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拖地也别忘了健身(家务健身)
11-26每次扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量;用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量;洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量...
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秋季宝宝护理 别忘了这七件事
11-011.用柔软毛巾擦脸作用:防皮肤伤害妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候,应该选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴...
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烤肉好吃可也别忘了新鲜的蔬菜水果
11-27尤其值得关注的是:据一项最新的科学研究显示,吃烤肉时如果搭配可乐,还会有导致骨癌的危险!虽然这是一项极新的研究,还有待进一步证实。但是吃烤肉时,带来的很多健康问题,应该引起重视。这些火烤、烟熏食品,烧烤时炭火中的呛烟...
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过年备年货 别忘了给宝宝备些医药用品
10-31过年备年货,别忘了给宝宝备些医药用品猴年马上就要到了,很多家长们都在准备年货,准备开心的过大年;春节期间很多家长会带宝宝旅游,也有家长带宝宝老家过年,这对宝宝而言都是一个新的环境,再加上春节期间宝宝休息不是很规律,又...
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吃燕麦好处多 但别忘了食用禁忌
10-18不得不说现代人越来越注重养生,对日常健康的饮食极为关注。而燕麦片作为一种健康的食物越来越受人们的喜爱,它不仅可以当早餐,也可以当零食,还可以与其他食物搭配同食,下面让我们来了解一下它的功效吧。燕麦的保健作用:中医...
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汽车报废前别忘了留下几个零件 这样比报废的钱还多
04-28任何东西使用久了都有一个年限,汽车也是如此,使用的时间长了,内部零件极有可能就会产生磨损或者是老化,开着这样的一款车上路就不能保障自己的安全,而且国家也规定了汽车行驶里程数到达了60万公里,必须要进行强制报废,否则一...
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怀孕前别忘了做这七件事
11-16孕前检查的重要性黎云和丈夫结婚3年了,可他们一直都忙于事业,至今还没要一个小宝贝。今年,黎云就要满30岁了,他们商议在近几个月怀一个小宝贝。孕前注意事项有哪些呢?黎云认为孕前检查很有必要,于是对丈夫说,现在提倡优生优...
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产后妈妈盲目减肥 别忘了宝宝还饿着呢
11-01产后减肥不利于母乳喂养1、宝会降低免疫力对于宝宝而言,母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体,特别是初乳中富含大量免疫物质,这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明,母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较...
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孩子肥胖别忘了定期检查肝脏
11-26案例:孩子患上脂肪肝【患者情况】家住合川的周林两年前身体开始发育,个子迅猛增长,家人看到孩子正是长个的时候,并且以后要面临中考的压力,所以就在市场上买了各种营养品给孩子补身体,这样周林的饭量大增,加上平时学习任务重...
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度假之时可别忘了健身哦
11-27度假时,你很容易扔掉一直坚持的锻炼和饮食计划——你想要的,只是舒舒服服躺在沙滩上,美美地享受手里的冰镇饮料,接着晚上享受那些令人垂涎的风味自助餐和各种各样的甜品。假期里是该好好休养,但这不意味着你应该...
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冬季别忘了带爸妈做这些检查
10-31近日,山东济南一位65岁的独居老人突发心肌梗塞,被发现猝死在家中。邻居说他平时身体挺好,没啥大毛病。冬季天气寒冷,老年人身体功能减弱,心脑血管等各类疾病高发,如有身体不适,一定尽早检查、及时治疗!冬季体检再忙,也别忘了关...
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宝宝辅食添加果蔬汁 别忘了要去籽
10-30在给宝宝添加辅食果汁时,经常出现因为没有去掉籽,导致宝宝不适的情况出现。这到底是为什么呢?原来,苹果籽中含有微量影响健康的物质,大人可以很快排出,但是婴儿身体功能还不完善,不能很快排出,所以爸爸妈妈在为宝宝做辅食果蔬...
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健身也别忘了健胃 盘点三类健胃食物
11-06现在人们的生活条件越来越好,餐桌上的食物越来越丰富,可是胃口却越来越小,有一部分原因是因为胃不健康。既然我们想吃也需要吃,那我们何不从饮食中调理胃的机能呢?五谷粗粮五谷粗粮在我们的日常饮食中占据了重要的地位,因为...
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出现皮肤病了别忘了补钙
11-18皮肤是人体的表皮组织,既是神经系统的感觉器,又是效应器,冷、热、疼、情绪变化等机械和化学性刺激都反射性地引起皮肤血管收缩和舒张、立毛肌收缩、汗腺分泌、皮肤毛细血管通透性的改变。人们常说皮肤疾病反映内脏和血液...
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打酱油别忘了带医保卡 广州医保卡变身购物卡
11-21在广州一些医保定点药店,市民能够持医保卡购买酱油、毛巾等日用品,医保卡成了购物卡。但刷医保卡消费药店不提供购物小票,这让有关单位无从查处。而根据相关规定,此类违规可处以3000元至10000元的罚款。带医保卡出来打酱...
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胃病吃药同时别忘了养胃菜
11-21(1)菱肉烧豆腐原料:鲜菱肉〔搓去薄衣洗净)200克,鲜蘑菇(剪去菇柄,洗净)100克,嫩豆腐350克,精盐、味精、麻油各适量。制作:菱肉每只切作4块,蘑菇切为4瓣,豆腐切小块备用。将炒锅放在旺火上,烧热后下油,烧至七成热,下菱肉入锅,稍炸一下,捞...
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口腔护理 别忘了刷一刷舌头
05-06口腔的健康和我们的身体健康是联系在一起的,口腔也是人们最容易忽视的一个问题,就连简单的刷牙都是非常有讲究的,很多人刷牙都存在误区,不仅要刷牙齿就连舌苔也要刷,那么今天你刷舌苔了吗?赶紧跟随小编看看吧!舌苔上面也会有...
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运动前后别忘了它
11-27针对如何科学饮食和健身,北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任、备战奥运营养专家组成员常翠青博士指出,运动食谱中其实涵盖了多项营养原则。例如补液原则是目前大家较为熟悉的一条,即最好在运动前、运动中...
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冉莹颖谈婚姻保鲜:做自己也别忘了换位思考
04-01冉莹颖与皱市明是体育圈中的模范夫妻,两人结婚多年,感情依旧甜蜜。不仅出席活动出双入对,而且,皱市明比赛之时,冉莹颖的表现也十分令人感动。冉莹颖12月9日,冉莹颖更博晒出与丈夫邹市明参加活动时的一系列合照,配文称:有朋友...
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春节期间吃喝玩乐 别忘了这些小细节
10-19今天是正月初一,大家都开始走亲访友,互相登门拜年。但是春节期间有些健康小提醒。小编觉得还是有必要和大家着重强调一下。春节期间饮食避免5个错误错误一:餐前饮酒喝甜饮很多家庭喜欢在聚餐开始时,总是习惯先尽情饮上一...
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