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户外课堂 野外露营常识及方法汇总
05-05一、露营严格记住的五个不不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。二、搭盖帐篷的方法和技巧先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序...
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医学专家：冬季户外跑步应多补水
11-11医学专家：冬季户外跑步应多补水据美国健康日网站近日报道，运动医学专家表示，冬天里坚持户外跑步的人也要注意补水，即使出汗量明显比夏天减少。纽约运动医学专家凯文·波拉特表示，任何季节跑步都能刺激大脑内啡肽的分...
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户外毒虫叮咬如何急救
11-08动物咬伤在户外被动物咬伤是相当危险的，因为动物的口腔内有大量的细菌，会造成伤口感染。被咬伤后得狂犬病的几率较大，这种病的危险性最大，会有致命危险。如果得不到及时有效的治疗，任其发展，伤者将表现出越来越烦躁不安，出现...
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秋季户外健身需注意的事项
11-06炎炎的夏日过去了，秋高气爽，是适合户外运动的季节。那么秋季户外运动时，你知道有哪些原则需要注意吗？我们现在就一起来了解下吧。防受凉秋日清晨气温低，記得帶件長袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时...
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户外旅游 徒步川藏线要注意的事项
05-05徒步是不错的户外锻炼运动，而现在不少的年轻人喜欢徒步穿越川藏线，徒步川藏线需要注意事项要做好，一定要做好充足的准备，毕竟徒步旅行不是拿命去作赌注，该做好的还是要做好的。沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越...
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户外如何快速止血
11-18四种常用的止血方法户外运动常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在意外发生的现场，控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种...
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在户外或野外的避震知识
05-06谷一山介绍，在户外要就近选择开阔地带避震，蹲下或趴下以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。要注意避开高大建筑物或构筑物，比如楼房，特别是有玻璃幕墙的楼房，还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震时，要注意避...
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今春户外流行运动逐个数
11-25放风筝糊成纸鸢一线牵，凭借春风上青天。伴着阵阵和风，很多人在泉城广场、英雄山纪念碑附近放起了风筝。放风筝是一种回归自然的良好运动，人们可以尽情呼吸新鲜空气。随着人在地面操纵线把子，放风筝时不知不觉就锻炼了人的...
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户外亲子活动主持台词
05-08主持词是由主持人于节目进行过程中串联节目的串联词。如今的各种演出活动和集会中，主持人往往成了主角，而主持人在台上所表演的主持词，则是集会的灵魂之所在。下面就是小编分享的户外亲子活动主持台词范文，一起来看一下吧...
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冬季必练的三款户外健身运动
10-28现代社会当中有很多居里夫人，这种生活方式非常不健康，在寒冷的冬天适当走走，做些运动，可以放松心情还能瘦身，下面就为大家推荐冬季的六款户外运动，让大家在寒冷的冬天也能有一个健康的身体。慢跑赛跑：慢跑对于你的心与肺健康...
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13岁:户外亲子小游戏大全
11-25孩子的成长爸爸妈妈一个都不能少。让小宝宝在开心的游戏中，学会抬头、翻身、爬行、站立和行走。家长们还等什么，赶紧带着宝宝一起去淋浴春光玩耍吧！2-4个月跟着青蛙学抬头游戏方法：将一块野外用的垫子铺在草地上，妈妈背靠...
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户外攀岩等运动必会的几种绳结
11-04对于登山和攀岩运动来说绳子是必备的用具，而打绳结更是必备的技能，那么究竟如何才能打一个使用可靠的绳结呢？下面我们一起来看看吧。先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。但这个老老实实...
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如何拍好户外美景 户外摄影的十大禁忌
05-05转眼间酷暑已过，广大“色友们”恐怕又按捺不住激动的心情，迫不及待去捕捉满眼的金秋吧。但怎样才能照的好，怎么才能将自然原始印象带回都市，这里小编为初级“色友们”奉上户外摄影十大禁忌，希望对你的摄影生活有所帮助。一...
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户外跑步与跑步机有什么区别
11-06跑步健身是一种常见的有效健身方式。那么对于跑步机健身和户外跑步健身两种健身效果有什么区别呢?跑步机的好处是：1.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。...
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户外课堂 从药物到救治 一应俱全
05-05一、高海拔登山预防身体脱水方法人体进行户外运动时，在高海拔地区很容易出现胸闷脱水的现象，因为排汗、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。在高寒的山区，由于空气极其干燥，体表排汗很快蒸发，同时通过急促地张口...
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户外避震注意事项
05-06大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌...
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虎牙正恒 局长是谁个人资料介绍 户外局长是富二代是真的吗
04-08在虎牙直播平台上，有很多的网友也是都是非常喜欢看户外直播的，特别是一些长相帅气的户外主播更是受到众多网友的欢迎，其中的虎牙正恒-局长就是一名人气很高的户外主播，而且之前还是LOL游戏主播，所以不时的还会直播下LOL，有...
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成都12小时遭8444次雷击 户外如何避免雷击？
11-08昨日凌晨的惊雷，吵醒了不少梦中人，成都昨迎今年入夏以来最强雷电天气，前日18时至昨日6时，12小时发生雷电闪击8444次。成都双流国际机场再次遭受雷阵雨天气，机场一度关闭3个多小时。昨晨8点，双流机场已取消航班达20个，延误航...
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你需要知道的几个户外避雷方法
11-02户外避雷方法你需要知道。眼下刚到夏季，但是雷雨天气还是会隔三差五的光临每个城市。如果你恰巧在户外，那么避雷方法，你不得不知。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建...
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女主播集体一丝不户外瑜伽课 有伤风化
04-22近日，一群电视节目主持人参加了一个充满活力的户外瑜伽课。这些女主持，突破性的展示赤裸裸瑜伽。领队EilaAdams对摄像机镜头微笑其中一名女子在训练中表演了一个困难的瑜伽姿势。这些女子在做瑜伽伸展运动时看起来很平...
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