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中医怎么针灸治疗节后综合症
11-16节后综合征睡眠紊乱祖国医学称之为不得眠、目不瞑、不得卧等,是指脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调而导致的一种不能获得正常睡眠的病证而非独立的疾病。节后综合征睡眠紊乱轻者入寐困难,有寐而易醒,有醒后不能再寐,亦有...
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如何应对节后综合症 9招教你身心不乏
11-11【1】香烟依赖症包厢中,高朋满座,众人相言甚欢于烟雾缭绕中。你敬我一支,我敬你一支,吞吐之中对方的脸已有些模糊,而时不时传来的咳嗽声却是清晰得刺耳。然而吸烟很容易引起呼吸道疾病,如果吸烟过量,再加上熬夜本身引起的免...
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中医三茶调理OL节后综合症
11-25很多人在长假后无精打采、反应迟钝、腰酸背痛、焦虑烦躁、食欲不振,迟迟恢复不到应有的工作状态。有人把这种情况称作节后综合征。除了尽快地回复规律生活、调整情绪之外,科学的饮食也是纠正节后综合征的好帮手。这里我...
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如何调节节后综合症
11-17五一小长假过后,大部分人又重新回到工作中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,坐在办公桌前,却不想工作,头昏脑涨,做什么都心不在焉,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。针对这种所谓的长假综合症,专家给出了以...
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节后综合症如何应对?教您三招应对节后症状
11-11昨天是春节后上班的第一天,经过连续多天的吃喝玩乐,好多人上班后出现不适应,一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合征呢?相关专家建议,健康收心,春节综合征将在一到...
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假后第一天 如何远离节后综合症
11-04七天长假即将结束,面对节后到来的第一个工作日,很多人并没有如想象那样,经过七天的休息神清气爽,反而身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力,心理上也出现了焦躁、烦闷的症状,无法进入工作状态。就像以往的假期一样...
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节后综合症的4大典型症状
11-03春节是中国人传统的重要节日,同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的收心的话,很可能会患上节后综合症(也称假期综合症)。那么具体有哪些症状表现呢?下面给大家介绍节后综合症的4...
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如何预防节后综合症
11-16长假期间玩乐过度,走亲访友日程繁忙,重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏,有助于消化功能改善,缓解长假综合征影响,但是调整时间因人而异,有的人一两天就能恢复,有的则需数天。新的睡眠规律在4-6天内就会形成,如果一个人在...
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IT一族怎样调节“节后综合症”
11-19节后综合症的主要症状睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果睡眠紊乱就会找上门。对策:过度疲惫引起的睡眠紊乱,需赶紧采取补救措施。体...
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节后综合症如何通过饮食调理
11-14在狂欢了七天后的首个工作日中,感到身体疲劳的人不少,节后综合征几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜...
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调理节后综合症5大妙招
11-05春节长假已过,人们陆续回到了自己的工作岗位,但是,很多人却感觉非常的苦恼,想着每天又要起大早去挤大巴,每天又要面对那些琐碎的做不完的工作,每天又要重复去年的一切,而工资却没有多大的提升,甚至还有很多人连去年的奖金都没...
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六个调节节后上班难的方法
10-29很多上班族都发现自己在节假日过后,会变得懒散、疲惫、打不起精神……这就是专家们说的节后综合症。为了让自己振作起来,精神饱满的应对工作,下面就让我们一起来看看如何应对节后综合症吧。什么是节后综合症...
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节后疲惫厌倦没精神 上班族应对节后综合症
11-20春节长假结束,面临接下来的学习和工作,很多人产生疲惫厌倦的心理,提不起精神,甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这就是节后综合征的典型表现。职场人士应该如何对付节后的上班恐惧症?怎样尽快使自己恢复好的工作状...
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如何应对节后综合症 专家:由内而外调理
11-11虽然今天已经是节后的第三个工作日,但不少人依然没有进入工作状态。有市民反应经历了7天的大吃大喝,虽然口腹之欲得到满足,却也遭遇了节后综合症,从身体到心理都有诸多不适。更有网友在微博发布2013年请假全攻略,为下次假...
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近七成网友称“节后综合症”症状明显
11-04给大家讲个悲伤的故事:2014年所有的国家法定假日都已经过完了。7日晚,微博上这条闻者伤心见者流泪的消息,不知让多少人泪流满面。一天后,当流着泪的人们各自重返工作岗位时,一场关于节后综合症的讨论引起了不少人的共鸣。...
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节后综合症 饮食调理轻松搞定!
11-23如何搞定节后综合症:早睡早起,把觉睡好了:很多人误认为春节后回来大睡,就能缓解身体疲劳的症状。殊不知这补觉也是有时间的呢。适当的补觉,可以视为对人体的一种补偿,很快能恢复充沛的精力,但并不是睡的越多越好,过多地补觉,...
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节后饮食消脂妙方 狂欢八天后的饮食调节
11-14在狂欢了八天后的首个工作日中,感到身体疲劳的人不少,节后综合症几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜...
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教你收收过年放野了的心
11-03在春节的时候许多的人都会好好的利用这一长假调整放松自己。但是如果不能有效的合理安排饮食与休息等日常,就可能在上班前患上春节节后综合症,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一假期综合症呢?下面教你收收过年放...
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长假综合症需要尽快调整
11-06长假已经结束,然而,由于假期生活方式改变引起的疾病却悄然出现,如:肠胃道疾病、口腔溃疡、感冒、牙痛、结膜发炎等,还有的人则出现了嗜睡、疲惫、焦躁不安等问题,这些都是典型的长假综合征表现,如不尽快从生理和心理两方面进...
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春节过后 教你应对节后综合症
11-11节后综合症的主要症状:睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果睡眠紊乱就会找上门。对策:过度疲惫引起的睡眠紊乱,需赶紧采取补救措施。体...