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营养坚果要慎吃 这五种情形要远离
10-19坚果是一种很有营养的食物,平常作为零食是比较受到欢迎,当然这是坚果有各样的营养价值。不过,有些情形下的坚果,大家是不要吃为好,小编整理五种,希望引起重视!一,有难闻气味任何食物都有其储存的时间期限,一旦超过这样的期限,那...
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坚果热量比肉类还高 虽然好吃但不贪吃
10-18前段时间,电视节目中有专家指出,一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡,肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素菜的热量比肉菜还高?其实,里边的松仁起了关键作用。生活中还有不少素菜,如腰果西芹、水煮花生米等,热量也不低,都是...
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坚果变质需谨慎食用,小心致癌
11-17由于大部分坚果都含有较多的不饱和脂肪酸,这类成分一方面具有特殊的营养价值,同时也容易发生氧化酸败的问题。这种变质很容易辨别,一般人都能通过细闻或是品尝发现果仁酸败(吃到嘴里一股哈喇味)的现象,从而能够正确选择食...
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孕妈妈多吃坚果宝宝更聪明
11-13一、核桃核桃在我国被誉为万岁子、长寿果。其因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱,核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用,而且还可促...
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吃什么坚果能防治乳腺癌
11-02葵花子警花子中所含有的丰富的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,从而具有防癌抗癌的作用,此外,葵花子油中的维生素E也有很好的防癌功效,它能够抑制细胞的癌变,适用于乳腺癌。推荐食谱:红枣警花子糯米饭原料:红枣5颗,葵花子1...
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肝癌多吃坚果食物
11-14有不少人在生活中总是感觉有的肝区疼痛,有时还感觉到不想吃饭,甚至全身乏力等不良情况,经过诊断却发现是肝癌的发生,并且是晚期,这让人惊诧不已。在这个时期,癌症治疗起来很麻烦。因此,平时一定要做好肝癌的预防措施。下面,我...
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南瓜子预防癌症 常吃坚果好处多
11-05大家都知道民间有个治疗胃病的偏方,那便是早晨起床后空腹吃几颗生的花生,这样便可以缓解胃病。先不说这个方子是否真的有用,但是我们却能从中得出一个结论,经常吃一些坚果对人体有好处。经常吃一些坚果对人体有好处,究竟是...
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孩子免疫力低下吃坚果效果好
10-29孩子免疫力低很容易受疾病侵袭,通过调整饮食能够提高宝宝免疫力哦,那么,孩子免疫力低下吃坚果有效果吗?接下来一起看看以下相关介绍吧!孩子免疫力低下吃坚果效果好坚果中富含微量元素硒,维生素A,维生素E,蛋白质,纤维和大量的脂...
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研究发现吃坚果能延长寿命
11-06如果你喜欢坚果——这似乎只是你个人的喜好——如果你每天吃,可能你早逝的风险会减少。一项新的研究发现,在三十年期间,与没有吃零食的人相比,那些每天吃一份1盎司坚果的人死于任何原因的风险降低了2...
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怎么吃坚果更营养健康
11-12冬至时节科学养生、调理得当,的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外,饮食上不妨多吃坚果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。坚果具有抗老抗癌功效不少MM担...
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新发现:富含维生素E的食品可防肺癌
11-26在芬兰开展的这项以2.9万名男性吸烟者为对象的研究中,研究人员发现,α生育酚这种维生素E的主要形式在血液中含量较高的人患肺癌的概率可降低19%至23%。研究发现,其防癌效果对于年龄在60岁以下的男性和吸烟时间短的...
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吃坚果会长胖吗?这6种坚果绝对不能吃
10-28冬季到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西补补,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比,吃坚果是个不错的冬季养生方法。不过,有关冬季吃坚果,还...
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吃坚果 防“暴牙”
11-09近年来,儿童牙齿错合畸形的发病率越来越高,其中一个重要原因是:儿童食品越来越精细,孩子的咀嚼功能弱化。专家建议家长多给孩子吃牛肉干、烧饼等坚硬耐磨的食品,保证孩子的牙齿整齐健康。据深圳市第二人民医院口腔科主任梁...
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为什么吃坚果可以改善精子质量
10-20意大利专家介绍,每天吃七个坚果可以改善精子的质和量。为什么吃坚果可以改善精子质量专家们为验证这一结论,在都灵的一所医院对100个不孕的男性进行了实验。这些男性被分成两组;研究人员在第一组的日常饮食中加入7个坚果...
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每天食用坚果能够降低胆固醇
11-04一份新研究指明,每天食用坚果改善血管胆固醇水平,从而降低冠心病的风险。加利福尼亚洛马.林德大学教员的琼.撒巴特医学博士,从7个国家的25份关于坚果食用的研究报告中整理出一堆数据,另外这些研究是针对不同胆固醇程度的5...
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孕期多吃坚果 宝宝过敏机率会减少
11-05孕期吃点坚果降低过BB敏率在一项研究中,哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对护士健康调查II中女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析。结果发现,8200份抽样调查中共300例儿童食物过敏,其中1...
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松鼠贪食坚果身体胖如气球
11-21这只水杉国家公园的松鼠对于游客的喂食从不拒绝据外媒报道,在美国加利福尼亚州水杉国家公园的摩洛岩石(MoroRock)保护区内,一只灰松鼠全然不顾形象,对游人不停喂食的坚果照单全收,结果体型如吹气球般涨大,足足有正常的两倍。...
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孕妇吃哪些坚果有利胎儿发育?
11-21小编推荐:女人私密处为啥会变黑?虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大,而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱,过量食用坚果,很容易引起消化不良。此外,不少干果在加工...
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网售坚果炒货问题多 怎么挑选优质坚果
10-19对于吃货们来说,双十一囤积零食必然是一大剁手项。然而,国家食药监总局双十一后发布的食品抽检不合格通告显示,在抽检的炒货、坚果、食用油、乳制品、薯类和膨化食品等七类食品632批次样品中,不合格样品有6批次。除一款食...
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冬季多给宝宝吃坚果能益智
11-13很多爸妈都不敢给宝宝吃,怕噎着、卡住喉咙。这种意外虽然有可能发生,但坚果确实是一类对宝宝健康非常有益的食物,只需爸妈用点心,宝宝照样可以安全享用坚果。坚果营养价值高,坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素,营养价值很...