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三伏天如何养生
11-02今天是三伏天的第一天，小编一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏天如何养生三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天...
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三伏天养生：消暑有方法
11-02伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高，伏天也是各种健康问题接踵而来，老病号们最为难捱的时节。今年，从7月18日入伏，高温和酷暑的考验一直要持续到8月17日左右。如何能够健康、安全地度过三伏天?中...
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补气去火 三伏天吃什么
11-02昨天是2015年三伏天气中的头伏，一到三伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话是这样讲的：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。具体到吃什么，主要应掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。三伏饮食&mdash...
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三伏天必备的3款美味养胃汤
11-07三伏天，天气炎热，人的肠胃很容易出现问题，也容易吃不下东西，导致营养吸收不够，现在我们就为大家推荐3款美味养胃汤，让你这个三伏天轻松养出好肠胃，赶紧来看一下吧。排骨豆芽汤材料：新鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐。做法：1、...
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三伏天即将到来 最适合冬病夏治
10-18三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指伏邪，即所谓的六邪中的暑邪。2018年三伏天时间2018年三伏天从2018年7月17日开始。2018年三伏天时间：共计40天2018年7月17日&mdash...
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今年三伏天比去年多出10天 该如何养生
11-02今天是2015年7月13日，是三伏天的第一天，8月21日出伏，总共有40天，也就是说今年的三伏天会比去年多出10天，那么，在这炎热的时期我们该怎么养生呢?三伏天，通常是一年中气温最高，且潮湿闷热的日子。这段时间，人的抵抗力会下降，如果...
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三伏天如何科学健身 这样运动清凉又消暑
10-20三伏天——不要让运动成为影响你健康的杀手。运动性中暑是近年来提出的运动性疾病之一，是指肌肉运动时产生的热超过身体上发的热而造成运动员体内的过热状态。此症多见于年轻的体育锻炼者、战士、马拉松跑者...
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三伏天是减肥的最佳时机 这5个方法别错过
10-20夏天阴阳相生，阳气正盛，不仅是冬病夏治的最佳时机，也是瘦身减肥的大好时机。如何抓住三伏天的大好时机来减肥呢？俗话说：冷在三九，热在三伏，刚刚进入三伏的第二天就酷热难忍，这段日子也是一年中最难熬的。夏天阴阳相生，阳气正盛...
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三伏天老人要如何预防中暑
10-29中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。夏季养生重点：调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。专家表示，从农...
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警报：三伏天预防“心情中暑”
11-27专家提醒，三伏天来临，市民应多食用防暑降温、清淡的食品，同时保持乐观的情绪，当心心情中暑。每年的三伏时间都不一样，今年7月14日初伏（头伏），7月24日中伏（二伏），8月13日末伏（三伏），8月23日出伏，伏期长达40天。通常宁夏的高温天气，大多...
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三伏天饮食不慎 这些误区容易让你元气大伤
10-20入夏以来，三伏天是夏天最热的时候，以温度高、湿度大为主要特征。三伏天的饮食安全关乎我们的健康养生。伏天解暑消热，很多人喜欢在饮食上走清凉路线或者是动辄大补，其实这些不当的饮食误区我们应该尽量避免，以防身体肠胃功...
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三伏天 三伏天怎么养生
11-04三伏天是一年中最热的时候，今年的三伏天是从7月18号开始，也就是明天，那么，三伏天要如何养生呢？三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，让人易出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。夏季暑湿，适...
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孕妇如何度过三伏天 孕妈要做好三防
10-20防贪凉冰冻食品也可能含有病菌夏季大家都喜欢吃冷饮，孕妇比普通人更怕热，这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2-0.5℃，而且她们的耐高温能力又较差。故民间有孕妇过三伏，怀中揣火炉的说法。可胡医...
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三伏天 水果敷脸防晒伤
11-02夏天气温高，紫外线也很强。所以说，紫外线对于很多的爱美女性来说是一项比较头疼而又避免不了的东西。所以，在夏天的时候，经常到户外去的女性朋友就特别容易被日晒伤。下面给介绍几个夏季减轻日晒伤的方法。西瓜皮蜜糖用西...
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三伏天吃什么好 头伏饺子二伏面
11-02三伏天养生吃什么好一般在三伏天的气温都是比较高，而且空气还是比较的潮湿，人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在，那么应该如何缓解这种状况呢?夏天的饮食要很讲究，否则既容易肝火上扬，又容易积聚湿气，滋生出很多的...
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立秋撞上三伏天 养生谨防“秋老虎”
10-29暑去凉来，就意味着秋天来临的。相信很多人对秋天的气候也很清楚。可是你知道秋季要如何养生吗？下面跟随小编一起来了解下秋天如何养生？秋天养生吃什么好？8月7号是立秋，今年立秋仍处在三伏天内，暑气一时还很难消。养生专家提...
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急救中心提醒：三伏天如何保健康
11-07俗话说热在三伏，夏至白昼最长，光照时间多，天气逐渐开始炎热，但由于太阳角度最高，接近地表的热量还在继续积蓄，还不是一年中天气最热之时，真正的暑热天气还在三伏天。今年是7月13日入伏，头伏10天；7月23日是二伏第一天，二伏20天。...
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三伏天养生之道 早上吃姜的好处有哪些
10-20俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。说的是人们跟着节气的变化调整饮食养生的策略。姜是最温补的食物，一天中吃姜的时间也是有讲究的，早上吃姜能散寒发热，和胃，补阳气，也因此又广为流传这一句话——早上三片姜，赛过喝参汤，晚上...
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三伏天饮食禁忌 不宜吃冰不宜进补
11-02三伏天不能吃什么三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢?三伏天饮食禁忌有哪些?下面为您介绍三伏天饮食禁忌。三伏天不能吃冰汉代张仲...
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三伏天养生 多吃酸甜食物
11-02夏至到了，很快到进入伏天了，所谓的伏天，意味着是一年当中最炎热的时段，所有的动物也都处于蛰伏的状态，现在正是一伏时段，基本上最热的天气分为三伏，而一伏是9天，也就是说未来27天中，是全年最热的。现在全国各地早就上演了烧烤...