖、水一起倒入平底锅煮沸。2、然后将步骤1倒入容器中，放进冰箱冷冻，每隔30分钟取出，用打蛋器搅打再放回冰箱冷冻。3、将咖啡冰沙盛装...
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夏季饮品之菊花莲子绿豆饮
11-02材料：绿豆、菊花、莲子心、冰糖。做法：1、将绿豆，冰糖加水煮沸；2、将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中，待凉后可冰镇饮用。功效：菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降...
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夏季冷饮之新鲜葡萄汁沙冰
11-02材料：新鲜红葡萄汁315毫升、大草莓8个、香蕉236克切片、草莓香蕉酸奶227克、蜂蜜30毫升、碎冰235毫升。做法：1、将葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到搅拌机里；2、上盖后搅拌均匀即可。...
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夏季冷饮之苦瓜奶饮
11-02材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法：1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小块。3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的...
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夏季冷饮之西瓜奶昔
11-02材料：西瓜、酸奶。做法：1、西瓜挖出，去籽。2、将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌即可。功效：西瓜奶昔即保留了西瓜的甜爽，又掺杂了浓郁的奶香。具有清热解毒，又有美白护肤除皱的作用。是女性美容佳品。...
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夏季冷饮之苹果西芹柠檬汁
11-02材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、冰块食疗。做法：1、苹果洗净，去核；西芹洗净，切段；柠檬去皮切块。2、先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以。3、最后倒入杯中，可以少加点冰块去...
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夏季冷饮之冬瓜茶的做法
11-02材料：冬瓜800g、红糖100g、冰糖100g。做法：1、冬瓜洗净，切丁（皮和籽都要保留），加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟。2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可...
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夏季冷饮之西瓜芒果冰沙
11-02材料：小西瓜1/2个、芒果1个、酸奶少许。做法：1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中。2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内。3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机。4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸...
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夏季冷饮之西红柿浓酸奶
11-02材料：西红柿2个、酸奶、凉水适量。做法：1、西红柿去皮，切丁。2、全部材料放入果汁机中打匀即可。tips：如果加点冰块更好喝，适合夏天喝。功效：酸奶不仅保存了营养素，而且能增加消化吸收率。...
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夏季冷饮之番茄苹果汁
11-02材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5克。做法：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。t...
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夏季冷饮之金桔芦荟小黄瓜汁
11-02材料：金桔5∼8颗、冰水120㏄、芦荟5根、小黄瓜1条、冰块6∼8块、蜂蜜适量。做法：1、小黄瓜、芦荟洗净后切细丁；金桔洗净后对切，挤汁。2、将所有材料放入果汁机中。3、再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4、依据个...
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夏季冷饮之西红柿玫瑰饮
11-02材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：1、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。2、加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从...
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夏季冷饮之香蕉冰奶昔
11-02材料：香蕉1根、牛奶250ml、冰块若干、香草冰激淋1盒。做法：1、先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰；2、香蕉切小块，放入搅拌机，加入牛奶，再打30秒；3、装杯，用挖球器挖出三个香草冰激淋，放在上面即可。tips：1、一定要把冰先打碎，如...