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春季出游勿忘呵护颈腰椎
11-18春天来了，天气渐渐转暖，很多人开始酝酿着外出旅游了。旅游很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎...
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颈腰椎疾病不妨去看疼痛科
11-26北京大学人民医院疼痛科张挺杰博士说，现在伏案工作的人越来越多，时间也越来越长了，这就导致很多人颈、腰椎间盘突出。要么是颈部不适，上肢麻木疼痛，要么是腰部和臀部放射性疼痛。严重的颈、腰椎疾病可通过开刀手术治疗，但多...
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锻炼缓解颈腰椎疼痛的方法
11-02腰椎病的发病已经涵盖各个人群，体力劳动者、白领、教师……这些人群都容易患上腰椎病。如果腰椎病不严重，那么患者只是常常有腰背疼痛且反复发作，若是更为严重，则有可能动弹不得。那么，我们该如何通过锻炼来缓...
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怎样保护颈椎和腰椎呢
05-06颈椎腰椎病是很多人都会出现的疾病，比如上了年纪的人也会出现很多的腰椎颈椎疼痛的情况，生活中只有好好的保护才能够预防各种的关节疾病，那么怎样保护颈椎和腰椎呢，可以简单的做一些运动，但是做什么样的运动能够保护好颈椎...
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关于腰颈椎病的问题
11-14腰酸背痛很难受？怀疑自己的腰椎颈椎出了问题？不想没事就跑医院或者总是吃止痛药？下面，骨科专家为读者们解答关于腰颈椎病的问题，并作出相关的简介。问：什么是腰椎病呢？答：医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰椎间盘突出、腰椎骨质增生...
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有什么方法治疗腰颈椎病
11-14问：有什么方法治疗腰颈椎病？答：大致分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗又称为保守治疗，是治疗腰颈椎病的基本疗法，约有80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解或痊愈。主要包括：①牵引治疗；②推拿按摩治疗；③物理治疗；④中药...
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治疗颈椎腰椎的中医按摩法
11-15以前，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在不是了，20～30岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。这一系列问题，都出于同一原因，那么，通过一个穴...
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一个喷嚏闪到腰 中医教你护腰颈椎
11-05一个喷嚏闪到腰？不要奇怪，打喷嚏的确是会伤到腰椎的！腰颈椎病不是中老年人的专利，随着年龄的增长，加上现代人运动量减少，不少年轻人也有腰颈椎病，一个喷嚏也可能会让你闪到腰，那么，我们该如何保护腰颈椎呢？看看中医的介绍。运动...
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当心 睡姿不对伤腰伤颈椎
11-25床垫：过硬过软都不合适合适的床垫是既不太软也不太硬。传统上常在硬板床上加一层棉胎或薄床垫，这样既有足够的支撑硬度，可保持床面平坦，又有一定的弹性，顺乎身体的曲度，又减轻对身体的压迫。而市面上出售的一些设计合理、弹...
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气温变化容易出颈腰椎病？
11-19高温天气往往会促使颈腰椎问题的累积、加重和爆发。健康专家提醒大家，近两天急性颈腰椎病患者尤其多。究其原因，多因天气燥热，人们颈腰疲劳和空调造成的颈腰部受寒所致。坐在空调房上网等于谋杀颈腰椎高温天容易罹患颈腰...
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颈腰椎疾病的五大危害
11-01患了颈腰椎病有什么危害？这可能是长久坐办公室一族最关心的一个话题，患了颈椎病就时常会出现腰酸背疼，颈腰椎是一种十分常见的疾病，那么患了颈腰椎病有什么危害？所以针对大家的疑问，今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。...
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让你挺直腰板的颈椎运动
10-31第1节：金狮摇头预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。第2节：回头望月预备姿势：两腿分立，两臂自然下垂。动作：①两腿微屈，上体前倾45°并向右后旋转...
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颈椎病、腰椎病不及时手术后果更可怕
10-18说起颈椎病、腰椎病，大多数人都不陌生，颈肩痛、腰腿痛折磨了无数患者。不过即使痛苦，不少患者也拒绝手术，担心手术损伤神经，担心术后会瘫痪，担心卧床太久影响生活……南京江北人民医院副院长、骨科中心主任田纪...
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如何在日常生活中保护好颈椎和腰椎
11-09保护颈椎腰椎，从纠正不良生活习惯开始时常感到疲累，脖子酸困，肩膀僵硬，坐着、站着、躺着怎么都不舒服，这是上班族的通病，颈椎不好。但你知道吗，出现头痛、头晕、视力模糊、眼窝胀痛、心跳加快、四肢僵硬等症状，也可能是颈椎出...
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颈腰椎病 认清颈腰椎病3大误区
11-10误区1颈腰椎病只会导致腰背疼痛随着生活和工作节奏加快，现代人颈腰椎蜕变的速度比以往要快得多，颈腰椎疾病的发病率也高得多，且呈年轻化趋势。全国颈腰椎病学术会议发布的相关调查显示，约有10%-20%的人患有不同程度的颈腰...
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颈椎病引起腰痛原因是什么
05-06酸背痛是常见的，尤其是到了中年的时候，有很多的腰痛是由于颈椎疾病引起的，在最近的几年里，都是很年轻化的，由于工作的时候，不良的坐姿会导致颈椎疾病的发生，从而引发了腰痛，那么颈椎病引起腰痛原因是什么？虽然这是一个常见的现...
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保护颈椎腰椎如何做
11-16专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰...
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上班族如何防治颈腰椎病
11-09颈椎病是冬季比较容易发的病。很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天气的原因患者不注意清洁个人卫生再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活...
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春游出行如何养护颈椎腰椎
11-17坐火车：多伸懒腰拉伸脊椎坐了十几个小时的火车，腰都快断了。这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛不适。无论采取什么坐姿，都应该在坐一段时间后，站...
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颈腰椎疾病切忌胡乱锻炼
11-22颈腰椎病的发病原因与人们生活以及工作方式有直接关系。随着生活水平的提高和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白领以及有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少，颈肩部、腰部的肌肉一直处...