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陪伴你走过寒冬的食物
11-27一、黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、...
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治便秘,从吃饭入手
11-26现在,有些人不把便秘当回事,也有的人碍于面子不肯去看医生,事实上,如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果,甚至是癌症。因此在日常生活中,需要注意饮食习惯,远离便秘。1、油焯海带豆将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水...
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宝宝只吃蔬菜不吃肉怎么办?
11-26在宝宝容易缺乏一些营养素的时候,植物性食物中的铁、锌、硒和维生素A、D等含量及其生物利用就和动物来源性食物的差别很大,所以动物来源性食物,如肉,对宝宝很重要。培养良好的喂养行为应从小开始,从宝宝4~6个月开始就注意这...
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为女人量身定做的食品
11-271/5的妇女曾遭受过尿路感染的痛苦。帕蒂·巴克斯顿是美国科罗拉多州一个中学教师,她说:我在一年当中感染过3次。1年前,巴克斯顿通过阅读了解到酸果蔓汁可能有助于预防这类感染,她开始实施食物疗法了。果然,自从那以...
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宝宝出牙时的补钙食谱大全
11-26油菜粥原料:大米30克、油菜叶5片。做法:1.大米洗净加水煮至米熟烂。2.油菜叶洗净,剁碎。3.油菜放入粥中,再煮5分钟。营养盘点:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的...
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如何有效预防前列腺癌
11-26前列腺是男性较常见的癌症,有人称其为男性仅次于肺癌的第二杀手。早期症状类似良性前列腺增生,不易引起人们警惕;较早发生盆骨与脊椎转移,出现下背疼痛,易误为腰腿痛,往往发现时大多已届晚期,预后凶险。既往前列腺癌的预防...
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诺氟沙星并不“雷”!
11-26诺氟沙星属于第3代喹诺酮类药物,是一种含氟的合成药。过量的氟经过吸收后,与钙结合形成不溶解的氟化钙,绝大部分沉积于骨组织中,使骨的韧性降低,脆性增加。从这一点上来说,对正处于骨骼发育期的小儿在理论上具有一定的影响。...
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熬夜OL该怎样内调外养
11-27熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也不错,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。另外要多喝白开水。有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也...
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小儿需要补充维生素吗?
11-26小儿正处在生长发育阶段,与成人相比小儿每日摄入的营养物质相对要多。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能中必需的成分,所以维持小儿生长发育不可缺少维生素;机体缺少任何一种维生素,都会发生组织和器官的功能紊乱甚...
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保健品VS药品 保健品与药品的本质区别
11-26保健品与药品从三点区别:第1,生产过程的质量控制不同。作为药品维生素类产品,必须在制药厂生产,空气的清洁度,无菌的标准,原料的质量等必须符合国家药品食品监督管理局对制药厂的质量控制要求,目前,要求所有的制药都要达到GMP...
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白癜风患者吃苹果是否有益?
11-26苹果是人们日常生活中常吃的水果之一。苹果有很好的营养价值,含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。吃苹果还能帮助消化和减肥等。患了白癜风后,患者知道要忌服维生素C,不吃或少吃含维生素C多的食物。那么苹果也含有维...
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补充维生素E不适高脂血症者
11-26专门研究老年病的医生发现,老年人血清中的维生素与四种常见的老年病有明显的关系。高血压和冠心病患者血清中维生素A、维生素C、维生素E的含量基本上是正常的。老年气管炎、慢性支气管炎患者血清中维生素A的含量是偏低...
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急性胃炎发病的主要原因有哪些?
11-26(1)机械性损伤:留置胃管、胃内异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。另外腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。(2)化学刺激:如口服某些药物(如水杨酸盐类、消炎痛、布洛芬、保泰松、碘制剂、利血平及肾上腺皮质激素等...
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维生素检测标准
11-26维生素B6正常情况:14.6~72.8nmol/L维生素B6包括比哆醇、比哆醛和比哆胺三种存在形式。降低:慢性乙醇中毒,营养不良,尿毒症,小儿惊厥,吸收不良综合征,妊娠,糖尿病(尤其是妊娠糖尿病),应用青酶胺、左旋多巴、乙醇、异烟肼及口服避...
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经常吃木瓜可帮你舒筋活络!
11-26研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的...
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4种维生素对男人很重要
11-27维生素c:维生素c能增强免疫力,防止癌症发生,减少心脏病和中风,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对治疗不育症也有功效。维生素c供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素c的好来源。...
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多吃凉拌菜白粥赶走唇部干裂
11-27专家提醒,冬天嘴唇起皮是因为人体有内热,因此要随时清热,多吃点凉拌菜就是很好的清热方法之一。医师告诉记者,嘴唇反映一个人的脾胃,如果一个人老爱动脑筋,饮食上又偏爱吃热性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖气温...
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健康果汁 紫葡萄力夺皇冠
11-27橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管……这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。多摄入富含抗氧化成分(维生...
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“五多” 饮食法 中暑无影踪
11-27多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃...
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维生素C的滥用会加快动脉硬化
11-26维生素C具有广泛的药理作用,所以临床应用日趋广泛。适量的维生素C确实有保护人体心血管提高免疫力的作用,但物极必反,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。维也纳大学医学化学研究所的汉斯·戈尔登贝...
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