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最新性感健身方法大搜索
11-25>>>推荐：时尚MM必备潮流美体法桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。双人瑜伽不仅能一同打造魔鬼身材，还能增进情侣感情，何乐而不为呢。肚皮舞起源中东...
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3招教你做性感肚皮女郎
11-27肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用拿来主义，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。有喜欢肚皮舞的朋友们，现在都给大家几个肚皮舞的练习方法，有兴趣的话，大家不妨试试看……第...
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秋季 打造性感双腿有绝招
11-26一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿...
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公布最性感健身方式排行榜
11-25第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然...
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会让男人变更性感的妙招
11-24营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料...
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5大妙招让你生活更性福
11-24专家提供的5种性问题的解决方案，将有助于夫妻性生活和谐美满。1、夫妻之间不进行交谈沟通夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。解决方案：交...
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面对诱惑时你知道怎么应对吗?
11-25>>>推荐：从夫妻吵架测你的性心理如果有个机会让你邂逅一个性感异性，对方想和你逢场作戏，你会……A、先了解这个人的背景和底细，看有没有艾滋病B、先交往一阵子，有感情再说C、考虑道德和身体的安全，坚持拒绝D、...
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这样做 你也可以性感翘臀！
11-26如何拥有结实漂亮的臀部呢？这次小编将为你详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀的动人曲线美！健身球：收紧臀部要塑造完美的臀部曲线，不可忽视对臀部外侧肌群、臀部内收肌群的收紧训...
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12种性感姿势留住你的男人
11-231、适当的裸露女人关键部位露得太多，会被误认为是暴露狂，不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线;对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰;如果...
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让男人抵抗不了的10种性感
11-24女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候男人从来不想永远捍卫自己在的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉...
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绑住男人心,学做神秘坏女人
11-24美国一家时尚杂志曾经针对经常出国旅游，且年龄在二十五至三十上五岁之间的五百名单身男士作过一项很有意思的调查：什么样的女人最吸引你？1.亲切可爱的美国邻家女孩;2.热情奔放的法国性感女郎;3.温柔体贴的日本家庭主妇;4...
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韩式无痕隆胸让女人更加性感
11-24什么是韩式无痕隆胸韩式无痕隆胸手术采用内窥镜技术，在腋下微创植入高品质的假体，整个手术过程安全、科学、健康。韩式无痕隆胸运用了韩式的手术特色，相对于传统隆胸它所采用的假体隆胸材料质感天然、与组织相容，手术切口...
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盘点十种最无聊的健身器材
11-25一、电浴据称浴缸中放置电极管，用电流松弛肌肉，能够减除神经痛和风湿痛，传闻前英国首相戴卓尔夫人亦曾使用。怕电浴收费贵的话，可在家中自行用湿手接触电源开关，相信效果相若，但小心性命不保。二、边工作边跑步为针对繁忙的...
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盲目“挤性感”当心乳腺增生
11-26乳腺体检早期预防乳腺癌高发并不可怕，可怕的是不能及早发现。华山医院乳腺外科主任邹强教授提醒，对于35岁以上的女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目;对于35岁以下的女性，建议每年做一次B超检查;对于乳腺癌高危人...
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三步让女人拥有性感胸部
11-24正确佩戴文胸的方法：1、先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入...
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女人 别惹男人的性恐慌点
11-25月经恐惧症无论男人们怎么说，他们一见到血，就会顿失感觉。25岁的焊接工马克说：有一次和她做爱时我发现她在滴血，她刚来过月经，我好像受了很大打击似的，一下就不行了。席勒博士说：很多男人认为血不干净，是有害物质。如果你不清...
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坐出性感翘臀的七个动作
11-23拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘，而且很多女孩都长时间坐着不动，更谈不上锻炼了。有没有办法坐着就能改善臀型呢？1、用臀部行走：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬...
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跆拳道塑身减肥效果好
11-25跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅...
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提臀操让你拥有性感美臀
11-25>>>推荐：想美腿收腹试试隐形健身操扁平型臀部臀部扁平的人，必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部，而且，既使采用相同的运动量，也务必以增加负荷的提臀体操为佳!一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅...
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让男人想入非非的10大“入梦女郎”
11-23日有所思，夜有所梦，生活中缺失的色彩，通过男人强大的想像力，在头脑中得以表现，任意发挥。然而娱乐圈美女万千，最惹宅男意淫的八大入梦女郎都有谁呢？宝岛美女林志玲以甜美清丽的外貌、175厘米的身高及姣好身材，在当今娱乐圈艳...