中老年人测量血压需注意

1、情绪紧张和激动之后不马上测血压。

2、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

3、在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来。

4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

5、寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低，这也是应注意的。

6、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。