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颈椎病患者如何拥有好的睡眠
11-07颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。颈椎介于活动频繁、重量较大的头颅与缺少活动、比较稳定的胸椎...
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影响女人健康的五个睡眠习惯
11-14在床上，有些小事被疏忽，但它们却影响了你的健康，你的美丽。女人，在床上这5件事不可做。一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已...
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颈椎病会直接影响患者的睡眠吗
11-08及时治疗颈椎病，可以防止很多并发症。颈椎出现不适之后就很容易出现失眠多梦的症状。那么，还有哪些是颈椎病的原因呢？接下来是专家对颈椎病的原因的详细介绍。颈椎病的原因主要与下面三个方面有关：1、一些早期的颈椎病的...
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影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠
05-05很多人都知道拥有好的睡眠是获得健康的重要途径，但是很多人在日常的生活中却经常被失眠所困扰，这究竟是因为什么事情而造成的呢？小编今天就给你们介绍下影响睡眠的因素以及影响睡眠的食物。睡前做哪些事情会影响睡眠1、...
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影响健康的几种睡眠习惯
11-01年轻的父母与儿女同睡，常常把孩子放在中间，结果父母排出的废气对孩子双管齐下，易使孩子吸氧不足，出现睡不稳、做恶梦或半夜哭闹的现象。1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成...
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睡觉前健身会影响睡眠吗
10-30专家告诫人们：睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会影响睡眠。多数研究并未证实这一...
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6个睡眠习惯会影响健康
10-31睡眠质量差除了和睡眠环境、精神状态有关外，还与不良睡眠习惯有关，不好的睡眠习惯往往会影响我们的健康，以下几种睡眠习惯你中雷了吗？1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗...
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世界睡眠日 如何拯救颈椎病人的睡眠
11-033月21号是世界睡眠日，倡导人们要养成良好的习惯。然而众多颈椎病患者却为被催的睡眠质量而困扰，专家表示，颈椎病患者睡眠养生之道要重视，下面我们认识下3养生招拯救颈椎病人悲催的睡眠。世界睡眠日：3养生招拯救颈椎病人悲...
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睡眠不好对健康有什么影响
11-08中年人由于很少去锻炼等原因，身体开始发福，翘起来的肚子，虽有将军肚的美称，但这个累赘却颇令人烦恼。中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高...
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睡眠习惯的变化有可能影响你的健康
10-31在工作日早早醒来，而休息日迟迟不起带来的休息效果并不会如你想象中的那么好：一项新的研究表明，当常规的睡眠习惯被打乱，你的糖尿病和心脏病风险会上升。这项研究包括447例男性和女性，年龄在30〜54岁，每周在外工作至...
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睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康
10-28大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料宽容有加。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。5种饮料不宜睡前喝1、含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的...
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失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
05-05失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，给人们带来很大的负担，影响生活...
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颈椎病对人们健康的影响
11-07颈椎病的症状是什么？颈椎病也成为了一种发病率很高的疾病，大家都很想知道颈椎病的症状，因为这样有助于及时发现病情，对症下药。下面就让我们来分别看一下颈椎病的早期症状和危害有哪些。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎疾病的...
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睡的太多对身体也有危害 不健康睡眠有负面影响
05-05一直以来，医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够，也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠，但并不是睡眠时间越长越好，有一些人会认为自己睡得越长睡眠的时间就越足够，对身体就越...
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躺着玩手机的危害，影响视力/损伤皮肤（影响颈椎和睡眠）
04-26生活中，手机已成为我们不可缺的物品，甚至有很多手机党不分白夜的玩，而这对人身体是有居多危险的，特别是躺着玩手机，危害极大！为了让大家认识到事件的严重性，我们一起去看看躺着玩手机的危害。躺着玩手机的危害躺着是人最放松...
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丰盛晚餐影响睡眠 健康晚餐怎么吃
05-21晚餐吃的好就健康吗？过于丰盛的晚餐会影响我们入眠和睡眠质量，那么健康的吃晚餐有哪些注意呢？忙碌了一天，胡乱的早餐与将就的午餐过后，终于迎来了丰盛的晚餐，精神不由得为之一振。但是，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，丰盛的...
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睡眠障碍易影响健康
11-06人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的一部分。现代社会生活节奏快、压力大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。国际精神卫生组织将每年的3...
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睡眠会影响糖尿病人健康吗
11-13糖尿病保健中，心理因素占有非常大的作用，一个好的心态可以帮助患者抵御糖尿病，患者应该给自己暗示，人不是任何事情都能做的非常完美的，只要自己在能力范围内做到最好就OK了。除了心理方面，还有下面几点需要注意。1.每天坚持...
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缺乏睡眠对健康有哪些影响
11-21尽管很多人都明白睡眠不足对人体会产生不良影响，但在快节奏的现代生活中，人们为了开展各种活动，所能挤占的往往是睡眠时间。这种对睡眠不足危害的忽视其实隐藏着巨大的健康危机，请关注———缺乏睡眠到底...
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影响健康的8种不良睡眠习惯
05-06要知道睡眠对于身体健康很重要，那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢？现在大家就随小编一起来了解下吧！影响健康的8种不良睡眠习惯枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成...