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盘点春季养肝小妙方
11-25专家认为,在众多保护眼睛的办法中,食疗保健,未病先防是最安全最妥当的。如果片面治疗眼病,或者随意用药,不亚于雪上加霜。请大家谨记,春季护眼重在清肝。在清肝明目方面,一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴,比上述吃上几...
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春暖花开养肝护肝是第一
11-22肝气在春季最为旺盛,肝气旺则容易导致脾湿,湿困脾胃,脾胃运作失常,就会导致中气不足,人体则出现疲劳、乏力。不仅工作一段时间双眼容易干涩,脾气也激动易怒,尤其是女性还会乳腺疼痛。这些都是身体在春季发出的强烈信号:一场轰...
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中医养肝五款食疗粥
11-161.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润...
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春季如何养肝健脾
11-19万物生长,阳气初生,春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏,传统医学以为春季为肝气旺盛之时因此,在全部春季里,饮食养生以养肝健脾为大原则,加上春天气候湿气重,易困脾,更应少吃湿、滞食品。总的饮食养生...
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电脑族有哪些养肝方法
11-14久视伤肝,久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养...
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常食香菇海带护肝保肝
11-25中年男性多吃一菇一带保护肝脏有调查显示,心脏病和肝病成为威胁中年男性健康的主要疾病。因此,中年男性平时多吃一菇一带对健康大有裨益。一菇指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白...
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更年期经血少需要重视养肝
11-13说到养肝,首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间,女性朋友可以多吃一些温补的食物,韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择。这些食物对于润肺养肝效果明显,还可以有效的预防疾病的发生。这里主要是介绍两款效果很不错的养肝...
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枸杞黄精汤助你周一“明目养肝”
11-18周一眼累?枸杞黄精汤明目养肝食材:枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、料酒少量。做法:1.枸杞子黄精洗净,加水800毫升,浸泡15分钟。2.武火烧开5分钟加入整块猪瘦肉武火烧开10分钟转小火,15分钟炖熟,加入葱花、...
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夏季如何防甲肝与养肝?
11-23很多人认为春季是流行性肝病的爆发季节,但其实,夏季爆发肝病的几率也并不比春季低。尤其是甲肝,一旦供水系统和餐饮具消毒未达到标准,加之群众对甲肝病毒抵抗力普遍较低,存在着甲肝流行的潜在危险因素。夏季防控甲肝须切断...
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夏季养肝好习惯
11-16夏季护肝要心气足夏天湿热,容易上火伤阴,要护肝首先要心气足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝,应以清热利湿、护阴为主,吃一些动物肝脏或者喝一些醋,对护肝都是有好处的。生活中应当...
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在清明时节注重肝的保养
11-184月5日是二十四节气之中的清明。清明,乃天清地明之意。清明时节,气温升高,雨量增多。清明也是一个十分重要的节气,清明时节的养生与身体健康密切相关。健身方式要柔和清明节气前后是高血压的易发期,高血压患者要高度重视。...
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春季养肝护肝怎么做
11-22春天万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝,肝脏机能失常,则会出现一系列的病症,特别是肝病、精神病及高血压春季常复发或病情加重。故中医...
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给忙碌族的养肝便利贴
11-23若不注意养生,肝木的升发、柔和之性受到影响,气血运行失常,气机(功能)逆乱,导致肝脏的功能受到影响,进而诱发或加重肝脏病变。对于上班族来讲,将下面的养肝便利贴剪下来,贴在记事本上,贴在电冰箱上,贴在电脑上……一...
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有哪些养肝粥呢
11-12春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥五款,不妨对症试之。【枸杞粥】枸杞30g,大米60g。先将大米煮成...
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哪些食疗方有助于春季养肝
11-17以下介绍几个春季适宜的养生汤,大家不妨一试。红枣银耳汤材料:银耳20g,干枣10粒,冰糖20g,水适量。方解:此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用,常服还可祛病健身。红枣对更年期和缺铁性贫...
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春季怎么养肝更健康
11-22首先,肝主导着生发阳气,因此人们要调养好精神、避免忧愁、思虑过度,以免影响肝脏和脾胃功能,出现厌食、腹胀、腹泻的状况。其次,饮食上可适量吃些温补阳气的食物,如葱、蒜、韭菜等,鱼、虾、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黄花菜...
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春季哪些食物最养肝护肝
11-25更多推荐:什么时候喝果汁最营养春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入...
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蔬菜养肝又养颜
11-15肝脏素有人体化工厂之称。传统医学认为,春属木通于肝,肝的生理特性也就像春天的树木那样生发条达,若能在春季这个时机好好调养肝脏,则可提高抵抗能力。肝脏也是人体主要的解毒代谢器官,它可保护机体免受损害,保护好肝脏就能...
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常见日常养肝食物有哪些?
11-24平时注重养肝护肝可以对病情的恢复起到推进的作用,不但可以维护正常肝功能,还可以提高对肝病的抵抗抗力。1、下列养肝食物是营养比较均衡的食物:全面营养类养肝食物的选择:多吃富含蛋白质、维生素的食物,可有助于肝脏结构...
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春季最佳的养肝食疗秘方
11-26春季慢性乙肝易复发春天本身就是四季里的多病之季,因为万物复苏、气候多变,容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、流行性感冒等常见疾病,另外,肝病也多在春季复发。春天较暖和,细菌、病毒繁殖迅速;另外,进入三四月以后,逐渐会有春...