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卫生部正式出台“营养管理办法”
11-21新华网北京８月１２日电为促进营养改善工作，提高居民营养质量与健康水平，卫生部１２日正式出台《营养改善工作管理办法》。管理办法中明确，卫生部根据公共卫生问题、人群营养状况和经济社会发展水平，制订全国营养改善工作计划、营养...
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营养搭配好改善免疫功能
11-06营养搭配好改善免疫功能天津市第一中心医院营养科通过临床营养调查发现，许多免疫系统疾病患者对饮食调整未能引起足够的重视，并在一定程度上影响了疾病的康复。第一中心医院营养科主任阎连科表示，营养与机体的免疫功能有...
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静心养神改善体质
11-17方法一：闭目养神微微闭上双眼，设想一种轻松舒心的情景，排除外界的各种干扰，只要长期坚持，就可以促进心脑神经和细胞功能的活化，有助于解除疲惫感，达到养神目的。方法二：睡眠养神休眠多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时减...
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湖北扎实推进儿童营养改善试点项目
11-072013年7月30日至31日，省卫生厅在武汉市举办了全省贫困地区儿童营养改善试点项目省级培训座谈会。省卫生厅张俊超副厅长出席会议并讲话。培训结束后，张俊超副厅长召集各项目市、县卫生局和妇幼保健院负责人座谈，认真听取...
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孕妇吃坚果改善脑部营养 两种坚果不要吃
10-31孕妇吃什么坚果好呢？坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。今天，小编就带大家来一起看看哪些坚果适合孕妇吃，在选购坚果时需要注意哪些吧。孕妇吃坚果的好处坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这...
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研究:男孩性成熟年龄提前 营养改善成主因
11-20做父母的常有这样的感觉：如今的孩子生理上越来越早熟。德国马克斯·普朗克人口研究所一项新研究证实，至少自十八世纪中叶以来，男孩性成熟的年龄平均每10年减小2.5个月。该所所长戈尔德施泰因说：如今18岁的男孩生理...
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改善秋燥 秋季吃南瓜的营养价值
11-06专家说，常吃南瓜菜不仅能增强你的免疫力、抵抗力，还能改善秋燥症状，总之好处是多多的，所以说为了让我们在秋季有个更好的身体，那就需要多吃南瓜菜啊。比如李时珍，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道：补中，益气。补中，说的...
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老人应该如何来改善营养
11-20针对老人的饮食，专家推荐营养方案：每日饮食中应包括250克左右的主食（经常吃一些薯类）、400克以上的蔬菜、1—2个水果、适量的鱼虾和瘦肉、50克豆制品或100克豆腐、一袋牛奶、30毫升以下的烹调油。老人应少吃牛羊肉等...
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改善内分泌失调的3类营养食物
11-10一.水果篇1.柿子：中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。2.橘子：橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为...
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食物能改善脾气？营养素对情绪有影响
10-18如果发现身边的朋友最近心情不好，容易发火，一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是身体里面缺乏营养造成的，比如缺乏维生素B6，这会导致情绪激动、嗜睡和易怒，如果身体里面缺乏维生素C很容易出现抑郁的情况。坏脾气都可能是...
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改善食欲营养预防亚健康
11-17营养预防平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。正餐前后，可适量增添零食，多次少量地...
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养肝改善手脚冰凉
11-25人一生气就会紧握双拳的原因：肝主筋膜，筋拉动骨骼负责运动，膜用来隔离、划分器官组织的功能界限，肝气旺，手指、脚趾有力量，肝脏对应手指、脚趾，活动手脚能活动肝脏。肝的变动为握，愤怒时肝气一动，拳头就不自觉地攥紧了，并想大喊...
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膳食改善癌症患者营养状况
11-12良好的普通膳食改善癌症患者营养状况，提高治疗效果，促进康复的重要措施之一。除油炸和不易消化食品外，普通膳食与健康人的膳食相似。大多数临床恢复期的癌症病人需要补充蛋白质、热量和多种维生素，应在饮食基础上增加动物...
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孕妇营养不良怎么办 准妈妈营养改善原则
10-20孕妇营养不良怎么办饮食安排合理，才能够满足我们的营养需求。在准妈妈的饮食中，食材的选择很关键。准妈妈的饮食要考虑到胎儿的需求，另外，根据气候特点选择食材，也是很关键的。1.清淡易消化。女性在刚刚怀孕的时候，自己还没...
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几种改善焦虑症的营养品
11-04焦虑症的患者，往往周围的事情都会令他们焦虑不安，因此就需要我们从生活上对其比较照顾，我们也可以通过让他们补充一些相应的营养来达到效果。那么具体可以补充什么营养呢？下面我一起来看看吧。1、生素B群维生素B群对神经...
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运动改善女人不孕 加强营养也很重要
10-19女性不孕给患者家庭带来很大困扰，对于女性不孕，除了常规的治疗方法外，在日常生活中，也有很多方面是需要注意的，比如生活习惯、饮食习惯、起居习惯，甚至运动习惯，都会对女性不孕的治疗产生影响，如果想要快速治愈不孕，一定要从日...
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宝宝营养不良怎么办 这三点能有效改善
10-18朋友家的一个孩子从小体质就不是很好，总是柔柔弱弱的，稍不注意就会生病，三天两头的跑医院，很少抱到外面去，稍微着个风就感冒了，要么咳嗽，要么流鼻涕，吃饭也成了难题，不管怎么变着法儿的做好吃的，对小家伙来说都没有什么吸引力，而...
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多春鱼的营养价值：帮助改善视力（保护肝脏）
09-14多春鱼的营养价值是很高的，其不仅可以帮助小孩子视力变好，而且与鱼籽里面的营养物质可以使人的头发更加浓密，顺畅，还可以补充大脑所需要的营养，使得我们更加的聪明，多春鱼的营养物质还对肝脏脾脏有一定的保护作用，所以多吃这...
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【图】鲍鱼的营养价值 滋阴补肾改善身体营养条件
04-14鲍鱼肉质鲜美，含有多种营养物质，营养价值非常高。鲍鱼是人们喜欢的一种养生保健品，可以用来滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜等等。鲍鱼味咸性温，含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等，可以...
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补充营养可改善心情
11-01随着生活和工作压力的增大，很多人都会有不良的情绪，严重影响心情。专家提醒，多吃某些营养物质可以改善心情。下面一起来看看哪些营养物质可以改善心情吧。1.紧张——补充钙质钙不仅能促进骨骼健康，还对人的情绪...
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