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让你拥有迷人胸部的6道菜
11-241.山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有...
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9款迷人美甲 与众不同
11-19blingbling的银光甲,或是带图案的多彩美甲,固然与众不同。纯色的亮甲也可以一样迷人,极致的黑色或者深紫色,超萌糖果色,淡淡的青草色或者裸粉色,还有渐变的海蓝色。9款超迷人亮甲一起来看看吧!#p#副标题#e##p#副标题#e#来源:...
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神奇健身操 让你拥有迷人腿腹
11-25一、蹲坐:针对臀部及腿部伸肌。1、直立,双脚与髋骨平行,足尖向正前方。2、身体的重量放在脚跟处。3、收腹,然后臀部向后移,同时上体前倾,但后背保持伸直,大腿随臀部后移。4、膝盖保持不动,即不超越足尖,随着身体地向下运动手臂...
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拥有迷人细腿四个小动作
11-24NO.1直腿抬高锻炼部位:大腿前部动作过程:端正坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左脚直到与膝同高(加大难度:大腿离开椅子3厘米)保持5到10秒。再换右侧,重复5次。注:以上两个动作适合在家里完成。NO.2助力弓箭步下蹲锻炼部位:大...
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注意3个护理细节 让你亮丽秀发乌黑迷人
11-04很多女性朋友们都会很在意自己头发的状态和质量,一把美丽的秀发是自信的资本。正确的洗头方法和头发的健康状态有密切的联系,这里面的学问你又知道多少呢?下面将为你介绍各种洗头的注意事项,希望能助你保持美丽秀发不受伤...
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冬季瘦腰全攻略 练就迷人小腰
10-28冬天已经来了一段时间,因为寒冷而多吃少动的亲们,你们的腰还在吗?还是打起精神快速瘦腰吧,别松懈日常的锻炼,通过最有效的瘦腰方法来挽回你们的小蛮腰吧。1、转呼啦圈想要瘦出纤纤细腰,呼啦圈也是一个不可缺少的运动方式,每...
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让你气色红润迷人的食物
11-24市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆...
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怎样让你的眼睛更迷人勾魂呢
11-24小眼睛一般来说,眼睛较长,眼皮薄,眼皮弹性好的人适合做宽一点大一点的的双眼皮,但眼睛短、小眼睛的人就不适合做宽大的双眼皮。设计时必须考虑眼睛长宽比例的协调性,运用黄金分割比例保证做出双眼皮的效果自然逼真、漂亮,看...
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瘦臂小妙招 让你拥有迷人细臂
11-24第一种瘦手臂妙方:1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。第二种瘦手臂妙方:1.身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向...
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什么样的胸部更性感迷人 判定的五个标准
10-19很多女性会因为追求美胸而选择整形,那么什么样的胸型最受喜爱呢?不少整形医生表示,每个时期对于胸部的美都是不一样的,虽然没有既定的要求和模版,但还是有五种评定标准。下面我们就来看看吧。完美胸型的五大评定标准理想位...
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13种有氧操减肥 让你拥有迷人身材
10-28以下六种简单的健身操,适合在家中进行,不会影响到工作和生活,并且可以帮助我们有效的锻炼身体,提高身体素质,是一个很好的减肥选择。希望以上内容可以受到大家的喜爱,确实的帮助到大家。一、侧弓箭步动作要领:单脚向单侧跨出...
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要美就要动 经期这样运动让你更迷人
10-19有的妹子非常喜欢运动,平时除了上班之外,没什么事情的时候就去锻炼一下身体,但是有的妹子连来亲戚的时候也去运动,亲戚知道是什么吧,就是女人的大姨妈,我们也叫亲戚,其实经期是可以运动的,但是如果你还想跟平时一样做一些运动...
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怎样做出迷人的酒窝
11-15酒窝俗称笑窝。酒窝成形术是目前为止比较常见的手术之一。酒窝位于口角外侧面颊的皮肤上的凹陷处。通常人在说话或者是笑的时候,距嘴角外侧1.5cm处会出现一个浅浅的小坑,这就是酒窝。人在微笑或者是心情愉悦的时候,此凹...
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莫文蔚的迷人美腿怎么打造
11-24莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁大龄女青年羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母,因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人,所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是,莫文蔚和大多数女孩一样,无法抵抗美食的诱惑,这种情况下想保...
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神奇护发术 令你的秀发飘逸迷人
11-04现如今,男子们都喜欢长发飘飘的女生,而美眉们自己本身也都渴望拥有一头乌黑飘逸的秀发,然而,由于女性朋友们的生活压力过大、对于自己的秀发也是鲜少护理,从而导致头发的质量也越来越差,头发日渐变得发黄、分叉、干燥、毛糙...
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魅惑迷人 小S长卷发浓厚女人味
11-26小S长卷发或许是为了显得年轻,小S齐尾短发剪了刘海儿。印象中的她一直是短发,不过最近为了拍某内衣广告戴上了乌黑浪漫卷发假发,本身内衣示人就已经够火辣性感,再加上这一头妩媚动人的波浪卷发真是让小S变的更加动人了!#p#...
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亚麻衬衫,夏日卷发优雅迷人清爽,男生一定要学会这一点!
09-05今年夏天有没有男生穿麻衫?这是一部能让你放松、摆脱束缚、紧张的作品。它采用宽松的剪裁和柔软的面料,带来最大的舒适。形状好的缓冲垫提供了近乎自然的亲密关系。白衬衫和短裤的搭配很简单,会显得很随意。要打造复古造...
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练出迷人的腹肌 这四点要牢记
10-20腹肌!很多人的眼中,这块肌肉够不够强壮似乎跟魅力搭上了关系,都想在女孩子面前秀秀自己的腹肌,吸引目光,然后你真的了解腹肌吗?俺看未必,想要拥有腹肌,有些硬货是你必须要知道的!一,腹肌是什么当我们吃饱饭的时候,经常习惯性的摸...
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腿部吸脂 打造迷人的双腿
11-24从我们黄种人的体形来看,成熟女性的体形基本上近似梨形,即上半身瘦小,下半身肥胖,宽大的臀部,粗壮的大腿给人以沉重的感觉。大腿呈圆柱形,可以堆积很多的脂肪,当端坐时松垂在两侧大腿下部的脂肪,使您的形象大为逊色。大腿的中...
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饮食助你吃出迷人平坦小腹
11-241、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来生产从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里...